投稿者: 由衣子

こんにちは！由衣子です😌 春が近づいてきましたね〜 あっという間に2月もあと数日、びっくりです🤭 （2月ってほんとうに一瞬😯） 最近は体を緩めることがマイブーム。 筋肉がゆるみ、体が本来の身軽さを保てているときの呼吸や気...

こんばんは、由衣子です🌟 今回の年末年始は初めて猫と帰省をしました😌 初日はさすがに初めての場所と実家のチワワにたじたじ😅 2日目には寛いで、🐕とも少し距離が近づきました🙆‍♀️ お互い一定の距離を保ちつつ、最終日にはシ...

こんにちは、由衣子です😌 今日もお会いできたみなさんに癒されましたー🥺 ありがとうございました❤️ 最近は月のテンポといわれるテンポ116の音楽がお気に入りです。 太陽は1日24時間なのに対し、人間の体内時計は1日25時...

こんばんは❄️由衣子です！ 今年に入ってほぼ毎日お気に入りの朝スムージーをのんでいます🙂 とっても気に入っているレシピなのでご紹介します！ ・牛乳または豆乳 ・ココア　大さじ1 ・きな粉　大さじ2 ・MTCオイル　大さじ...

こんばんは😌由衣子です！ 年が明けて、波動をあげることがマイブーム☀️ 食事、睡眠、運動、いろんな角度から工夫してみています😊楽しい！ 今年はよりいい波動でヨガクラスをお届けしたいと思っていますので、タイミングが合う方は...

おはようございます☀️由衣子です！大晦日ですね😊 私は昨日から実家に帰省しています😌 （1年前は帰らずしっぽり寝正月、それはそれで最高だったw） 久しぶりの家族との時間、楽しんでまいります💕 改めまして2021年もお会い...

こんばんは、由衣子です！ 12月は猫さま2歳の誕生日でした💕 しばらく計っていなかったうちに体重が400g増えてすっかり大きくなりました🥰（ぷちダイエット案件😅） 太りすぎに気をつけて、これからも健やかに幸せにぬくぬく過...

こんにちは！由衣子です😌 今月で高円寺スタジオでのクラスが最後となりました🥺 これまで来てくださっていたみなさま、ありがとうございました💕 高円寺スタジオでレッスンを始めた頃は、毎回ドキドキしていたなぁー😅 いつの間にや...

おはようございます☀ 2021年最後のクラスへ向かってます😊 「最後だからってはりきらなくてイイデスヨ」 と数名の方から言っていただいているので、はりきっていきたいと思います❤️ 年内最後のクラス納めをした方も多いかと思...

こんにちは、由衣子です☀️ 12月は代行レッスンが、1月からはクラスの変更がございますので、この場をお借りしてお知らせです☺️🙏 12月19日と26日の日曜日は、祐天寺スタジオで朝のレッスンを代行させていただきます😊 そ...