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こんにちは♪
pilates instructor Ryokoです❄️
今日で1月のレッスン納め
年末からバタバタと時が経つのがはやいですね🙄
最近、寒くて腰回りが硬い方が多くなっています。
できれば腹巻きを巻いて
腰やお尻周りまであたためてお過ごし下さいね❤️
今月から急遽、土曜16:00の三軒茶屋担当に戻っていますので、ぜひお待ちしてます💓💓💓💓
それでは本日は下北沢で会いましょう❤️
そして、
今週土日はどのスタジオもピラティスのクラスがほとんどお休みということを知り、、どうにかせんといかん！
と思い、、土曜日福岡からピラティスレッスンインスタライブをお届けいたします🎵
Instagramをまだ見つけてない方は
まずそこからお願いいたしますw
2/3 11:00 と17:00にライブをお届けいたします💓
Instagram
@ryokos.world
