こんにちは☀️
今日も朝のデトックスヨガ@三軒茶屋スタジオ、
たくさんのご参加ありがとうございました✨
やはり、休日の朝ヨガは気持ちが良いですね❤️
私の朝のデトックスヨガは
身体を目覚めさせるようなしっかりめのクラス内容になっていますが、
最後のシャバーサナの心地よさは、しっかりと身体を動かした後の醍醐味◎
スタジオから出て行くメンバーの皆さまの清々しい表情に、元気をもらっています。
いつもありがとうございます❤️
まだ、朝イチのクラスに参加されたことのない方は、
是非一度お試しくださいね♪
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先日、プロフィール写真を撮っていだきました！
マンションの53階！自然の日の光に包まれながらの撮影でした。
私、結構ムキムキ…笑
写真を通して客観的に自分をみると、新しい発見があって面白いですね。
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この後は、師の元でヨガ哲学のお勉強をしてきます✏️📕
また、哲学のお話もクラスでシェアしますね❤️
よい日曜日を。
🌍KAYA🌍藤居香耶
おはようございます🌅
ブログお久しぶりのMegumiです☺︎
昨日の秋分の日は、広島県尾道市、瀬戸内海に浮かぶ百島というところでSUPをやってきました^^夏から秋に移りゆく昨日の四国方面は、とても穏やかなお天気で水温も心地良かったです😌
瀬戸内海は波も穏やかなので、海原をSUPでスイスイ進むと、あっという間に向こうの島まで渡ることが出来ました😊
昨日はピラティス仲間と一緒に行ったのですが、一人がSUP初体験者❗️
出だしは慣れるまではゆっくり、ゆっくりでしたが、あっという間に追い付いて
「ピラティスやってて良かったね〜」
なんて言いながら、一緒に走行する事が出来ました✨
と話してた矢先に、もう一人が後ろでジャポン💦とボードからダイブしてました😂
そんな束の間の休日を過ごしたMegumiでした☺︎
最後は、SUPをしないで、ただ海の上に浮いて談笑しているの図(笑)
さ、今日もピラティスで身体を整えましょう♡
お待ちしております😊Megumi
今月も残す所あと少しですね(｀；ω；´)
この前お散歩がてら森の中へ…
お天気は少し曇って居ましたが、空気が澄んでいて
思い切り伸びをして、たっぷり吸い込んで来ました☆✦ฺ
9/24(日)
▶︎下北沢Studio
▶︎9:00〜10:00am デトックスヨガ
▶︎10:30〜11:30am ハタヨガ入門
▶︎三軒茶屋Studio
▶︎5:20〜6:20pm パワーヨガ
今月日曜最後になります‼︎(*´∀`)
お時間のある方は是非遊びに来て下さいね＊＊
Yuika:)
こんにちは🐵🎶
ピラティスインストラクターRyokoです🎶
実は戸越銀座クラスで
✨ミラクルが✨
まるで打ち合わせしてきたかのように
皆さん同じ色のウェア(●Д●)驚き!!!
