今日の夜ご飯😋

こんにちは☺
さきです。

happy Halloween🎃✨
ハロウィンの装飾や仮装を見ると
お祭り気分で楽しいですね。

今日はグルテンフリーのきび麺と大豆ミートで
ミートソースを作ってみました。
野菜のみじん切りを大量に入れて沢山作りました。

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食べることが大好きなので
外食の時はあまり気にせず好きなもの、食べたいものを
自由に食べて飲んでしますが、
おうちご飯は体が喜ぶものを食べるよう
少し意識しています☺︎

知れば知るほど、選ぶものも自然と体に
良いものを選ぶようになってくるのがおもしろいです✨

レギュラークラスを担当させて頂き2週間、
今月もありがとうございました♡
11月もどうぞよろしくお願い致します。

レギュラークラス
木曜 10:30~ハタヨガ入門 @下北沢
木曜 19:30~代謝アップフローヨガ @祐天寺

代行
11月17日 19:30〜デトックスヨガ@経堂
11月20日 13:30〜デトックスヨガ@戸越銀座
11月27日 10:30〜ボディメイクヨガ@高円寺

クラスでお待ちしております♡

さき

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