皆さんこんばんは！NANAです🌞
あっという間に5月が終了しますね…。
明日から6月。
幸いにもNATURAglamはクラスが稼働していますが
都内の多くのフィットネスクラブが休業要請のため
5月は運動出来ない方が多くいらっしゃいました。
6月からは規制も緩和されて時短ではありますが営業が再開するようです。
改めて身体を動かすことの楽しさ、気持ちよさを多くの方に伝えるべく
明日からまたたくさんの方に元気を届けていきます😊
皆さんも体調管理に気をつけて毎日元気に過ごしましょう🌟
最後に、この前関東最大のパワースポット、三峯神社に参拝に行ってきたので
三峯神社を載せておきますね😌
皆様にもご利益が届きますように🕊
Instagram : nana_nooom
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NANA
こんばんは💐佑佳子です
気がつけば、明日から6月♪
世の中が複雑な状況の中、ヨガスタジオに行く！という選択をしてくださる皆さま、ご事情がありスタジオには行けないけれど…と心を寄せてくださる皆さまに心より感謝申し上げます💝
マスクを外すことができる日がいつになるのかはわからないけれども、今の私たちの行いや心の持ち方が、必ず明るい未来への扉の鍵になると信じて🚪🗝✨
6月も窓は全開！ほぼパークヨガ状態のヨガスタジオで、
マスクの中はニコニコ🥰
心の中には愛という火を灯して❤️🔥…
お待ちしております☺️🍋
いつも、優しさをありがとうございます💝
Om shanti,
佑佳子
こんにちは🐈⬛
ピラティスインストラクターRyokoです♫
5月もありがとうございました。
昨年の6月からスタートしたマスクレッスンも
今では当たり前になりましたね。
私はマスクとる方がなんだか恥ずかしくなってますw
でもまたいつか必ず
マスク無しで赤いリップを塗って
皆さまとキャッキャっ笑いながら
レッスンしたい❤️❤️
という想いをこめて
6月もよろしくお願いします🧑🏻🦳💕
お写真はコロナ前のお写真です♫
こんにちは😃
先日、またダンスの撮影を📸しまして…
黒髪ボブ💇🏻♀️になりましたMaNaです🤲🏻
衣装を手作りして今回はTWICEを踊ってみた動画です😉
ぜひYouTube↓をチェックして頂けると嬉しいです😂
「MaNa_channel」✨
5月もありがとうございました！✨
明日から6月☔️いよいよ、梅雨入りなのかな？🥲
じめじめ暑い日も☀️続くかと思いますので、引き続き水分補給やマスクも調整しながら過ごしてくださいね😷
6月は薄着になってきましたので、上半身をテーマに動かしていきましょう😊
MaNa💛
Instagram: mana_pilates
こんにちは🌞佑佳子です
先日は、「福女(ポンニョ)」という韓国式セラピーを代々木上原に位置する、韓Spaさんにて受けて参りました。
内容は子宮管理とも呼ばれるもので、「子宮と脳を解放する」がテーマのオイルトリートメントでした。
残念なことに、爆睡状態でほとんど記憶がなく感想を記すことができないのですが…施術前のよもぎ蒸しがとにかく最高✨で、それから次の日のお肌がぷるるんとしておりました🍵🧡
帰り道はとても気分がよく…もはや日本代表の福女になれたような幸せな感覚に包まれました✨(少し盛り気味🍜)
また自身へのご褒美に伺いたいと思います🐉✨
旅行に行くことが出来ないこの時代に、韓国旅行に来ているような気分を自宅で楽しむ「渡韓ごっこ」というものが流行しているそうです。
まさに、私にとってはこれが渡韓ごっこだったなぁ〜と後に思いました。笑
1枚目の写真は、韓Spaさんにサンプルのアメニティとして置いてあった原液系トナーがとても良かったため、帰宅してからAmazonでポチッとしました🥰ちょうど出来てしまった吹き出物が2日でほぼ完治しました。わたしの肌には合うようです。
こちらの写真は韓Spaさんで購入したよもぎ茶です🍵
色はほぼ無色、煮出し切ると少し色が出てくる感じですがほぼ無色くらいでいただく方が美味しく感じます♪
