みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
11月初旬に
Magic on the wall,という公演にて
出演させていただきました！
白雪姫の王女がメインの物語で、
私は若き日の王女役を演じさせていただきました🌹
普段のダンスとはまた違った
物語があり、役があり、踊りつつ演じるというとても貴重な経験をさせていただきました🥰✨
先生頑張ってください〜！など
みなさんからも応援のエールをいただけてとっても嬉しかったです🫶✨✨
人生において楽しいことも辛いことも
様々な事を経験していく事で表現にも深みが出てより魅力的になれるのだなと凄く大切な学びをいただけました！！
今後も興味のあることはどんどんチャレンジして
人としても成長出来るように頑張ります❤️🔥❤️🔥
彩花🌷
こんにちは。和美リズです。
タイの塩を見つけました。
海からとられたものではなく、地下から汲み上げられて作られたもの。かつて海底だった地層からとれるもので、かなりまろやかな味わい。
そのまま舐めても美味しいので、ペロリとしながら日本酒を楽しむことになりそうです。
和美リズ
皆様
こんばんは！
ヨガインストラクターのRinaです。
本日もたくさんのご参加ありがとうございました✨
先日の近所にある駒沢公園の木々が秋色のオレンジに染まっていました🍂
温かい景色☺️
そして、駅前には商業施設がオープンしたみたいで遊びに行ってきました🚶🏻♂️
お近くの方はもう行かれましたか？😌
スタバや、好きなお花屋さんが入っていて嬉しい🌼
夜の屋上は落ち着いていてホッとする空間でした。ぼーっとしたい時に行こうと思います😂
それでは、今晩は冷えそうなので暖かくしてお休みくださいね🧣
明日は三軒茶屋スタジオにてお待ちしております！
Rina
みなさんこんにちは。インストラクターのYurikoです。
本日は久々にリンパマッサージ！理想は2〜3週間に1回行くところが、スケジュール不透明やら体調不良やらで2ヶ月空いてしまいました😱
週初めから「あと少しでマッサージ…！」と言い聞かせて1週間がんばりました笑
肩周りがゴリゴリなのはいつものことですが、ふくらはぎにかなり疲労が…💦
力強くしっかり流していただきました！いつもありがとうございます😭
セルフケアでは限界があるので、定期的に通いたいな💦
前回来た時はハロウィンの飾りでしたが、クリスマスになってました🎄
皆さま、こんばんは✨佑佳子です
今日はインド滞在記②として、ガンジス川上流での出来事を書いていきたいと思います。
「沐浴ができる場所」として知られているのが、こちらガンジス川上流です。
翌日にバスでの長距離移動を控えていたこともあり、今回は脚まで浸からせていただきました。
とても気持ちが良く、川が「待っていたよ！」と声をかけてくれたように感じました。一緒にまわった他のメンバーも同じようなことを感じたそうで、ガンジス川の偉大さを感じました✨
次回はしっかり沐浴したいと思いました😊
小さな洞窟もまわり、お祈りをしました。
そして、ガンジス川上流周辺には犬たちが沢山…
沢山の犬が私に付いてきてしまうため笑、記念に友人が写真にその様子をおさめてくれました🤭笑
（犬に道を塞がれ、戸惑う私です。笑）
実は子供の頃、小さなトラウマになる経験があり、特に犬や猫が元々苦手だったのですが、この数年で心が深く通じるようになり、今回さらに、ヨガの聖地であるリシケシの動物たちに触れ合ったことで、心が繋がる感覚が強くなり、動物たちへの愛が深まりました。
まさに、トラウマヒーリング✨
今日はここまで。
つづきはまた明日！
Namaste,
佑佳子
おはようございます🌞
ピラティスインストラクターNaoです。
少し前に大好きなヴィーガン専門店のビュッフェ会に初参加してきました！
私自信全くヴィーガンではないですが、ヴィーガンじゃなくても通ってしまうくらい美味しいんです❤️
