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こんにちは！
ピラティスインストラクターのNaoです❣️
冬の朝や夜はかなり冷えますよね🥶
そんなとき、カイロを仙骨に貼るのをお勧めします✨
仙骨は骨盤の真ん中にある三角形の骨で、体の恒常性機能に深く関わっていて、英語ではセイクラム(聖なる骨)とも呼ばれ、神秘的な力を持っています。
そして、女性は特に生理や健康に深く関わり大事な部分でもあります‼︎
健康な身体を保つには、骨盤のスムーズな動きが必要ですが、カチカチに動かなくなることで女性機能を落とし、老化を早めてしまうのです😱
そもそも骨盤の柔らかさというのは仙骨と腸骨をつなぐ「仙腸関節」の動きがスムーズであること✨
実は2-3mm程度なのですが、この数ミリの動きが重要なんですね‼️
また、仙骨はリラックスの副交感神経が通り抜けているので、仙骨を温めることで自律神経の乱れを整え、血流循環が良くなり全身が温まりやすいです☺️
まだまだメリットはたくさんありますが、仙骨を温めるだけで沢山のメリットがあるので、是非皆さんも試してみてください♪
寒い冬を乗り切りましょう〜！！
Nao
【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜10:30〜三軒茶屋
