カテゴリー: インストラクターブログ

こんにちは😃 ピラティスインストラクターRyokoです🧟‍♂️ 今週はハロウィンレッスンにご参加いただきありがとうございました❤️ 土日ご参加いただいた方は 私の仮装？仮装からやっと普通に？w に驚いたでしょう😂💓💓💓 ...

ハッピーハロウィン🎃由衣子です！ 明日から11月ですね😳 仕事も好きなことも、うっかり「やらなきゃ！」にならず、のびのび取り組みたいな〜って思っています。 全部そう思えないこともあるかもしれないけれど、できるだけ忘れたく...

こんにちは☺ さきです。 happy Halloween🎃✨ ハロウィンの装飾や仮装を見ると お祭り気分で楽しいですね。 今日はグルテンフリーのきび麺と大豆ミートで ミートソースを作ってみました。 野菜のみじん切りを大量...

10月もラスト❗️ 最終日もたくさんのご参加ありがとうございます😊 ピラティスインストラクターMaNaです✨ マシンピラティス難しいイメージがあるかと思いますが、マットだと苦手な方が多いロールアップやティーザーなどもマシ...

こんにちは✨佑佳子です。 8月の終わりに出会ったローズ蒸し。 「趣味：よもぎ蒸し」の先に薔薇に出会いましたが、そこではまた、素敵なローズ蒸し屋さんのオーナーさんとの出会いもありました🌹 新しく、代々木上原に2号店をオープ...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。 今日は、キャンプに行っている姉夫婦のお宅に キャットシッターに来ています。 姉の家には猫が2匹と、トカゲやハリネズミ、モモンガなどとにかく動物が沢山います😂 ときどきこうして、夫婦...

こんにちは、由衣子です🙌 どんな出来事も、「点」でとらてるのか「線」でとらえるのか「面」でとらえるのがハッピー指数が変わってくるな〜と思ってます😋 たとえば肩が痛いとき、肩だけをストレッチするのか（点でとらえる）、肩のス...

こんにちは☺ さきです♪ 私が普段飲んでいる温活人参ジュースを 紹介します♡ ・人参１本 ・リンゴ４分の１ ・レモン４分の１ を専用のジューサーで絞り完成です✨ 目覚めに飲んで１日がスタートします🌞 基礎体温を上げると...

こんにちは🌞佑佳子です。 あたたかな日差しと、少しひんやりとした風… こんな季節にはホクホクのやきいもが恋しくなりますね…❤️ この季節は、週に2回のペースでやきいもをいただいてます🥺🍠笑 最近は空前の？やきいもブームが...

こんにちは😃ピラティスインストラクターRyokoです🎃 緊急事態も明け、街中も通常に戻りましたね✨ 私は緊急事態中ののどかさに慣れてしまっていたので、あたふたしています💦 さて、火曜日はハロウィンレッスン👻でした♫ 最後...