打ち合わせ、、してないんですよ？w
もぅミラクルすぎて
私も大はしゃぎ❤️❤️❤️
そして同じ動きをしていると
なんだか衣装着て踊ってるかのように
美しかったんです💕
もぉ、私も同じ色だったらなぁ〜🙈
明日は下北沢、高円寺、三軒茶屋で
お待ちしてます🐵
さぁ、、ミラクルは起きるかしら❤️
💃HappySmile💃
Ryoko
こんにちは。
インストラクターのさおりです。先日広島に行ってきました（それは今度ブログ書きますね）
宮島も行ったのですが、そこで素敵な絵ハガキを見つけ九州にいる祖母に送りました。
電話もメールも苦手な祖母に、旅先や出かけ先で絵ハガキを見つけてお手紙を書いています。
普段メールばかりで手紙を書くという事が無いので、始めは何書こうか悩みます💦
しかし、いざ書き始めると話したい事が次から次へと出てきて最後はいつもスペースが無くなります（笑）
喜んでくれるといいな💕
さおり
こんにちは。
インストラクターのさおりです。
台風が通り過ぎて、暑さが戻ってきましたね💦
でも、風は秋の感じがして今日は特に気持ちがいいです😊
こんな日はゆっくりお散歩行きたい気分です🌈🌈
昨日は、祝日の為レッスン時間が変更していました。
いつもは夜行く三軒茶屋スタジオだったので、明るい時間に行くのはすごく新鮮でした。
お天気も良く陽の光が入り、気持ち良さそうだったのでブラインドを開けて太陽の光をたっぷりとスタジオに入れました❤️帰り際気持ちよかったと言っていただいたり、帰る時の皆様の表情がレッスン前より明るくなったりしていて、何だか嬉しくなりルンルンでスタジオを後にしました（笑）
レッスンご参加頂いた皆様、ありがとうございました🙇
また来月も祝日レッスンありますので、ご都合良ければ是非ご参加してみてください😃
体調にお気をつけて、素敵な1日をお過ごしください✨
さおり
台風も過ぎ去りすっかりいい天気ですね☺️
週末お休みを頂いて、地元の大阪&京都へ帰っておりました🙏🏻ありがとうございます🙇🏼♀️
台風であいにくの雨でしたが、とても素敵な写真が撮れました✨🍁☔️
京都祇園四条は、中学高校時代よく過ごした街ですがいつ行っても素敵な所で美味しいものもたくさんあります👐🏻 ぜひ行ってみて下さいね☺️
明日からまたレッスンでご一緒できるのを楽しみにしています💕
よろしくお願いします✨
MaNa
いつもlessonありがとうございます。
土曜日に三軒茶屋、中目黒でベリーダンスを担当しています。
MOMOです。
毎週、土曜日に中目黒で13:00～lessonしています。
ベリーダンスベールクラスですが新しい曲に変わりました。今回はRakkas(ﾗｯｶｽ)と言うトルコのポップスです。
セゼン・アクス “Sezen Aksu” と言うトルコの有名な方が歌っていてラッカスとはダンサーと言う意味です
まさにベリーダンサーの歌🎵ですね笑
民族的な音楽でかっこいいです。
とっても大好きな曲でジルで踊るバージョンなど色々振り付けしてますが、中目黒のクラスでベールで振り付けしました。
誰でも踊れる簡単な振り付けです。
気になってる～という方は是非！お待ちしております。
こんにちは🌪
ピラティスインストラクターRyokoです❤️
先日、久々スタジオでMegumiせんせいと遭遇し、ハイハイテンションw
はしゃいでる笑顔のスパルターズをパシャり
と撮ってくださいました🙈💕💕💕
また遭遇する日を
楽しみにしております❤️
明日は朝10時30〜
下北沢でお待ちしてまぁす🎶
今夜のうちに台風🌬さん
落ち着いてくれるといいのですが、、
皆さん、気をつけてお過ごしくださいね😊
🐵Happy Smile🐵
Ryoko
こんにちは🏵️
Naturaglam ヨガインストラクターのKAYAです。
時間に余裕が出てきたので
ずっと試してみたかった
無農薬野菜、自然栽培米のお取り寄せをしてみました✨
今回は『ナチュラル・ハーモニー』というお店から。
お値段はそこそこしますが(´・ω・｀)
旬のお野菜、それも、とても綺麗で立派、
お米もつやつや、ふっくらです🍙
普段は手を出すことのないような
錦糸瓜(そうめんかぼちゃ)や、
青ナス
ツルムラサキ
などなどランダムで届きましたよ🍆
一層、食事を大切に、味わう楽しさを
思い出させてもらいました😋
青ナスのステーキ、とろとろり〜でとっても美味しかった♥
KAYA🌎藤居香耶