オーナーさんは魔法使いのような🧙♀️妖精のような🧚、、、どこか不思議なオーラをお持ちで、自然とお話したくなる雰囲気を感じます☺️
野菜の声が聞こえるんですって！
即興でその人にベストなお任せ料理も作ってくれます❣️
そんなオーナーが企画した「星の晩餐会」
素敵なお店には素敵な人たちが集まるようで、そこでも参加される方皆さんとわいわいお話ししながら美味しい料理をいただきました✨
参加される方はとっても素敵な方、優しい方ばかりで、どこか似ていて、最高なひと時でした💖
これもご縁ですね💫
また参加したいと思います🥰
Nao
Podcastでも、2話に渡ってインド滞在のお話しをしております。
はじめてPodcastをお聴きくださる方、お久しぶりの方も、第40話からお聴きいただけたら、インドの風を耳から感じてお楽しみいただけるかと思います。
Apple Podcast・Spotify・Amazon music
YouTube（MUSICも）からお聞きいただけます。
こちらのリンクからチェックしてみてください✨
https://lit.link/yukako1024
Namaste,
佑佳子
皆さま、こんにちは✨佑佳子です
今日はとてもあたたかく、過ごしやすい日ですね☀️
私は午前のレッスンを終えて、お気に入りのカフェでコンテンツづくりと、このブログを書き始めたところです☺️
今日から3日間、インド滞在記をほんの少しではありますが、お届けしたいと思います。
フライトは9時間、そこからバスで7時間近く…そしてたどり着いた「ヨガの聖地」と呼ばれる街リシケシは、私にとって楽園のような場所でした。
想像や事前情報と、随分と異なる街や人に戸惑いながらも、自分の心があたたかく開いていくことを感じた日々でした。
ガンジス川はエメラルドグリーンにキラキラと輝き、ホテルのシャワーの水はお湯が出たり出なかったりして、それも運試しのような楽しさがありました🤭
街ゆく人たちが優しく、スリをされるどころか、買い物先ではおまけを付けてもらえたり、「あなたとのおしゃべりが良い時間だったから」という謎の理由で、値引きをしてくれたり…
インドの方たちは…とにかくおしゃべりで！笑
この方達は「常にしゃべらないと生きていけないのかしら？」とも思ったりしました🤣笑
あらゆる店番？の方とお話をしてみると、元々はIT系エリートとして社会生活をしていた方も多く、「世界中を巡ってみて、リシケシが一番だって改めて思ったから、今ここにいるんだ！」とおっしゃられていて、とても癒されました✨
※買い物したいのに、しゃべりすぎて中々買い物が進まない事件は多発しました笑
明日に続く…
Namaste,
佑佳子
皆様
こんにちは！
ヨガインストラクターのRinaです。
いつもレッスンのご参加ありがとうございます🌷
素敵な夜カフェを見つけました☕️
代々木上原にある【No.】
気に入って今回は2回目です☺️
金木犀を使った良い香りのお酒とデザートのヌガーグラッセ🍰
友人と過ごした、楽しい夜でした♩
それでは、今夜は中目黒スタジオにてお待ちしております。
どうぞよろしくお願い致します😌
Rina
みなさんこんにちは。インストラクターのYurikoです。
このブラックフライデーは何かお買い物されましたか？私はスニーカーを買いました！
10月から細々ヒップホップダンスのレッスンに通い始めまして…😁
学生時代は「ヒップホップ…やだなぁ…その分バレエかジャズが良いなぁ」と思って毎レッスン憂鬱でしたが、（当時の先生ほんと申し訳ありません）最近ヒップホップ踊れるようになりたい！と思ったんです😳
ジャズダンス用のスニーカーで受けてましたが踊りにくいというのと、覚悟を決めるためにやっと買いました笑
プーマなのは先生がプーマを履いているからそのマネです笑
何事も自発的にやりたい！と思った時が始め時なんですね😅
まずはこの靴で頑張っていくぞぉー🔥💪