皆さまこんにちは✨佑佳子です。

先日は、ひかり先生から「きびだんご」をいただきました🤗❤️

3つのお団子を分けていただいたのですが、うれしさのあまり、その場で2つ食べてしまった私…笑 それを見たひかり先生が、もう1つ分けてくれました🥰笑

包み紙のかわいさと、包み紙の上からツンツン触れた時の感覚がモチモチで癒されました…🍵☺️❤️

　
それではまた、お会いしましょう✨
　
　
Namaste,
佑佳子

ナチュラグラムヨガ講師のKayaです。

先日の祝日、
動物好きの姉夫婦と一緒に、那須どうぶつ王国に行ってきました。

このかわいい動物はネコ科で1番古い種と言われているマヌルネコ。
絶滅危惧種だそうです。

まるっこい体型が、とってもかわいい…💛

他にもたくさん動物が居たのですが、
意外にも感動したのがバードショー。

檻の中ではなく、
ワシやミミズクが羽を大きく広げて、青空を羽ばたく姿は圧巻で、心が震えて涙が出そうになりました。

その動物がその動物らしくいる姿は、
それだけで人の心を動かすのだなと思いました。

きっと、人も同じで、
その人がその人らしく、最大限に能力を発揮している姿が輝いて見えるから、
私たちは芸術やスポーツに感動するんですね。

帰りに近くの牧場で、新鮮なソフトクリームを🍦💛
極寒でしたが、蜂蜜だけで甘みをつけたソフトクリーム、美味しかったな〜🥰

Kaya🍦藤居香耶

おはようございます☀父親がヤクルトスワローズファンでして、大人になってからも自然と野球観戦が趣味のひとつの由衣子です！

もちろんヤクルト一筋！

熱いあつーい日本シリーズを制し、昨日20年ぶりの日本一を決めてくれました😭❤️

今年のヤクルトスワローズの合言葉は「絶対大丈夫」だったそうです。

自分を信じること、仲間を信じること。
その気持ちが道を切り開くことを示してくれたヤクルトスワローズに感謝です🥲❤️

絶対大丈夫！を胸に胸熱な日々を過ごしたいとひしひし感じております🙏💕

由衣子

皆さんこんばんは！NANAです🌞

先週の日曜日、ヨガの後友人の結婚式に参列しました💒

私の幼馴染で、お互いがお互いの1番の理解者だと思っている
唯一無二の大親友。

彼女とは5歳の時に保育園で出会いました。

それからもう20年弱。
それぞれの環境が変わっても変わらず繋がっていて
久々に会っても久々感が全くない存在です。

そんな彼女が結婚。

泣くだろうなぁと思いつつ向かいましたが、バージンロードをお父さんと歩く彼女を見て大号泣。

披露宴でも催しごとに涙。

彼女から友人代表スピーチを頼まれていたのですが
読み始めて早々涙。言葉が詰まり。
彼女を見ると逆に安心したり。😌

スピーチを考えている時から昔を思い出して泣いたくらいなので
泣かないわけはありませんでした☺️☺️

こんなに心から嬉しくて幸せで、彼女の笑顔がキラキラしてて
本当に可愛くて幸せそうで。

ずぅーっとふわふわ幸せな心地でした。
彼女のご家族にも久々に会えてほっこりしました💓

大切な存在の大切な結婚式、こんなにもあったかい気持ちになるんだなぁと感じました🥰

おめでとう𓂃𖤥𖥧𖥣⋆*

Instagram : nana_nooom

NANA

こんにちは😃
ピラティスインストラクターRyokoです🧒🏻
もう街はChristmasですね🎄
私は慣れない黒髪に
毎朝絶叫していますw

最近は、去年からスタートしたオンラインレッスンですが、
画面上でしかお会いしたことがなかった方と
実写版レッスンで初めてお会いすることができました❤️

なかなか会えなかった方と久しぶりに
会えると感動しちゃいますね🥺❤️❤️❤️

さて明日は今月ラストスパート✨

下北沢、高円寺、三軒茶屋でお待ちしています🐤

