気持ちのいい季節☘️

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。 5月は、気候も良くて過ごしやすいですね! ところどころで薔薇が咲き乱れているのも美しい💛 自然に触れたくて、今日は早朝から明治神宮前をお散歩してきました☘️ あまりに気持ちよかった...

アコヤパール💎

ナチュラグラムヨガ講師kayaです🧘‍♀️ なぜか最近とても惹かれるアコヤパールのアクセサリー💎 流行り廃りのないパールは、 きっとこの先もずっと身につけられると思って、 思い切ってピアスとネックレスを買っちゃいましたっ...

猫のおもり🐈

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。 GWいかがお過ごしですか? あっという間に後半ですね。 わたしは、旅行に行っている姉夫婦の家で ねこ2匹のキャットシッターをしてきました♪ 朝5時前にはねこが寝室まで起こしにくるの...

さむいよ〜😂

まさかのGWに10℃を下回る寒さにびっくり!しました〜 よく寝て、寒暖差に負けないようにしたいですね。 昨日は寒かったので、夜にハーブティーを🫖 ネラダのオーガニックハーブティーは、 私がヨガのスクールに通っていた時に ...

スパイス料理🍛

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです! 以前、スパイス大量購入の記事を書きましたが、 今でもスパイス料理、ハマってます🍛 最近のお気に入りは、ムング豆のカレー。 ひきわりのムング豆を使っているので、 浸水なしで、30分く...

ぼんやり。

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです☘️ 春が大好き!だけど、 不安定な気候や寒暖差に、 身体にとっては、ちょっとくたびれる季節だとも感じています。 私もここ数日の寒暖差で、身体がお疲れモード。 消化力は落ちてるし。毎日...

「桜」

ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。 薄手のコート一枚で外に出られるくらい暖かくなって、春気分。 春は明るい色の服が着たくなりますよね。 3000円ほどの安物ですが、珍しくピンクのコートなんて買ってしまったので…笑 ...

CAT stretch

こんにちは! ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。 背骨、肩、股関節のウォームアップやクールダウンとして ヨガのクラスでも良く登場する、 キャットストレッチを動画でご紹介しました。 https://www.insta...