1番好きな食べ物は何かと聞かれたら
迷わずメキシカン🌮とこたえます。
なんでかはわからないけど
とにかく好きで好きでしかたない。
そこまでたくさんの種類を食べられてないけど
激辛でなければたいていなんでも好きです。
アメリカで食べるのは、TEXMEXといって
アメリカナイズされているメキシカンなのでいつか本場で食べるのが夢でした。
その夢が叶ったのは昨年11月。
本場のメキシカンはどこで何を食べても
とにかく美味しかったです。
ただ、1人では食べられるものが限られてしまって
まだまだ食べたいものがたくさん。
必ずまたメキシコに行こうと心に決めております🇲🇽🌮
こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです😍
先日は久しぶりにパフォーマンスしてまいりました♪
衣装が破れてたというハプニングもありましたが
拍手喝采の大成功でした😌
舞台をオリジナルで作れるって
本当にありがたいなぁと。
あらためて感じた日でもありました。
その日のレッスンは、濃厚メイクで
失礼いたしました💗💗
みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です！🌷
実はavexからメジャーデビューする
ガールズグループ CiONさんの
『しましょ』という楽曲のMVにダンサー出演させていただきました💃✨
なんと昨日YouTubeにてMV公開されています❤️🔥
私は赤いワンピースを着て踊らせていただきました🌹🫶良ければ是非探してみてください💓
見つけてくれた方はレッスンの時是非教えてください〜！☺︎笑
こんばんは🌛
ピラティスインストラクターNaoです！
先日レッスン終わって帰宅途中に夜桜が見れました🌸
ライトアップされていて、綺麗なピンク色が鮮やかでしたよ♡
来週は雨が続きそうなので、散らないうちに見ておきたいですね^ ^
3月も残り1日。
明日は寒そうですが、いちご狩りへ行ってきます🍓
皆さん暖かくお過ごしくださいね♪
4月からは新メニューでのレッスンです！
お待ちしております☺️
Nao
【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜10:30〜三軒茶屋
皆様
こんばんは！
ヨガインストラクターのRinaです。
いつもレッスンのご参加ありがとうございます😌
今日は少し冷えましたが、晴れてお花見日和でしたね🌸
先日、生徒さんに教えて頂いてずっと行きたかったアートとワインの世界へ🍷
アートに触れながらワインを飲めるワークショップです👨🏻🎨
今回はゲルハルト・リヒター、抽象画にチャレンジしました。自由に描けるからこその楽しさもあり難しさもあり。
色作りが楽しくて、ついつい夢中になってしまいました🎨
幼い頃によく絵の具で色を混ぜながら作っていたなーと懐かしくも思いました☺️
絵は人それぞれ個性がでて、その人の世界観を知ることができて面白いなーと☺️
素敵な時間でした💓
明日はまた冷えそうですね…暖かい格好でお過ごしください🧣
Rina
こんにちは♪ピラティスインストラクターryokoです💗
先日は舞台前のため、
レッスンにおさげで登場したRyokoです🥰
皆さんに大好評で💗すぐに取ってしまいごめんなさい😙
今月もたくさんのご参加ありがとうございました♪
来月は誕生日月🎂どうぞよろしくお願いします😍
ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです
ぽかぽかの一昨日、午前中がお休みだったので、
のんびり家に篭ろうかな〜と思いつつ、
いや、午前中にちゃんと陽の光を浴びよう！
と思い直し、すっぴんのままおも出掛けて😂明治神宮へ。
お参りをしてから、穴場の広場で日向ぼっこ。
すごく静かで良い場所なのに、いつもあまり人がいないんです。
いつもここで裸足になってゴロゴロ。最高です。
この日は本当に日が強くて、暑いくらいでした！
ただただぼーっと、何にもしないのんびり時間。
私たちが1日にキャッチしている情報量は、
江戸時代の1年分に相当すると聞いたことがあります。
情報にさらされ続けている私たちには、こういう時間が必要ですよね。
思い切って出掛けて正解◎
また冷たい雨が降っていますが、
暖かくなったら次はお花見に行きたいなあ🌸
kaya
Instagram ▷ kaya.yoga_kinoko
先日我が家に遊びにきた友人がくれた
小さなブーケ💐
お花をもらうとほんっとうに嬉しいです。
小さな一輪だったとしても
その花があるとないとでは家の空気が全く違います。
ふと目に入った時に、心がほころび柔らかくなります。
疲れて帰って来ても口角が自然と上がる気がします。
暑い夏になるまでのこの時期、めいっぱい
色んなお花を家に迎えたいと思います💐
こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです😍先日はおやすみをいただき、
福岡へ。
久しぶりに地元のうどんをいただきました。
ただ、店内もガラリと変化し、
メニューは手書きじゃなくタブレット😳😳😳😳
そして、演歌が流れていたのに、
おしゃれなJazzが流れている？！
うどん屋も時代の変化に、、😳
ごぼうもこんなに飛び出てなかったのにw
と色々変化を楽しんだランチでした😂
こんにちは！
ピラティスインストラクターのNaoです😊
暖かい気候で桜も咲く時期になりましたね🌸
3月ラストレッスンありがとうございました！
今日は午後のレッスンがお休みの日なので、三軒茶屋レッスンの後にぶらりカフェしてきました☕️
何度か行ったことのある"二足歩行"というカフェですが、こちらのお店は1階にあるジュウニブンベーカリーのパンやケーキを購入して2階で食べれるという素敵なシステムなんです💖
普段はあまりチーズケーキを選ばないのですが、ここのは美味しくておnewのキャラメルチーズケーキ頼みました！
キャラメルの苦味がチーズのまろやかさとマッチしてとても美味しかったです❤️
是非三軒茶屋にいらっしゃった際には立ち寄ってみてください♪
来月はがらりと内容を変えて花粉症ピラティススタートです🌸
胸椎の可動域を広げるワークを多く取り入れながら、花粉症を少しでも軽減しましょう✨
花粉症ではない方も免疫力を高めるため、呼吸深く日常が快適に過ごすためにご活用くださいませ☺️
お待ちしております♪
Nao
【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜10:30〜三軒茶屋