ゆるめるブーム🍀

こんにちは!由衣子です😌
春が近づいてきましたね〜
あっという間に2月もあと数日、びっくりです🤭
(2月ってほんとうに一瞬😯)

最近は体を緩めることがマイブーム。

筋肉がゆるみ、体が本来の身軽さを保てているときの呼吸や気持ちは、やはりおだやかで心地いいですよね☺️

あれれ、気持ちがそわそわするぞ…?!
なんてときには少し時間を作って体の緊張をとって、目を閉じて自分にとって前向きになれる言葉をかけてあげてリラックスしてすごしましょう❤️

由衣子

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