こんばんは⭐️
由衣子です！

今日は冬らしい寒い1日でしたね❄️
ということで、お気に入りのポカポカアイテムをご紹介します😆

サマハンというスパイスティーです☕️
私は温めたミルクで煮出した紅茶にサマハンを入れて、チャイ風にして飲んでいます😚

芯まで体が温まるのでおすすめです❣️
スパイスの力ってすごいです🥺

由衣子

こんにちは♡

ピラティスインストラクターRyokoです😊
昨日は雨のような雪のような、、、
そして今日はものすごく冷えてますね☃️
明日は春のようなあたたかさ、、
色々なウィルスも飛び回っていますので
本当に体調にはお気をつけてお過ごしくださいね。。

ということで
今日は今月最後の火曜日♫
下北沢で
お待ちしてます💗

☃️Happy  Smile☃️

こんにちは。紫帆です☺️

都内でもすごく寒い日々が続きついに雪❄️！！
もともと鳥取出身で寒いのは大丈夫なはずですが、やはり雪が舞う寒さは身体の芯まで冷えます⛄️

そんな中、お休みにずっと行きたいなぁと思っていたお花のカフェに行ってきました✨週ごとにお花が変わるのですが、今週は〝薔薇🌹〟

静岡の薔薇なんですねぇー！以前行った河津バガテル公園の薔薇が綺麗だったので、また満開の時期に行きたいなぁ……🌹🌹🌹

カフェに入るだけで薔薇の優しい香りがふわーっと香ってきてすんごく癒されました😌ここに住みたいなといつも思います笑

寒い日が続きますので、しっかり防寒、そして加湿でお身体ご自愛くださいませ🙌

紫帆

こんばんは⭐️
由衣子です！

今年はじめてのブログです☺️

去年の夏頃から、オフィスヨガの依頼が増えたり、ヨガ以外の仕事の誘いがあったり、、、

それらが形になってきて、今年はますます楽しくなりそうな予感です😏

一瞬一瞬にベストを尽くす！
これが今年の目標になりそうです💪

有意義な毎日を過ごしましょう😊
本年もよろしくお願いいたします❣️

由衣子

皆さま、こんにちは＾＾
Salaです。🌸

先日、天気の良い日に
伊豆の白浜にいってまいりました。🌊

朝日が昇る瞬間に心うばわれ。。☀️

太陽の光が海へとキラキラうつる景色に
心もスーっと清々しくなり、

写真がのせきれないのですが、
ゆっくり海の幸を頂き、
浜辺でヨガしたり、瞑想したり
自然と共に過ごす時間は
内側から満たされる感覚に包まれました。🌊💕

帰りは温泉に立ち寄り、ぽかぽかに温まり
頭の中がいい意味で、からっぽになりました。笑笑

日帰りだったのですが、大満喫！

自然と共に過ごす時間は
“いのちがあること”
その純粋な幸せを改めて感じさせてくれますね。💕
そして、心の中にある”豊かさ”
再確認します＾＾💕

今年もたくさん自然に還りたいなぁ。。🌱🌱🌱

また週末、みなさんとヨガができること
これもわたしにとって
“豊かなこと”

いつもありがとうございます。💗
LOVE。🌸

Sala.

皆さん、こんにちは＾＾

インストラクターのサラです。
ブログが久しぶりの更新になってしまいました！
皆さま、日々楽しまれてますか？＾＾🌸

いつもクラスで皆さまに逢える週末が楽しみです。💕

もう1月後半ですね！
立ち寄ったお花やさんで、春を感じる植物たちが
美しくて、春の訪れを感じています＾＾🌸

待ち遠しいなぁ。春🌱

去年から花粉症がはじまった模様なので
少し、心配ですが。。笑

今年も、春夏秋冬を
皆さまとヨガを通じて共に過ごせる日々があること。。幸せです💕💕

遅ばせながら今年もどうぞよろしくお願いします。＾＾
笑顔溢れる素晴らしい一年にしましょうね。🌸

いつもありがとうございます。♡

Sala.

