こんばんは🌙
茶山真衣です🙋♀️
4連休中とその前後合わせて6日間
他のスタジオでのレッスンもあり、
いつにも増してレッスンさせて頂きました。
大変な時期に毎日皆さんとご一緒できて嬉しかったです✨
毎日楽しくレッスンができていても
体力があまりある方では無いので
疲れは少しずつ溜まってしまったりします💦
レッスン中にマスクを付けているのも
あるかもしれません。
そんな土曜日の夜。
お家にいたら外から音が。
カーテンを開けると花火が上がっていました✨
今年は花火は見れないと思っていたので
とても嬉しかったです❤️
ニュースで見たら
地元の有志の花火師さんが上げてくれたそうです✨
とてもパワーをもらいました🙏✨
感謝でいっぱいです✨
毎日気になるニュースを見聞きしますが、
皆さんもリフレッシュやパワー充電しながら
お過ごし下さい❤️
おやすみなさい⭐
真衣
Instagram→ maichayama
こんばんは、由衣子です😊
まだもう少し、梅雨空が続きそうですね…長い！
先日おいしい夕張メロンをいただきました🍈
みずみずしくて甘くておいしくて驚きました😭💛
すごく嬉しいご褒美になりました！
なかなか外食などもしにくい今、みなさまもご褒美タイムを作りながらお過ごしください🍀
おやすみなさみ🥱🌿
由衣子
こんばんは、紫帆です☺️
明日ついに下北沢ラストになります🥺
もしもお時間合えばお待ちしております！
お天気が変わりやすかったり低気圧で身体がだるーくなってる方、マスクをつけて知らず知らずのうちに浅くなっている呼吸がし易くなる様に身体をほぐしましょう〜🎶
来週からは経堂にて19時30分からデトックスヨガです💓経堂の皆様宜しくお願いします😊
写真は公園にて。
真上に大きな木があって気持ち良くて呼吸しながらストレッチしてました😊
晴れてる朝の公園が好きです〜✨
紫帆
こんにちは😃
ピラティスインストラクターRyokoです❤️
先日ふらっと銀座の松屋にお散歩へ行ったら、
ラルフローレンのイベントが開催されていました❤️
なんと、、
ラルフローレンのカフェがあるんですね😳
ものすごくテンションがあがり、、
その横にオブジェで
ラルフローレン🐴入りの風船が？！
もう
ほしくて
ほしくて
ひたすらガン見をして、、、、
この思い伝わりましたぁ😂💕💕💕
子供ももらえないのに、、
いただいてしまった♡そんな先週でした💕
来週土日も開催するそうなので
お時間あるときに
ガン見してみてくださぁい😂🐴💕
🐴Happy Smile🐴
こんにちは！
ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。
久しぶりに新しいヨガマットを買いました！
メンバーさんが持っていて、良いなーと思っていた、折り畳み式のマットを、私も買ってみました◎
いつもは、厚めのマイマットを丸めて、ホルダーで留めて、レッスンのたびに持ち歩いていたのですが、
新しいマットは軽くてコンパクトでバッグに入るので、買って大正解◎でした！
思ったよりも折り目が気になることもなく、
レッスンすることができましたよ🙋♀️
綺麗なコーヒー色で、
よく見ると、表面がレースみたいなデザインなのもかわいいです😍
Amazonさまさま🙏✨
おニューのアイテムがあると、レッスンも気分が上がりますよね！
P.S.
