思考が現実化する🌏

おはようございます☀️ピラティスインストラクターのNaoです😊

今日から下半期突入ですね〜!!!
皆さんはどんな上半期でしたか?

私は変化と成長がみられた半年でした💖
去年の秋頃アクセスコンシャスネスの講座を受けたことをきっかけに今までは気づかなかったことに気づきがあったり、価値観や内面の変化を徐々に感じ始めて、そこから現実も変わり始めました✨

以前お話ししたかもしれませんが、今見えているこの現実はたったの5%なのです😳
驚きですよね…笑
あとの95%は潜在意識(無意識の領域)が占めています。

つまり、見えている5%をなんとか変えようとしても難しいわけで、自分の意識を変えなければ現実は変われないということですね☺️

なので、"こうなったらどうしよう"や"絶対に無理だ"と思っていたら、そのような現実が起きてしまいます。
逆に"なんとかなる"や"私ならできる"と自分を信じてあげることでそのような現実が起こります‼️

「思考が現実化する」とはそういうことです✨

今の現実に満足していない人がいましたら、まずはどんな現実になってほしいのかを自分に聞いて書き出してみることをおすすめします❣️
この時のポイントは、いつもお伝えしていますが「制限がないとしたら?」です😆

そしてそれができると信じましょう🙌
楽しい下半期を〜💓

Nao
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【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜10:30〜三軒茶屋

6月もありがとうございます

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皆さま、こんばんは✨佑佳子です
 
明日から2024年も後半。
元旦のお雑煮の味が鮮明に残る今日笑、私にとってこの半年はあっという間に感じますが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。
 
奇数月の頭は、美ボディ骨盤エクササイズのメニューリニューアル日であることを皆さまはご存知でしょうか?😆✨
 
明日7月1日からは、また新しいメニューと共に、皆さまをお待ちしております❤️
 
 
2024年の後半も、よろしくお願いいたします🥰
 
 
Namaste,
佑佳子

6月

こんにちは♪pilatesinstructor Ryokoです🐱
IMG_2981.jpg今月もありがとうございました❤️
いよいよ暑くなってきたので、お水、
必要な方は扇風機など冷え冷えグッズをお持ちくださいね😍
また来週木曜.土曜.日曜はおやすみさせていただきます✨代行の先生が担当してくださるので、ぜひ皆様楽しんでください❤️❤️
では7月もよろしくお願いします😻

能楽堂での舞

こんにちは😃pilatesinstructor Ryokoです✨IMG_2977.jpg
先日、久しぶりの能楽堂でのパフォーマンスでした❤️ナチュラグラムのお客様にも観に来ていただき、ドキドキドキドキでしたw
舞台の私と、レッスン中の私は全く違うので、
くすぐったい🤣
でも楽しんでいただけてとても嬉しいです😍❤️
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また今年はカナダにも行ってきます✈️❤️
ぜひ皆様も機会があれば別の私を観にきてくださいねwwwww
60分ずっと喋る先生が、、、、、🤣

久しぶりのロン毛

こんにちは✨pilatesinstructor Ryokoです🐱IMG_2978.jpeg
舞台前だったので、この日の下北沢はロン毛スタイルでのお仕事でした❤️
地毛がここまで伸びたらいいんですけど、、、
金髪12年だと、もう切れちゃうんですよね。🥹

さてさて
そろそろ夏本番です🦁
暑くはなるけど、冷房の中で手足は冷え冷え💦
夏こそ、足の指をしっかりマッサージして
動かすように心がけてくださいね❤️

東大キャンパス

こんにちは♪pilatesinstructor Ryokoです😍IMG_2979.jpg
先日、ナチュラグラムのお客様のお仕事の現場へお邪魔させていただきました✨
東大キャンパスの研究所で、
普通では見られない色々な発明されたものを
体験してきました❤️
ただ、ものすごく方向音痴なため、、、
違う建物に辿り着き、、その場所から徒歩5分で着くと言われたのに、、1時間歩くというハプニング🤣
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こんな仲間にも出会えて
楽しい一日でした❤️w

6月もありがとうございました♪

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皆様こんばんは🌕
ヨガインストラクターの実穂乃です♪

今月もスタジオに足を運んで下さった皆様、
ありがとうございました🩷

スタジオからお帰りになられる際、
背中に翼が生えた様に軽やかな身体と呼吸、
柔らかい表情にホッと嬉しくなります♪

季節に応じた身体の反応はつきもので
日々様々なことが訪れますが、
7月の私も楽しんじゃうわよ〜と
一緒にポップな気持ちで参りましょう🌊✨

感謝の気持ちで眠りにつけます様に😌
愛をこめて…
実穂乃

来月のテーマ🌟

こんにちは(^^)
ピラティスインストラクターの恵里です✨

いよいよ梅雨本番で、
これから雨の日が多くなるみたいですね🐌☔️
私、電車等によく傘を忘れてしまうのですが、
皆様はお忘れにならぬようお気をつけくださいね🌂🌼

さて!
来月のレッスンテーマですが
露出の増える夏に向けて

〜燃やせ脂肪🔥全身引き締め〜

で参りたいと思います٩( ‘ω’ )و
呼吸や意識も大切にしつつ、
ちょいハードなメニューになっておりますので、
皆様気合を入れてご参加ください😆🔥🔥
お待ちしております🎶

恵里

身体から上がってくるフィードバック

皆さんこんにちは!
インストラクターのSaoriです🌱

ハタヨガやピラティス、その他ボディワークなど
身体を使って内観することが
改めて楽しく大好きだと思う日々。

これをやったら、
身体はどう感じるか?
どんなフィードバックがあるか?
呼吸の入り方は?
左右差はあるか?
思考や心の変化は?
そんなことを問い掛けたり

「脳からの伝達がうまくいかないなぁ」と感じたり、
ちょっとマニアックな領域に
入りつつあります笑(いや、もう入ってるか?笑)

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私のピラティスクラスは
そういった骨や関節、筋肉への意識を
高めながら動けるクラス。

いつも受けてくださってる方は
「あ、とても集中して意識できているな」
というのが伝わってくるようになり、嬉しいです☺️

ヨガも同じで、
毎回テーマを決めながらやろうかなと思っています。

✨✨✨NEW クラス✨✨✨

7月から毎週日曜日、
経堂スタジオでのレッスンはじまります!

9:30~10:30  ハタヨガ入門
ヨガのポーズ(アーサナ)を丁寧に練習したあと、呼吸法や瞑想の練習も取り入れていくクラスです。終わったあとは「少し自分を好きになる」そんなクラスを目指します✨

11:00~12:00 ピラティス
祐天寺の水曜夜は、毎週満員の人気クラス。
毎回テーマを決めて、テーマに沿った身体の使い方、エクササイズを練習していきます。
「ちょっと頑張る時間も作りたい」
そんなあなたにオススメです✨

ぜひたくさんの方のご参加お待ちしています!

Saori

撮影日♪

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皆様おはようございます♪
ヨガインストラクターの実穂乃です✨

6月最後の週末となりました🍬
いかがお過ごしでしょうか

先日、撮影での衣装がフレッシュで可愛いく、
このまま外へ飛び出したいな〜と
楽しい現場でした😆

和服を生かした撮影も素敵でしたので
次回投稿致しますね♪お楽しみに✨

本日もスタジオにてお待ちしております🩷
皆様との時間を大切に、どうぞよろしくお願い致します♪

実穂乃