こんにちは♪
ピラティスインストラクターのNaoです☺️
先日いつもプライベートレッスン受けてくださっているクライアントさんが育てている素敵なバラをいただきました🌹✨
花瓶が見えなくなるほど沢山も！！
ふわふわもふもふで、おもわずハグをしちゃうほど可愛いです🩷
お花をいただくとなんでこんな幸せな気持ちになるんでしょう☺️💓
すてきなギフトに心温かくなりました🎁
関わるクライアントさんは本当に心温かい素敵な方ばかり✨
先週はレッスン後嬉しい感想を伝えてくださった方もいらっしゃり、レッスン後に皆さんがすっきりした笑顔でお見送りするのが、私のひとつの喜びでもあります😊
いつもこちらこそありがとうございます💐
これからも一緒に幸せを循環させていきましょう🌈
Nao
【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜10:30〜三軒茶屋
こんにちは♪pilatesinstructor Ryokoです✨
4月のソウルの続編。
誕生日をソウルで過ごしてきました🥰
韓国料理でもなく、韓国のイタリアンはどうなの？と気になり、GUCCIのOSTERIA へ。
私てきにはすごく美味しかったです！
イタリアンだけど、韓国や日本が好む出汁やスパイスがきいていて、新しいイタリアンでした😍
スタッフの方が、日本が好きで
ドラマで日本語を学んだと。。
私より日本語がお上手でしたww
私の私服ですが、、ボトムス、、
ヨガウェアです😂
うふふ❤️
こんにちは🐇pilatesinstructor Ryokoです❤️
先日、ゆかこせんせが、
1ヶ月前の私の誕生日をしてくださいました😻
2人のデートはほぼ東京ミッドタウン✨
そして、何も伝えてないのに、、いつも
ほぼペアルックです🥹❤️❤️
いつもありがとう🩷
私たち、初めの頃よりやわらかーく
なったわねなど
幸せなお話をたくさんしました🥰
もちろん幸せになるおご馳走とともに🤤
こんにちは♪
pilatesinstructor Ryokoです🩷
5月なのに、、もうノースリーブになってしまい、、夏は一体どうするの？！って思う今日この頃です🥹
5月初旬は福岡での pilatesイベントでした🩷
「ボールを落としたら、、最初からね🩷」というのに、ドキドキしたらしくw
皆さん必死✨
よく頑張っていました🥰
私のpilatesLessonは毎月内容を変えて
初旬⇨下旬になるにつれて、少しずつ強度がアップします🎵(始めからハードです！wと突っ込まれるけど、聞こえないふりw)
ただ、できなくても全然いいんです。
私だって出来なかったんだからw
それよりも
自分の身体って？
どんな感じ？
えっ？これできて、これ出来ない？
など、レッスンを通して
自分発見をしてみてください🩷
Ryoko
皆さんこんにちは！インストラクターのSaoriです。
今週は日曜日も祐天寺の代行に入らせていただきました！
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。
終わった後は、自由が丘にある美容室へ✨
結構バッサリいきました。
関西で長らく通っていた美容室のオーナーに紹介いただいたところに
今は通っています✨
自宅から自由が丘は少し遠いのですが、
レッスンがある日に美容院を予約すれば、
時間を効率的に使える！ということに気がつきました笑
また明日から１週間がんばりましょう〜！
Saori
こんにちは、紫帆です😊
今週水曜日夜レッスンはお休みを頂きましてありがとうございました🙇♀️また来週お待ちしております！
先日、毎年訪れている神代植物公園へバラを可愛い後輩親子ちゃんと見てきました🌹🥹
園内はバラがほぼ満開でいい香りが風になって届いていて、平日なのにかなり賑わっていました！
後輩の娘ちゃんはまだ一歳と少しなのでお花よりおもちゃの虜でしたが笑、お花の香りを確認したり一緒に写真が撮れて楽しかったです✨
そろそろ紫陽花の時期ですね！この時期は鎌倉に毎年行ってますので、今年も行けたら雲母の白玉きなこも食べに行きたいと思います😊花より団子……笑
今日も素敵な１日をお過ごしください♪
紫帆
こんばんは✨
ピラティスインストラクターの恵里です🙋♀️
先日、スタバの季節限定
いちごフラペチーノを飲んできました🍓🥛
メロンフラペチーノ推しの私ですが、
こちらもなかなか悪くなかったです、、🤤💗
ラーメンと同等のカロリーがあると噂のフラペチーノさん、、😨
シャキシャキ動いて燃焼していきたいと思います💪
7月にはバナナブリュレフラペチーノなるものが出るらしく、バナナ苦手なのに気になっています🍌(´⊙ω⊙`)←
恐るべしフラペチーノ。。笑恵里
皆様こんばんは♪
ヨガインストラクターの実穂乃です🍒
いかがお過ごしでしょうか♪
先日、ピアニストの辻井信行さんの
concertへ行って参りました🎹
迫力あるオーケストラとの演奏と
研ぎ澄まされた美しい辻井さんの音色、
“美しいものはどんなところにでも存在する”
その様に感じたconcertでした✨
自然と溢れる涙と鳴り止まない会場の拍手に
全身で音楽を感じた素晴らしい夜でした✨
皆様にとって5月はどの様な日々でしたか☺️
是非いろんなお話聞かせて下さいね♪
実穂乃
こんばんは🌙由衣子です。
大変大変ご無沙汰しております。
3月末より急きょお休みをいただいてしまい、ご迷惑、ご心配をおかけいたしました。
このたびお腹に赤ちゃんがやってきてくれて、ようやく安定期に入りました。
元気にバリバリレッスンを続けるつもりだったのですが、つわりでどうにもこうにも日常生活が送れなくなってしまい、全クラスお休みをいただいておりました。
毎週のルーティンになっていた方々には、急にクラスがなくなってしまうなどご迷惑をおかけいたしました🥲
そして代行でクラスを担当してくださったナチュラグラムの先生方、本当にありがとうございました🙏
明日からまたクラスを担当させていただくことになりました🥹
また、
三軒茶屋の月曜夜
祐天寺の金曜夜
高円寺の土曜朝
はこれまで通り、愛子先生、Hina先生、mayu先生が担当されます。
直接お伝えできず、ブログでのご挨拶になってしまったことをお許しください🥲
祐天寺の火曜朝
三軒茶屋の水曜朝
土曜日の下北沢昼
日曜日の中目黒朝
日曜日の祐天寺昼（以前より1コマ減ります）
は9月ごろまで担当させていただく予定です。
よろしくお願いします💛
体を動かすのもつらい2ヶ月で、先週あたりからようやく瞑想が心地よくなりましたが、ヨガのポーズは練習不足です😂
だいぶ落ち着いたつわりですが、まだ少々残っているのが現状です。
無理なく、穏やかに、いい時間をみなさまと共有したいと思っています😊
長くなりました！
最後まで目を通してくださってありがとうございました😌
由衣子
ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。
福岡から新幹線、船を乗り継いで、
今年も山口県の大津島へ行ってきました。
かつての人間魚雷、回天の訓練地であり、出発地でもあります。
お宿チェックイン前に、2回目の回天記念館へ。
瀬戸内海が静かに波打ち、穏やかな時間が流れる自然豊かなこの島で、
20歳前後の若者たちが、どんな思いで訓練に励み、出撃して行ったのだろうと、心が痛みます。
今朝は早い時間に起きて、20分ほど瞑想をしました。
自然音だけが聴こえてくる場所での瞑想は本当に心地よいです。
これから東京に帰ります✈️
KAYA
Instagram : kaya.yoga_kinoko