皆様
こんばんは！
ヨガインストラクターのRinaです。
いつもレッスンのご参加ありがとうございます🌷
先日、山梨県に行った際にたまたま通りがかった北口本宮冨士浅間神社。
その日は1日中雨で、どしゃぶりの中でしたがどうしても行きたくなり…引き寄せられました🌳
太い幹の木に囲まれた長い参道を進んでいくと、立派な鳥居がお出迎えしてくれました⛩️
ここの鳥居は木造としては日本最大級で、
大きな木達は、樹齢約1000年だそうです。
雨の音さえも心地良く感じられる神聖な場所に出会えてラッキーです😌
可愛いお守りもゲットしました♩
今日も朝から暑いですね。
体調に気をつけてお過ごしください🙏🏼
それでは、今日は三軒茶屋スタジオにてお待ちしております🧘🏻♀️
Rina
先日茅ヶ崎海岸で水遊びしてきました。
海水浴はもう少し先なので、足だけ入水。
最高に気持ち良くて気がつけば
1時間くらい波と戯れていた私です。。笑
ついに本格的に夏が来た感じですね。
皆様ご自愛しつつ、夏を楽しみましょうねー！
ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです
先日久しぶりに映画館で映画を観ました。
話題の『国宝』です。
日曜日の夜の最後の回に、最前列のチケットだけ残っていて、観に行くことができました◎
夜の回、しかも3時間かあ、
と思っていましたが、あっという間！
お話の展開はもちろん、映像、音楽、全てに魅了されました。
生の歌舞伎を見てみたくなりました！
でも、最前列鑑賞は首と目がつらかった…😂！
二つ目は『perfect days』
数年前の映画で、周りの方から勧められていたのに
観ていなかったのですが
Amazonプライムに上がっていたので、
のんびりと観ることができました🌱
公衆トイレの清掃員を仕事にしている『平山さん』の羨ましくなるような、丁寧で、質素だけど、豊かな生活…
ヨガの哲学には、人にはそれぞれこの人生でやるやるべきこと、使命のようなものがあると考えられていて、それを【ダルマ】と言います。
使命、というと、なんだか壮大なものに考えてしまいますが、
日々、目の前のことに心を向けて、丁寧に取り組む。
これもまた立派なダルマなんですよね。
主人公の平山さんを見ていて、
『これこそダルマだよなあ』と思いながら観ていました🥰
これは何度でも繰り返し観たい映画です。
おすすめです！
KAYA
Instagram ▷ kaya.yoga_kinoko
ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。
梅雨をすっ飛ばして真夏日が続いていましたが、
少し梅雨らしさが戻り、ホッとしています😌
先週は落ちた消化力と、それに伴う体力、免疫力の低下により体調を崩したりもしましたが、
かなり回復して、ご飯もモリモリ食べられるようになりました☺️
さて、長らく担当させていただいた金曜日夜の高円寺でのクラスですが、
このたび6月末をもって退任させていただくこととなりました。
ナチュラグラムとの出会いは、
「高円寺の実家から通えるヨガスタジオはないかな？」と探していたことがきっかけでした。
ご縁あってナチュラグラムでレッスンをさせていただくことになり、
最初に担当させていただいたのも、高円寺スタジオだったと記憶しています。
あれから早いもので、もう8年…！
本当に長い間、クラスを担当させていただきました。
「金曜日の夜は、リラックスの時間を届けてほしい」
そんなオーナーの思いを引き継ぎながら、
穏やかな気持ちで、落ち着いたレッスンができるよう心がけてきました。
毎週欠かさず通ってくださった方、
数年越しに再会できた方、
本当にたくさんの素敵な方々との出会いがありました。
退任は寂しいですが、
日曜日14:30〜のクラスは引き続き担当いたしますので、
ぜひ遊びにいらしてくださいね🥰
長い間、本当にありがとうございました！！