ふと思えば、韓国美容にすっかりハマっているな…
もはや、これは新しい趣味だ❣️ということで、
これからも楽しみたいと思います。笑
それではまた✨
Love,
佑佳子
こんにちは、由衣子です🌿
友人にすすめられて、カルディのマサマンカレーを食べてみました😊
そしたらびっくり！
めっちゃ美味しい🤤
鶏肉じゃがいもナッツを炒めて、こちらをドバッと入れたらできあがり👏
今月2回はお世話になった。
あと3パックストックあります🌻
カレー好きな方、機会があれば是非お試しください🥰
由衣子
ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。
今月、初めてゴルフをやってみました！
初めてなので…フォームはめちゃくちゃですが、
綺麗に真っ直ぐ飛んでくれるとすごく気持ちいいです✨
姉夫婦と一緒にショートコースも！
打って、歩いて、打って、歩いて…
なかなか運動になりますね。
打ちっぱなしの練習で、掴んだコツも、
いざコースになると緊張して、思った通りできなかったり…
プロの方はその日のコンディションで、微調整を加えながら試合にのぞみ、
ひたすら自分との戦いなんだろうなぁ。✨
夫がすっかりハマってしまったので、
私もこれから付き合いで行くことになりそうです😊
最近は、若い人がゴルフバッグを持っているのをよく街で見かけます。
新しいことを始めてみると、
今まで気づかなかった街の風景も違って見えるんですね✨
KAYA⛳️藤居香耶
Instagram : kaya.yoga_kinoko
こんばんは、由衣子です⭐️
福太郎くん（我が家の猫）がうちに来て2回目の初夏。
少し前まで寝るのは1人派だった福ちゃんが、最近はすっかり人間ベッドで一緒に寝てくれます💓
冬の間だけ暖をとりにきてるのかなぁ〜
と思いきや、初夏も変わらず一緒にねんねです🥰
人間たちが深夜まで起きてるときには、誰よりも先にベッドインだし、昼寝は主人の枕って日も多いです🤭
過ごす年月が増えるごとに信頼が深まるようで、これからも彼との時間が楽しみです❤️
猫だよりという名のただの自慢？！笑
お付き合いくださってありがとうございました😂
由衣子
こんばんは🌙
レッスン帰りの茶山真衣です🙋♀️
日曜日は他のスタジオでもレッスンを
させて頂いているのですが
陰ヨガの途中でざーーーっと土砂降りに☂️
びっくりしました。
気温も一気に低くなり
窓全開だったので小さくしました。
まだ梅雨入りはしていないようですが
最近は雨の日が多いですね💦
私は体調も癖毛もお天気の影響を大いに受けてしまったりします😅
写真は先日の雨上がり。
お家から祐天寺のスタジオへ向かう途中
虹が薄ら見えた時の写真です✨
虹が見れるとすごく嬉しくなります❤️
いつだって冷静でご機嫌
体調も万全
そんな風に過ごせるのも良いなと思いますが
私には難しいように感じてしまうので
その時々で調整しながら
過ごしたいなと思っています😊
幸せの元もいっぱい見つけて感じながら🌈
笑いや喜びポイント多めなので
すぐにご機嫌になれちゃいます🌱
皆さん雨に濡れてないかな？
良い夜をお過ごし下さい⭐️
茶山真衣
Instagram→ maichayama
こんにちは☀️
茶山真衣です🙋♀️
写真はお家の木と
日向ぼっこ帰り通り過ぎた我が家の猫❤️
出てくる小さい葉っぱがすごーく可愛いです🥰
パキラの葉っぱが盛り盛りで
ここだけ密林🌳
鉢替えしたら良いのでしょうか🤔
ウンベラータの幹はどうしたら太くなるのか。
カポックは3株あったけど
最初に陽が当たらない所に置いてたら
2つ枯らしてしまいました😭
1つは何故か元気✨
でも大きくならない。
ぶら下げる系の何かとかも
増やしたいなー😊🪴
カーテンレールにぶら下げだらダメだよね…
なんて考えながら
植物を楽しんでいます✨
お世話も
お水の頻度や量はこれで良いのか⁉︎
となりながら
特別な事はしてないけど
すくすく育ってくれて嬉しいです✨
それでは今日は
あと1レッスン頑張ってきます😊
茶山真衣
Instagram→maichayama