ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです。
先週は母と一緒に、趣味の観劇を楽しんだあと、
劇場の近くの「百楽門酒家」というお店で
初めて火鍋を頂きました！
名前からして、「なんか、辛そう…」というイメージがあって、
食べる機会が今まで全くなかったのですが、
母に勧められて今回食べた薬膳火鍋は、
辛すぎることもなくて、
その美味しさに感動しました🥺💕
1人2500円で、
前菜と、モリモリ野菜と、
豚ロース&ラム、〆の麺、
ムチムチの杏仁豆腐がセットでした◎
お鍋の仕切りは陰陽を表しているそうです。
お鍋の中には、丸ごとのニンニク、大きくスライスされた生姜、ナツメ、龍眼、クコノミ…などなど、見たことない薬膳も沢山入っていましたよ！
想像するだけで、身体がポカポカになります♨️
スープは飲み干したくなるほど、旨味がたっぷりでした！
お持ち帰りしたかった〜！笑
モリモリのキャベツは、沢山の薬膳のおかげなのか？
煮るとびっくりするほど甘くて、
半玉分くらいあったのを2人でペロリでした😋💕
満腹だけど、罪悪感ゼロ！
薬膳だからカロリーゼロ！笑笑
火鍋、寒い日にぴったりでした◎
身体を温めて、免疫力を上げて、
冬を乗り切りたいです…！
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感染症のニュースで不安になったり、怖い気持ちになりますが、
必要以上のマイナス思考は、それ自体が体に悪影響。
ニュースにマインドを振り回されないようにしたいですね。
手洗いうがい、こまめな水分補給、
そしてしっかりと体力をつける。
食事、運動、休息。
冬は特に、ちゃんと食べて、ちゃんと休みましょうね！
自分の身体に敬意を込めて。
kaya🍲藤居香耶
Instagram : kaya.yoga_kinoko
