カテゴリー: インストラクターブログ

こんにちは☀️由衣子です🙋 梅雨はどこえやら、今日もいいお天気ですね👙 本日の祐天寺のレッスンですが、お休みをいただいております🙏 19:20〜休講 20:30〜リラックスヨガ Keiko先生の代行 となっております。 ...

こんにちは😃 ピラティスインストラクターRyokoです♫ 今日6月16日は「和菓子の日」ですよぉ♥️ 昔は『嘉祥の日』と言われていて 848年仁明天皇が16個のお菓子やお餅などを神前にお供えし、疫病を除け健康招福を祈願し...

こんにちは佑佳子です。 髪を切ってから初めての梅雨に入り、 わたくしの天然パーマ頭は、激しくウェーブを増しに増し…まるでトイプードルのような頭でレッスンをさせていただいておりますが、 トイプードル🐩のような頭のインストラ...

こんにちは😊 梅雨時期に突入し、 晴れの日が多く嬉しい反面、 水不足が心配なMegumiです☺︎ 今日は風が少し冷んやり感じますね！ そんな梅雨時期にも関わらず 緩～く開催しているpark yoga🙏 今月もやります🤗お...

今日は土鍋で炊いた鮭の炊き込みご飯にイクラをトッピングして贅沢朝ご飯🍚🍴 インストラクターになってから自分の体調に合わせて身体の声を聞きながら食事をとるようになりました🤗 今日もhappyで楽しい一日が過ごせますように✨

こんにちは✨MaNaです😄 あいにくの雨の日にもかかわらず、今朝もたくさんのご参加ありがとうございました👐🏻 高円寺の皆さん♫今月からは夏に向けて、特に露出の多い二の腕や太ももの内側のシェイプアップなどを意識しエクササイ...

こんばんは😊 インストラクターのさおりです。 梅雨が近づいてきましたね。癖っ毛の私の髪は、早くも湿気を感じてます（笑） 梅雨時期は、何だか身体が怠いと感じる人も多いのではないでしょうか？ そんな時こそ身体を動かし、心も身...

ついに梅雨がやってきましたね。 身体も疲れやすくなる時期です。 動きたくない時こそ、動きましょう！ まずは大きく伸びをするだけでも、自然と身体の血液の流れがよくなっていきます。 伸びに合わせて深呼吸！ そしたら心も落ち着...

皆様、こんにちは^ ^ Blog初投稿‼︎ インストラクターERIKOです！担当lessonは… 日曜日 ・12:00～『ボディシェイプストレッチ』 @祐天寺 ・15:00～『ピラティス』 @下北沢 です。 個人的にスト...

皆さま、こんにちは！！ Hiroeです。 晴れマークなお天気ですね🌈 お写真。 今年もミニミニ家庭菜園を楽しんでおります。 最近はスイートバジルと、パクチー。 大きくなぁれ〜と育ててはちょっとずつサラダやお料理に添えて、...