KAYA
Instagram ▷ kaya.yoga_kinoko
皆様
こんばんは！
ヨガインストラクターのRinaです。
いつもレッスンのご参加ありがとうございます♩
夏らしい日が続いていますね。
暑くなると風邪を引きがちでしたが、ここ最近は元気に過ごせております🌞
ヨガのおかげですね🧘🏻♀️
先日、友人とランチした帰りに素敵なカフェを見つけました☕️
神保町にある【DILL Coffee Parlor】
店内の家具がどれも可愛くてこんなお家に住みたい！と思うような空間でした❣️
大好きなチャイとケーキを頂きました🍰
のんびりとおしゃべりしながら過ごせる空間はほっと安心しますね🌿
東京には本当にたくさんのカフェがありますね！
田舎出身の私にはまだまだ知らないところばかりです😂
おすすめありましたら是非教えてください♩
それでは、今夜は中目黒スタジオにてお待ちしております。
ヨガで免疫力をつけて暑さに負けない身体を作りましょう😌
Rina
こんばんは NANAです🐻
梅雨入りから数日間、本当に梅雨なの？ていう天気がずっと続いてましたけど
ようやく雨が降りましたね😌
梅雨は好きじゃないけど今年はちょっと雨降らないかな、て待ってた私がいました。笑
この時期綺麗に咲く紫陽花がとっても好きなんですが
これは祐天寺のスタジオに向かう道で見つけた紫陽花です♪
夜に撮ったんですけどとっても綺麗に撮れて満足です😍
雨でも紫陽花が綺麗だとちょっと気分が上がる気がします🥰
NANA
こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです☀️
梅雨はどこに行ってしまったのか、、
もう夏ですね🥵
最近SNSで流行っている？猫をしてみて！というリクエストがあり、トライ🐈
腕の外にヒゲに見えるように指出したり、肘の角度とか、意外と腕がきつい？ww
皆さんもぜひチャレンジしたみてください😻
さて今週は
本日月曜19:30祐天寺
水曜日19:30下北沢を担当いたします。
初めての方もいつもの方もぜひ
会いに来てくださいね💘
皆様
こんにちは！
ヨガインストラクターのRinaです。
いつもレッスンのご参加ありがとうございます✨
先週は友人の結婚式がありお休みをいただき、地元の石川県へ帰省していました🚄
幼い頃から見ていた田舎の景色はやはり落ち着きますね🌿
家族や友人と久しぶりに会うことができて、楽しい日々を過ごせました😌
そして一昨日6/21は国際ヨガデーでしたね🧘🏻♀️
皆さん、国際ヨガデーは知っていますか？
インドの首相が提案した、ヨガを祝う日🌹
世界中でたくさんの人々がヨガを通して笑顔になる日☺️
1年の中で最もお昼の時間が長くなり太陽のエネルギーが高まるそうですよ🌞
各地で様々なヨガイベントが開かれていましたね。
そんな特別な日に皆さんとヨガができたこと、とても嬉しく思います💓
ヨガを通して自分自身と優しく向き合う時間をこれからも楽しんでいきましょう☺️
それでは、今週もどうぞよろしくお願い致します。
暑い日が続きますので、水分塩分チャージ忘れずに🙏🏼
Rina
こんばんは！NANAです🐶
先日韓国に行った際、以前WSでお世話になった先生のもとで
マシンピラティスのパーソナルを受けて来ました！
クラシックピラティスで、いつも私が行っているものとは少し違う流れで行うピラティスでした
とっても勉強になり、とっても楽しいあっという間の1時間でした♥️♥️
とっても楽しかったです🥰
NANA
今年は海外旅行を控えてできる限り国内旅行をすることにしてます。
先日は岡山へいってきました！
学生時代からの友人の新居に初訪問。
リビングからの景色がこれですよ？
最高すぎません？？？
ここで明るいうちから乾杯して
暗くなるまで食べて喋って
気づいたら頭上には満点の星空💫
完璧すぎる時間の過ごし方で
東京に帰りたくなくなったのは
いうまでもありません。