こんばんは⭐️
MaNaです！先週末はお休みを頂きありがとうございました☺️　

無事にダンスのイベントが終わり、やっとひと段落😂
次は来月の私のビックイベント💒💐✨に向けて、がんばりたいと思います🤣

1月もラストの週末！？💦はやいですね😵
ラスト1週間もがんばりましょう❤️

スタジオでお待ちしております🤲🏻😊

MaNa

こんにちは♡

ピラティスインストラクターRyokoです☃️
2020年が始まりもう一か月が経とうとしてますね！

新年早々、
23年兄時々弟のような家族(猫)が旅立ちました。
元気に私を東京へとお見送りをしてくれた翌日に😭😭😭

23年ありがとう❤️❤️
23年は、、ほんとすごいですよねw

ということで明日は今月最後の
土曜日☺️
下北沢、高円寺、三茶で
お待ちしてまぁす😍

🐈Happy  Smile🐈

ナチュラグラム　ヨガ講師のkayaです🧘‍♀️

先日、夫のお誕生日にお休みをとって、
箱根に1泊温泉旅行に行ってきました！

とっても寒い日が続いていたので、
ずっとこの日を楽しみにしていました〜！✨

当日はお天気も良くて、
天空露天風呂からは、青空、星空がばっちり観られました！

箱根は東京からも気軽に行けて、
自然豊かで人も優しく、癒されますね…🌱

父に頼まれていた、寄木細工の秘密箱をお土産に探していたのですが、
ホテルのお土産やさんで実物を見たら、
すっかり私が寄木細工の世界に惚れ込んでしまい、自分の分もGET😂

この秘密箱。
側面部分を少しずつ押したり引いたりを繰り返すことでロックが解除されて、
中に物を入れることができるんです😊
巧妙な作りに、感動〜！

寄木細工の魅力に惚れた私は
帰りにも、寄木細工専門店に入って、
お気に入りのお品をいくつか買っちゃいました…！

職人技によって作られた、りんご型の小物入れ🍎

秘密箱は薄い寄木細工のシートを貼られたものですが、こちらは無垢。

蓋を開けるとよくわかります。
中まで美しいでしょう？！

すべっすべの肌触りと、美しいフォルム…
木材って、どうしてこんなに温もりを感じるのでしょうか…。

実はかなりお値段はしたのですが、
毎日目につくところに置いてあると、
心が癒されます。本当に買ってよかったです！

とっても大変な伝統工芸なので、職人さんも減っているそうです。
売り上げが少しでも貢献に繋がれば、嬉しいです😊

奥にあるのはふくろうと、おさるちゃんの起き上がりこぼしです。
これも、かわいい〜

人や、工芸品との出会いもまた、
旅行の醍醐味ですね。

また、旅行に行けるように頑張ろう！

kaya🍎藤居香耶
Instagram : kaya.yoga_kinoko

こんにちは。紫帆です☺️

先日、本役のお友達と前厄の厄払いをして頂きに行って参りました！

10:30からの予約で朝訪れたら……空気が澄み切っていて木々が生き生きとしていてとても心地よかったです✨

赤坂の氷川神社に厄払いに伺いましたが、石塀の中は100年間地震にも家事にもならず建てられた当時のままだそうで！！なにか大きなパワーを感じる、そんな美しい神社でした✨【本堂のお写真なくてすみません🥺】

しっかり厄払いして頂き、お守りなども頂いて
ちょっと安心です😌💓
お祓いに甘んじることなく自分を律し心身ともに健康に今年も過ごしていきたいと思います！

今週も日曜日、レッスンお待ちしております😌💕大きく身体の関節を動かして血行を良くして
冬に負けないコリ知らずに整えましょうー🙋‍♀️

紫帆