こんばんは🌙

お味噌汁好き、茶山真衣です🙋‍♀️

先日、お味噌作りWSを開催しました👩‍🍳

この数年、冬季や春季辺りで開催しています。

作業中の皆さんの笑顔がとても嬉しかったです✨

好きで自分のためや家族のために作りだしたお味噌や発酵調味料😋

やり出したら楽しくて、

嬉しいし美味しい✨

もっと知りたくなる性格から、

習った事を試したり調べたりしていく内に、

後押ししてくれた友人や家族のお陰もあり形になりました✨

正直言ってヨガレッスンの合間を縫っての準備はちょっと大変💦

でもそれ以上に私自身毎回とても楽しませてもらいました🙇‍♀️✨

そんな発酵WSも11回を区切りに少しお休みに入ります🙋‍♀️

勉強中な事やこれから試していきたいこともあるので、

自分のものになったらパワーアップして、

また食についてのWSなども開催できればと思っています😊

興味を持って頂いていた方、
その際はぜひご参加下さい🙇‍♀️

お味噌や甘酒WSはリクエストと場所があればいつでもまた開催いたします✨

もちろん、大切にしたいヨガレッスン🌱

こちらは変わらず続けていきます！

土曜日はいつも満席、

時にはお席を増やして、

平日もお時間作ってご参加くださった

全11回の皆さんには感謝でいっぱいです❤️

自分用お味噌の仕込みはこれから頑張ろうと思います…
明日にでも！

皆さん良い夜を⭐️

真衣
Instagram→ maichayama 

SNSなどで桜の投稿が一気に増え始めましたね🌸
満開の🌸を楽しみにしてる1人、Megumiです☺︎

題名のFoulee Therapieって知ってますか？
私のお客様でフーレセラピーの資格を持ってる方に、先日初めてやって頂いたのですが….

