舞台に向けて
ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです🧘♀️ すっかり春になりましたね🌸 私は4月に控えた舞台の練習に追われている間に… 気づけば桜が満開になっていました! お仕事の合間にバレエのレッスンは大変なこともありますが、 そ...
ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです🧘♀️ すっかり春になりましたね🌸 私は4月に控えた舞台の練習に追われている間に… 気づけば桜が満開になっていました! お仕事の合間にバレエのレッスンは大変なこともありますが、 そ...
ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。 皆さん、花粉症は大丈夫ですか??😭 私は、今年、花粉がやけに喉にくるので、 レッスンの時に声を出すのに困っていたのですが… メンバーの方に教えていただいた、 龍角散のタブレットがと...
ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです。 最近、甘くて美味しいサンフジリンゴがとても安いので、 朝食の時に焼きリンゴにするのにハマっています。 ずっと知らなかったのですが、生で食べるより栄養価が上がるんですって!!! ま...
ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです🧘♀️ また真冬のような寒さに戻ってしまいましたね。 寒暖差のせいか、体調を崩す方もちらほら居るようなので、気をつけましょう😭 先日、最寄駅の近くに時々やってくる リーズナブルなお...
ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。 暖かい日が続いていますね! 外に出ると花粉が気になりますが、 空気清浄機のおかげで、 おうちの中では快適に過ごせています◎ おうち時間が増えた今、 おうちでヨガをする人も増えたので...
ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。 バレンタインが近いので、 最近お気に入りのカカオボールを紹介します🍫 矢野未希子さんのYouTubeで紹介されたいたヘルシーな手作りスイーツ。 作ってみたらとっても美味しくて、夫に...
ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。 まだまだ寒い日が続いていますが、 極寒の日にお花屋さんで買った桜の枝は、すっかり満開になりました🌸 寒い季節はお花が長持ちしていいですね。 2月は内向きのエネルギーから、春に向け...
寒いですねー!!!! 今朝は家を出たら2℃しかありませんでした💦 そんな寒い中、朝早いクラスからご参加くださりありがとうございました😘 お昼過ぎてもまだまだ手がかじかむほど寒くて、心がくじけそうだったので…笑笑 帰り道に...
近くのスーパーで、国産のレモンが買えたので、 ひたすら刻んで、砂糖で煮詰めてレモンジャムにしました♪ 写真は、表面を重曹を溶かした水で洗っているところ◎ 煮ているあいだ、レモンの爽やかな香りがお部屋に広がって、アロマ効果...
こんにちは! ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。 昨日はとても暖かかったですが、 今日は曇り空で真冬の寒さでしたね❄️ こんなご時世でも、今日も自分の時間を作って しっとりとヨガをして過ごせることが、 そんなメンバー...