投稿者: Seina

【三軒茶屋】日曜日 朝ヨガ 担当のSeinaです🕊️🤍 先日は妹のためにお弁当を作りました📸 学生以来のお弁当づくり緊張しました😖 食べてくれる人がいて、喜んでくれる顔を想像しながら作るご飯って幸せ… ❤️ ...

【三軒茶屋】日曜日 朝ヨガ 担当のSeinaです🕊️🤍 先日はウェス・アンダーソンすぎる風景展【 Accidentally Wes Anderson 】に行って来ました📸 大好きな映画監督の色合いや構図を真似して撮られた...

【三軒茶屋】日曜日 朝ヨガ 担当のSeinaです🕊️🤍 今日はヨガを日常的に取り入れる方法についてお話ししたいと思います。 皆さんの身近な呼吸法を取り入れることで、アーユルヴェーダ的ヨギーライフスタイルを身に付けることが...

【三軒茶屋スタジオ 日曜日 8:30 】  朝の顔　Seinaです♪先日は自然が恋しくなり、高尾山に行って来ました⛰️快晴で若葉が生き生きしていて、素晴らしい景色を楽しみました🕊️   往復で約4時間ランチを入れてかかり...

【三軒茶屋】日曜日 朝ヨガ 担当のSeinaです♪ 本日は、『アーユルヴェーダとヨガの関係性』についてお話ししていきたいと思います！ アーユルヴェーダという言葉は、 「アーユス」「ヴェーダ」の2つの言葉から成り立っていま...

【三軒茶屋スタジオ 日曜日 8:30 】  朝の顔　Seinaです♪本日は、『花粉症に効くハーブ』についてお話ししていきたいと思います！日常で取り入れやすい、3つのハーブに厳選してご紹介します☆1つ目：グァバジュースとし...

ヨガインストラクター兼アーユルヴェーダセラピストのSeinaです♪ 先日はお休みありがとうございました🙏休みを使い、台湾に行って参りました!! 台湾は観光だけでなく、美容やお茶、食事も有名です✨世界の美の秘訣に触れる、そ...

ヨガインストラクターのSeinaです♪ 今日はアーユルヴェーダについてお話ししたいと思います!! 「なぜ急に!?」と思う人もいるかもしれません😱実はヨガとアーユルヴェーダって、健康を理解するという意味で繋がっているからで...

初めまして✨ 3月から【三軒茶屋 日曜 8:30～9:30 】のクラスを担当する Seina です🧘❤️ 初回ということで簡単に自己紹介していきます✨ヨガとはかれこれ出会って15年、インドへヨガの修行に半年間行っていた経...