“foulee”ってフランス語で“踏む”という意味だそうで、足の指先から頭までを全身踏んでもらうのです👣

最初は頭も踏むの？？と思いましたが、
私個人的には手でのマッサージより足で踏んでもらうマッサージの方が好きでした😍

足裏の広い面積が心地よく
程よく筋肉をほぐしてくれる感じが最高でした✨

またマッサージをやる方は立ちっぱなし。
片足立ちでリズミカルに踏み踏みするので
これこそ体幹が必要そうでした！

私のプライベートスタジオがサロンに変身、
早速来月もお願いしちゃいました😍

来月の踏み踏みセラピー(勝手に改名😂)
を楽しみに頑張りたいと思います🙋

Megumiでした☺︎

こんにちは。
ピラティスインストラクターのさおりです。

この前自分にご褒美として食べてきました😍
なんのご褒美なのかは謎ですが（笑）、たまにの楽しみです❤️

また暖かくなってきましたね✨
目頭が痒くなってきて、花粉症疑惑がありますがこれからの季節は大好きな季節です。
なんだかワクワクするのは私だけでしょうか？（笑）

何かをスタートするのにいい季節でもあります。今年は何か新しい事にもチャレンジしてみたいと思います😊

＊＊saori＊＊

皆さま、こんにちは！

先日、少しばかり関わっておりますダンススタジオの発表会が無事に終了致しました。

幼稚園生〜高校生、そして卒業生までの出演者。
純粋にダンスLOVE！が、身体中から溢れている踊りや表情は、とても眩しく美しいものでした。

将来、ひとりひとりどんな道を歩んでゆくのかなぁ. . .🌈それぞれ楽しみですが、夢中になりダンスに取り組んだことは、皆にとって大きな宝になるんだろうな✨✨

と強く感じました(*^^*)
ダンスに限らず、何か夢中になれるものがあるのも幸せなことですね☘️

本日は、今年お初のタンポポ発見♪
待っていましたよ〜！逞しいイエローパワー、いただきました♪

一週間の始まり☆
皆さま、良きスタートでありますように🌱

Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/

Hiroe 鵜藤広江

こんにちは！
ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。

昨日、母に付き合ってもらい、
松屋銀座で開催されている
シルバニアファミリー展に滑り込みで行ってきました！🏃‍♀️

小さい頃よく遊んでいたお家や、小物も展示されていて、
母と「このソファ、うちにあったよねー！」なんて言いながら懐かしく楽しみました♪

独特なほっぺのぷっくり感とか、肌の質感とか、
相変わらず可愛かったです…💕

いつか自分に女の子の子供がうまれたら、シルバニアを買ってあげて、一緒に遊びたいなあ。

KAYA🐰藤居香耶

こんにちは☺️💕

今年も桜が咲き始めましたね🥰🌸

今週末あたり満開になるのかなぁ、と楽しみにしています🙏🏻❤️

私はいよいよ花粉全盛期になってきているのですが今年はどうやら鼻よりも目が痒くて大変です😭💦
毎日涙目になりながら奮闘しています🙌🏻笑

まだまだ朝晩は冷んやり、季節の変わり目🍀

今週も嫋やかに💕🌸

たーっぷり呼吸して過ごしていきましょうね🥰

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu🌛

AI

今朝は久々にゆっくりな朝を迎えたMegumiです☺︎

最近電車の中では携帯しか見ていなかったな〜と
今朝桜が咲き始めてるのを車内から見て気づきました🌸

ふら〜っと鎌倉辺りにでも行きたくなるお天気で
でも近場で桜が見られるかもしれないと思い
祐天寺の平塚幼稚園を覗いてみました👀

もうすぐにでも満開になりそうな枝垂れ桜🌸
木々のグリーンと空のブルーと桜のピンクの
コンビネーションがバッチリなこと😃

しばらく眺めていたかったのですが
変質者に間違われそうだったので滞在1分ほど。
心の中で春だ〜🌸と叫びながら退散しました(笑)

季節の移り変わりは変化についていくのが
少し大変ですが、何かが動き出す感じは
自然とわくわくしますね💓

来週は色々なところで楽しめそうですね😊
皆様良い週末をお過ごしくださいね😌

Megumiでした☺︎

こんにちは😃
ピラティスインストラクターMaNaです⚾️

さぁ今年もこの季節がやってきました！
プロ野球が開幕オープン戦にご招待頂き観に行ってきました🤲🏻💕

昨日は、メジャーリーグイチロー選手の引退が発表されましたね。小さい頃から見ていたイチロー選手のプレー、今回のマリナーズの試合には行けませんでしたが、28年間お疲れ様でした✨

そんなに野球好きではなくルールも完璧ではないのですが観に行くのが好きで毎年行ってます…😂⚾️✨

やっと暖かくなり、東京も開花発表がありもう来週末には満開？🌸の桜が楽しみですね！！😆
お花見🍡どこへ行かれますか？🌸✨

今週末もスタジオでお待ちしております😌🙏🏻

MaNa

MOMOです。
showのご案内です！

中目黒WS クラスのメンバーさんも一緒に踊ります♥️お時間ありましたら是非お待ちしております。

渋谷cafe bohemiaご案内

bellydance show
20:15〜
21:30〜
2ステージ入れ替えなし
ミニマムチャージ2000円
「2000円のご飲食をお願いしております」

毎月第4火曜日
bellydance show
今月は3月26日
になります。

dancer
Mariko
kumiko
tomomi
Maiko
NARU
Noriko
MOMO

ご予約でが19:00.19:30.20:00でご予約出来ますので、人数とお時間をMOMOまでお願いします。ご予約お取りします❤️

ピラティスインストラクターのさおりです。

とても暖かい1日でしたね。上着も途中脱いだりするくらいでした。

祝日になると夜のレッスンが時間繰り上がったりして、いつもと少し違う形になる事が多く、昨日もそのスケジュールでした。

街も祝日だと道路が歩行者天国になっていて、いつもに増して人が多かったです。
そしてレッスンもいつもと違ったメンバーさん達。

色んな事が新鮮な1日でした。

もうすぐ桜の時期ですね🌸

今年はお花見行きたいと思います😊

相変わらず食欲が止まらない私は、花より団子になりそうな予感です（笑）

＊＊saori＊＊