朝ヨガのススメ
お久しぶりになってしまいました😂こんにちは☀️由衣子です! 毎週水曜日 三軒茶屋のスタジオで朝8:00からデトックスヨガのクラスを担当させていただいています🙌 今日は朝ヨガのおすすめポイントを😚💕 ①早起きさえ頑張れ...
お久しぶりになってしまいました😂こんにちは☀️由衣子です! 毎週水曜日 三軒茶屋のスタジオで朝8:00からデトックスヨガのクラスを担当させていただいています🙌 今日は朝ヨガのおすすめポイントを😚💕 ①早起きさえ頑張れ...
こんばんは。 最近急にアクセサリー作りにはまっている、茶山真衣です🙋 写真は甘酒。 「飲む点滴」と言われ、この何年か注目されていますよね✨ スーパーでも気軽に購入できるようになったし。 私はお家で作った自家製甘酒を何年も...
私にとって朝の過ごし方はとっても大切✨ 最近お気に入りのモンサンミッシェル風オムレツ🍳 卵2つでこのボリューム😆 トロトロフワフワでテンション上がります❤️ 皆さん今日も良い1日を🤗 ♡michi♡ iPhoneから送信
こんばんは❤️ ピラティスインストラクター Ryokoです🐵 今日6/26は露天風呂の日でした♫ 1年に1.2回しか行けませんが、、、 温泉大好きな私❤️ 福岡生まれの私のオススメは 日本三大美肌の湯で有名な 佐賀県嬉野...
こんにちは、いつもご覧いただきありがとうございます🙏🏻✨ MaNaです👐🏻 本日も朝の三軒茶屋ピラティスご参加ありがとうございました💓 普段は、ピラティスだけでなくダンスインストラクターをしていたりチーム活動を行ったりし...
6月も最後の1週間… 暑かったり寒かったり… 梅雨が明けたら夏がやって来ますね‼︎+° 今年やっとSanukのサンダルをGETしました☆ ヨガマットを使用したこのサンダルは沢山歩いても痛くならず、そして可愛い色が心躍り...
皆さま、こんばんは! 雨が止み、ちょっぴり澄んだ空気を感じながら帰宅中です。 本日は冷たい雨の降る朝、レインコートやレインブーツなど、雨対策をしてクラスへお越しくださいまして ありがとうございました🌸 雨の日は、外出にも...
こんにちは。 ナチュラグラムヨガインストラクターのKAYAです☀ 今日は新月🌑 心身が最も浄化される日。 昨日からプチ断食をしています!😭 食べるのが大好きなわたしには 辛い3日間になりますが…。 今日は 大事な大事ない...
Happy Saturday:)‼︎ 最近のヨガのお供は野菜ジュースと、可愛いピンクのwater bottle★+° 派手なピンクがたまらなく好きです♡ さて、3回目の今日は 【毎週日曜日 17:20〜18:20am】 ...
寝る前の軽いストレッチはぐっすり眠れて朝の目覚めもスッキリ🌙 忙しい時こそ身体のメンテナンスと自分時間を大切に😌 キャンドルをボーッと見つめるのもオススメ🕯✨ ただ見ているだけで精神が研ぎ澄まされ 疲労、不眠、ストレス解...