こんばんは🌙
携帯画面が割れたり機種変更からの復元で、
携帯に振り回される数日を過ごしていた
茶山真衣です🙋
今年も残りわずか。
毎日、練習納めの皆さんとご一緒できて嬉しいです✨
そんな私も今日、師匠の元へ練習納めに行って来ました😊
練習の後にはランチ会も🍴
ミニサイズのロコモコが美味しいし可愛かったです❤️
私はあまり真面目ではない生徒なのですが…
ヨガは生活や人生の一部。
師匠の元、練習仲間の皆さんと自分の練習に取り組む時間はとても大切です✨
全く変わらないこと、
すごく変わったこと、
できるようになったり、
このままで良いやって思うこと。
集中できる日や、
心がざわつく日、
体がぐらつく日。
別になんだって良いとは思うんです☀️🌙
そんな自分を感じて練習する時間を今年も過ごせて幸せでした❤️
尊敬する師匠がいること、
動く体、
感じる心にも感謝です🙏🏻✨
練習納めが終わった方も、
まだこれからの方も、
またレッスンでご一緒できるのを
楽しみにしています😊
素敵な夜を❤️
真衣
身体作り納め🌱
本日は、NATURAglam三軒茶屋スタジオでの年内ラストクラス！
皆さまの体温で、あたたかな空気が動き広がっておりました。
大笑いしながらの、
お久しぶりの集合写真を掲載します😊
ふふふ💕
皆さまステキです✨✨
(むつこさん。お顔が隠れてしまいすみません(>_<)
まきよさんもありがとうございました☆ お写真ご一緒できずにごめんなさいね！ご無事で向かって下さいね☆)
クラス後の皆さまの最高💫な表情に包まれて、2017年の三軒茶屋クラスを終えれましたこと、幸せです。
年末のお忙しい中、ご参加下さいましてありがとうございました☘️
そして。
感激してしまうご感想やお言葉の数々 又 クリスマスに続き贈り物も頂戴いたしまして、お心遣い本当に皆さまありがとうございます✨
2017年、ボディシェイプ＆ストレッチクラスへお訪ね下さいました皆さま。
興味を持って下さった皆さま。
2018年も、笑顔でお会いできますように☺️
出逢いにたくさんの感謝を込めまして…🌅
一年間頑張ったご自身のお身体、どうぞ労ってあげてくださいね🌿
爽やかな新年をお迎えくださいませ☆
[Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/
Hiroe 鵜藤広江
こんにちは♫
ピラティスインストラクターRyokoです❤️
昨日で本年度のクラスが終わりました〜！
クリスマスプレゼントをいただいたり、
サプライズに会いにきてくれたり、
お手紙いただいたりで、、
毎回レッスン後
ウルウルしておりました😭💓
今年もたくさんの笑顔の花を
ありがとうございました🌼
どんなにきついエクササイズでも
必死に笑顔で動いてくれる
皆さんが、、、、、、、、、、
大大すき💗💗
💋HappySmile💋
Ryoko
三軒茶屋、中目黒でベリーダンスクラスを担当しています。いつもlessonありがとうございます。
MOMOです。
23日の土曜日でMOMOのベリーダンスクラスは年内最後でした。一年ベリーダンスクラスにlesson来て下さったメンバーの皆様、本当にありがとうございました。そしてお疲れ様でした。
毎年思いますがベリーダンス大好きと言って頂ける皆さんと一緒の時間を過ごせてとても幸せです🎵
今年は中目黒に新しいベールのクラスが出来てゆっくりですが参加してくださるメンバーさんもふえてきました(^-^)/
来年もみなさんに楽しんで頂けるような曲や振り付けを頑張ろうと思います❤
皆さま、こんにちは！！
ボディシェイプ＆ストレッチクラスを担当しております、Hiroeです。
お写真は、イギリスの友人からメッセージとともに届きました、リーズのクリスマスマーケット🎁
旅をした気分に🎶
雰囲気の違う景色をみれること嬉しいものですね😊
皆さま、どんなクリスマスを過ごされたでしょうか？🎄💫
クリスマスイヴには、ご参加皆さまと ちょっぴりChristmasバージョンでの クラスを♪
ご参加の皆さま、お付き合いありがとうございました😉🎶
年内のボディシェイプ＆ストレッチクラス
２７日(水)三軒茶屋
２８日(木)下北沢
にて、締めくくりとなります。
年末お忙しい時期ですが、お時間できましたら身体納めにいらしてくださいね✨
年末年始はお休みをいただきまして、
新年はスタートは、
1/14(日) 三軒茶屋クラス からとなります☆
