カテゴリー: インストラクターブログ

おはようございます☀由衣子です。 先日大量ののらぼう菜をいただいて、どうやっていただこうか、とワクワクしながら下茹でしました。 昨日は、新じゃがとアンチョビと和えてのらぼう菜ポテサラ＆こちらも春の食材ホタルイカとトマトと...

こんにちは！NANAです！ あっという間に3月下旬。 最近はあったかかったけど今日は寒いですね🥶 でももう桜たくさん咲いてますね！ これは仕事の帰り道に撮影した桜です。。 このブレ具合、オシャレですよね…？笑 今年の桜も...

皆さま、こんにちは🌸佑佳子です すっかりお久しぶりの投稿になってしまいました。 皆さまはいかがお過ごしでしょうか。 わたしはこの3月、新しいチャレンジに取り組んだり、前半は様々な学びや言葉を取り込む、所謂インプットに沢山...

こんにちは、由衣子です😊 いつもありがとうございます！ 昨日の祐天寺クラスはお休みをいただきありがとうございました🙏 今月は金曜日のお休みが重なってしまいました🥲 いつもきてくださる皆様、ご迷惑をおかけしました！ 来週か...

こんにちは☺️ さきです 今年も桜のシーズンが来ましたね🌸🎵 中目黒の桜1週間前は蕾だったのにあっとゆーまに 咲いてきれいです🌸 咲いている期間も短いですが 儚さに風情を感じます🥹✨ お天気は少し悪い日が続きますが 見ら...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🧘‍♀️ 本日東京桜満開！と思ったらしばらく雨予報🥺 ということで、 お花見するなら今日の早朝しかない！ということで、 朝5時半に家を出て、青山霊園まで早朝ランニングをしてきました！ ...

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘‍♀️ 今回のYouTubeヒカリヨガは、ヨガの基本とも言われている『太陽礼拝A』の解説動画です🧘‍♀️ 【力漲る】全てのヨガはここから！初心者OK & 復習にも！一...

こんにちは🐱 ピラティスインストラクターRyokoです❤️ 最近、実家の猫たちの日課が 夜22時からTVを見ることですw 前回、私が実家に帰ったときに、、 教えてしまい、、それから毎日もう2ヶ月は 続いているそう😂 両親...

こんにちは さきです☺️ 最近私が飲んでいる ビタミンCがこちらです 細胞と同じレベルのリン脂質にできた リポソームにビタミンを包んであるもので 確実に血中に取り込まれ体に吸収される 液状のビタミンCです🍋 iHerbで...

こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです🌸 桜があちこちで開花しましたね♪ みんなの笑顔も解禁でテンションあがっています✨ さてさて、お知らせです❤️ TokyoFashionWeek 2023に パフォーマ...