インストラクターブログ マスクでトレーニング効果UP☆! Posted on 2020年6月8日 by AKO こんにちは( ◠‿◠ ) 昨日は下北沢でピラティスレッスンでした! マスク着用、除菌等のご協力ありがとうございます。 やはりマスク着用ですと、息苦しさもありますが マスクをしてトレーニングする事により 呼吸筋に負荷がかかって心拍数が上がり、 消費カロリーも増えると言われています!! ダイエットや減量している方にはよいかなと(^^) コロナに負けない身体づくりをしっかりしましょう!! AKO Instagram:@a.szxx1207 AKO AKO先生の投稿をすべて表示