まだクラスはありますが。
改めまして、
本年もたくさんの皆さまとお逢いでき、クラスをご一緒できましたこと感謝申し上げます☘️
ご参加下さいました皆さま、ブログご覧下さいました方々、本当にありがとうございました😊
2018年も笑顔咲くクラスをお届けしたく、元気にまいります！！
どうぞ宜しくお願いいたします☆
皆さま♡良いお年をお迎えくださいませ😊✨
[Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/
Hiroe-鵜藤広江
皆さま、良いクリスマスは過ごせましたか？❤️
今朝クリスマスの日に、三軒茶屋では年内ラストのクラスにご参加くださった方ありがとうございました😊
私は、週末はダンスの発表会でした👐🏻✨
大成功に終わり、写真はインストラクターナンバーで先生たちと踊っている瞬間！（笑）
私はセンターですごいことになってますね😂😂
沢山踊っている時の写真を頂くのですが、かなりの確率ですごい顔をしております（笑）
来週には年が明けていると思うとびっくりですね！✨今年も最終週頑張りましょーう❤️
MaNa
ホーホーホー🎅メリークリスマス🎁❤️
こんにちは、赤い佑佳子です。
昨日はクリスマスイブだから、ひとりでドレスコードは赤。という設定に（笑）全身赤を見にまといサンタクロースを目指してみました。
もちろん、セーターも赤。
由衣子先生のセーターも赤でした（笑）
レッスン後には、ヨガの師匠とベジタリアンな仲間たちが待っているPotluck Party（持ち寄りパーティ）へ🎂🍓
そのあとは、恵比寿ガーデンプレイスのイルミネーションを見に行きました🎄✨
街中しあわせそうな人で溢れていて、人ごみにも関わらず、しあわせな気持ちで過ごすことができました🙏❤️
年末はヨガをしてお部屋も身体もマインドも、
いらなくなったものは手放して、スッキリ快適に🍃✨
Namaste,
佑佳子
昨日は今年最後のNATURAglam YOGA classでした‼︎
お越し頂きありがとうございます☆★
今年1年も沢山の方と出会い、
素敵な笑顔に元気を貰いました✦ฺ(*˘︶˘*)
”ヨガ初めてなんです…”
”身体硬いんです…”
そんな言葉は嘘の様に、
皆様とっても身体が柔軟に…‼︎
毎日の身体の変化に気付ける事、
小さな自分の中の変化や、発見。
それをこれからもYOGAを通して
楽しんで頂けたらと思います＊＊
自分では気付きづらい身体の柔軟性。
しっかり気付いてます✦ฺ
皆様とっても美しく進化しています☆☆
クラス中見惚れる事も多々…( ´͈ ᗨ `͈ )◞
残りの1日1日、
皆様が少しでもHAPPYに過ごせます様に(*´ω｀*)
Yuika:)
立て続けにごめんなさい🤭
由衣子です！
昨日今日と、クラスに来てくださった皆様、がんばって足を運んでくださってありがとうございました💓💓
土日は今週が年内ラストでした🌟
元気なときも、そうではないときも、顔を合わせ一緒にヨガができることがとっても嬉しいし、幸せです❤️
ありがとうございました🙏💕
「こうあるべき」にとらわれず「わたしらしく」簡単ではないけれど、そんな自分でいたいし、いてほしい🌟
ヨガが「あなたらしく」のお手伝いになったら嬉しいです😊
また来年元気に会えますように❤️
平日クラスは29日まで😊
お会いできる皆様お待ちしています💓
背骨の緊張をとって、忘年会で疲れた内臓や、仕事や家事で日々フル回転の頭をニュートラルに戻しましょう😘
さぁ、イブですね🎄
さきほど高円寺スタジオクラスを終えて、目の前にあるPATISSIER JUN HONMAでケーキをゲット🍰🤤
帰ってチーズダッカルビ作ってのんびり食べま〜す🎅
※クリスマス感ゼロー😂😂
由衣子
Instagramアカウント ☞ yuiko.1124
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こんばんは😊
インストラクターのさおりです今日は戸越銀座、中目黒スタジオにてレッスンでした。
ご参加頂いた皆様ありがとうございました✨
クリスマスイブとクリスマスにレッスンに入る事があまり無かったので、今日は皆様にささやかなプレゼントをお渡ししました🎁
明日もご用意してありますので、レッスン後にお渡ししますね。
どちらになるかはお楽しみにしてください😍
では、皆様💕
Merry Christmas 🎄🎅
＊＊saori＊＊