こんにちは♡

さきです。

先日お友達とお散歩しながら
見つけたお店で台湾の朝食を
食べてきました。

私的no.1はシェントウジャンという
この豆乳のスープです。

少しお酢が入っていて何杯でも飲めそうでした☺️
お家でも作ってみよう✊

おにぎりの中にはなんと揚げパンが
入っているという斬新さで、
ボリュームたっぷり満腹になりました😇✨

他にもいろんな国の朝ごはんメニューが
あってまた行きたいお店でした♡

早くコロナが落ち着いて
海外旅行に行ける日が来るのが
待ち遠しいですね😊✨

今週も1週間お疲れ様でした♡
良い週末をお過ごし下さい✨

さき

こんにちは😃
ピラティスインストラクターMaNaです！

あっという間に11月もあと少し！
本日もレッスンのご参加ありがとうございました♥️

先日、人生初の劇団四季を見に行きました。
感染対策がしっかりされていたので久しぶりのミュージカルでしたが安心して観劇できました✨

ディズニー大好きなので絶対に行きたかった
「アナと雪の女王」⛄️❄️

もう素晴らしい歌唱力と演出に終始感動でした👏🏻✨💕プロジェクトマッピングで雪の世界が再現され、とても素晴らしかったです！

来年の6月までやっているみたいですよ😌

ではでは、11月ラストの週末よろしくお願いします😌♥️
レッグウォーマーや靴下、上着等で寒さ対策をしていらしてくださいね！✨

MaNa💛
Instagram: mana_pilates

皆さま、こんにちは🌞佑佳子です🍠

先日は、原液美容液で知られている、fracoraさんのおうちヨガ動画の撮影に行って参りました。

年末年始のリラックスタイム（だらだらタイム？）にもトライできる内容…とてもゆるやかなプログラムを8パターン作りました🥰笑

部屋着とパジャマで挑んだ撮影…始まりから終わりまで、台本は私ゆかこによって作られているため、かなり風変わりな仕様になっているかと思います😇🤣

アップされるのは年末年始になるようですが、またタイミングが来た頃、こちらのブログでもお知らせをさせていただきたく思います。

それでは今週も、スタジオでお待ちしております💖

少しずつ11月らしく寒くなってきましたが、
温かくしてご自愛くださいませ🍵✨
　
　
Namaste,
佑佳子

ヨガ講師のkayaです🧘‍♀️

そろそろ本格的に寒くなったきましたね。
寒がりの私はもう薄手のダウンを着ています😂

お家をお引越しをしてから、まだカーテンがないので、
先ほど寒さ対策に急いで注文しました…！

スタジオも汗をかくと寒く感じることもありますから、
レッスンの際は、暖かいウェアでご参加くださいね。

特にレッグウォーマーで、足首を温めてあげると、脚全体が冷えないのでおすすめです◎

先日レッスンに参加されたメンバーさんから、
ご実家で採れた柿をいただきました🧡

枝から２つ実がついている柿なんて初めて見ました！

パリパリの柿も美味しいし、
柔らか〜くなるまで熟しても美味しいし、
サラダに入れても美味しいですよね😋

色も形も艶も美しくて、美味しそう💛

冬のフルーツは甘味が凝縮していて大好きです😘

kaya🧡藤居香耶

こんばんわ☀️

さきです。

今年行った紅葉をご紹介します🍁

宮城の鳴子にある鳴子峡の紅葉がこちら☺︎

紅葉の名所で、もつ煮を食べながら
眺めました✨✨

もう一つは外苑前の銀杏並木へ

きれい〜✨✨✨

自然が作り出す鮮やかな景色って
最高ですっ✨

先週から新しく

下北沢　水曜19:30〜デトックスヨガ
戸越銀座　金曜19:30〜ハタヨガ入門

もレギュラークラス始まりました💕
ありがたいです✨

是非いらしてくださいね😊

今週も良い日もそうでない日も
充実の1週間を♡

さき