レッスン中は空気の流れを作るため、
いつもより空調の風量を強くしています。
私もなのですが、
クーラーの風に当たるのが苦手な方は、マットの位置で調整したり、あらかじめ羽織れるものなどをお待ちください🙇♀️
夏とはいえ、冷やし過ぎに注意ですから、
寒がりな方はレッグウォーマーもおすすめですよ◎
(私も寝るときはレッグウォーマーしてます🧦)
では、またレッスンで！
藤居香耶
こんにちは♡
ピラティスインストラクターRyokoです。
まだまだ世の中不安な毎日ですが、
そのせいか
あっという間に夏がやってきましたね😳
今年こそは
美味しいかき氷を食べに行きたいなと思っています。
おススメをぜひ教えてくださいね💕
明日は今月最後の土曜日
下北沢
高円寺
三軒茶屋でお待ちしてます❤️❤️❤️
🦈Happy Smile🦈
皆さまこんにちは、佑佳子です♪
更新がしばらくぶりになってしまいました。
お待たせいたしました💌✨
4連休、皆さまはいかがお過ごしでしょうか？
わたしは4連休ではありませんが、初日の昨日木曜がちょうどおやすみで、なんとなく4連休のはじまり気分を過ごしました♪笑
部屋の模様替えと恒例のプチ断捨離を終え、近所のコーヒー屋さんでひと休みしている時にパシャリと一枚📸
と、何気なく写り込む四角くて白い物体は…👽
キーホルダーではなく…笑
自粛期間の頃から、着るもの使うものに対しての想いに変化が生まれていて、元々ミニマリスト気味な私ではありますが、より厳選したい気持ちが高まる今日この頃…
テレビ電話や電話の機会も増えたし…ということで、
ついにイヤフォンもAirPods Proに切り替えました㊗️
なんと、名前入りです❣️❣️
ノイズキャンセリング機能がものすごすぎて😲⚡️
思い切って買ってみてよかった〜と、感動する日々です。
新しいイヤフォンさん、仲良く大切に使わせていただこうと思います❤️
今まではノーブランドのプチプラなタイプのイヤフォンを使ってきましたが、イヤフォンに対する考えが180度変わりました。うれしくて愛おしくて、こうしてブログに書いちゃうくらい…笑
私はAppleの店員さんではありませんが、もしも新しいイヤフォンを検討されているのであれば、AirPods Proを強く！強く！力強く💪🏼おすすめいたします😆❤️笑
近頃はお出かけがあまりできないけれど、おうちで過ごす時間や何気ない時間をより快適にする工夫を楽しみたいな〜なんて思います♪
この4連休、知らぬ間に溜め込んでいた緊張感やストレスを手放せるような…皆さまがリラックス感たっぷりな良い時間を過ごされますことを願っております🍵✨
また更新いたします❣️
Om shanti,
佑佳子
こんにちは☺️
ピラティスインストラクターMaNaです✨
7月も後半にさしかかりいかがお過ごしでしょうか？😊💙
7月に入ってからも雨が続き、梅雨明けまではあともう少しといったところでしょうか…🤔☔️
普段はピンクや赤など暖色系ネイルが多かったのですが、気分は夏らしいターコイズブルー🦋💙🐬だったのでめずらしくこの色に😌
なかなかお気に入りです👍🏻💙
今週23日(木祝)三軒茶屋のクラスはお休みになります🙇🏻♀️
ご迷惑をおかけいたします。
どんよりした天気やニュースに気持ちをもっていかれぬよう、身体を動かしていいエネルギーをおくりまょう✨またスタジオでお待ちしております☺️🌈✨
MaNa
こんにちは！
ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです🧘♀️
先週、お家のお引っ越しが無事終わりました！
夫婦2人で7畳1kから、1LDKにお引越ししました😭
ステイホームが日常になり、
オンラインでレッスンを受けたり、開催したりする事が増えたので、
これで家族に迷惑をかけずに、
ヨガスペースが確保できるようになりました✨
お気に入りの吹き抜けスペースでヨガするのが気持ちいいです🥰
家にいる時間が長くなって、
世間では家具や家電の売れ行きが良いそうです◎
ホームが快適になると、
私たちの精神的な土台が安定するように思います🥰
私たちの身体もまた、自分だけのホームと言えますよね。
誰かの時間軸に合わせ続ける生活が続いたり、
あちこちに気を配らなくてはならない事が多くても、
「自分自身」という帰ってくる場所が快適なホームであるために🏠
ヨガをしてバランスを整えていきましょう🧘♀️
また、スタジオで👋💕
藤居香耶
Instagram : kaya.yoga_kinoko
皆さまこんにちは。
紫帆です☺️
昨日今日と久しぶりに晴れて嬉しい分、歩くと汗が吹き出ますね😂💦💦
夏になると汗をかく分、色々飲み物を飲む機会が増えませんか⁇私はコーヒーも紅茶もフレッシュジュースもハーブティーもまんべんなくよく飲みます。笑笑
そして今日はその中からお洒落で美味しい紅茶屋さんを紹介します！
〝TEAPOND〟さんです♪
上二つが水出しアイスティーで左はプレゼント用🎁下はアールグレイの茶葉です。香りに癒される〜
清澄白河に店舗があって、そこまで買いに行っていたのですが先日青山に店舗出されました✨
こじんまりだけど、一歩中に入ると紅茶のいい香りに包まれてセンスの良い店内！
ちっちゃいお試しサイズもあってプレゼントにもすごくオススメです！
ネット販売もあるので、紅茶好きな方はぜひ覗いてみてください👀
紫帆