こんにちわ😊

すっかり秋ですね🍃
秋生まれ、秋好きなので
リラックスムード全開の
由衣子です。

もうすぐ旬を迎える鯖が
個人的に大流行中！

栗原はるみさんのレシピ本に載っていた
【鯖の一夜干し】
がとっても簡単で美味しかったので
ヘビーローテションで食べてます😊

鯖を塩水をに1時間ほど漬けたら、
網にのせラップはせずに
冷蔵庫で一晩寝かせます。

あとは焼くだけ！
簡単です😘

よろしければお試しください💓

今夜、下北沢でお会いできる皆様
楽しみにしています💕

由衣子

気づいたら9月も後半に差し掛かりましたね🌾
本当は季節的に良いシーズンなのに….
なかなかぱっ✨としないお天気が続きますね…

先週の土曜日は今年最後の
Charity Park Yoga🙏無事に終了しました😃

ご参加くださった皆様
本当に本当にありがとうございました💓

雨降りの中からスタートしてしまい☔️
どうなることかと思いつつも、雨の中でヨガをしてることに何だかワクワクもあったり😊

湿った空気と土の匂いと….
雨によって洗われた空気が澄んでいて
鼻から吸う呼吸が冷んやりとても心地よく😌

また晴天のときとは違った
自然の心地よさがありました♡♡♡

晴天の中でヨガをするより
貴重なPark Yogaになったかもしれません😊

雨が降っていたにも関わらずやるの〜？！
とお越し下さった皆さんには本当に感謝です🙏

そして、今年のPark Yogaは全て開催でき
ご参加くださった皆々様👯‍♂️✨

本当にありがとうございました💓

お外でヨガはまた来春に🌿
そして、これからの寒い時期はスタジオでしっかり身体動かしていきましょう🤸‍♀️

今日は雨の満月🌕
少し身体がダル重い感じがするでしょうか???

お家でゆっくりするもよし♡
帰りがけにスタジオでリセットするもよし♡

良い夜をお過ごしください😌
Megumiでした🌈Mahalo〜

こんばんわ^_^
下北沢のNORIKOです⭐︎
今週はお休みいただき、ダンスの発表会のようなイベントでした。作品を出展していて、無事に本番が終わりました🎊🤗
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写真は千秋楽のフィナーレ後に集合写真📷でございます。
こんなにもたくさんの方とキラキラした時間を共に過ごしまた観覧の方にお届けできて幸せな時間でした。
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さてーそういう本番の為に日々の身体のケアはとても重要ですよね…😅
生徒さんの踊りを見ていてもピラティスをしているならではの見方をしてしまいました…(笑)
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今週もお待ちしております！！

🌱NORIKO🌱

皆さま、こんにちは😃
ヨガインストラクターの菜月です🌛✨

現在、下北沢スタジオ 木曜20:30-21:30
中目黒スタジオ 金曜19:00-20:00 20:30-21:30
でクラスを担当させて頂いております♪

10月から木曜クラスがお引越しをすることになり、高円寺スタジオにて木曜19:30-20:30 はじめてのヨガ を担当させて頂きます！

高円寺スタジオの皆様は初めましての方が多いと思いますが、どうぞ宜しくお願い致します😊🙏

こんにちは！
KANAです！

実は先週誕生日でした🎉
いろんな方に祝っていただき幸せです！

この歳になるともう一つ歳をとる重みやインパクトは薄れてきましたが…笑
これからも私らしく楽しくのびのびと過ごしていきたいと思います。
よろしくお願い致します🤲KANA

こんばんは😃
AIです。

今日は秋晴れ🙌🏻☀️🙌🏻☀️
気持ちの良い、ヨガ日和でした🍀

こちらは祐天寺クラスの前によく行くパスタ屋さん。
クレープ屋さん近くのお店です🤗

私は同じメニューをひたすら食べ続けるタイプなので、いつもこちらのボロネーゼ一筋です🤗💕

あっさりサッパリしてて美味しいのです🍝🙆🏻‍♀️

お店にて祐天寺・学芸大学寄り道マップ🗺というチラシ？冊子？を頂いたので、今度ぶらりとゆるりと、祐天寺散歩をしてみます🎵

おススメスポット、お店、教えて下さーい🐽💕

明日まで連休の方も多いのでしょうか☺️
楽しくお過ごし下さい♥️

こんにちは！
KANAです！！

本日のレッスンに来てくださった皆様には直接お話させて頂きましたが、土曜の12:20〜祐天寺クラス、14:20〜中目黒クラスを、9月いっぱいで担当を外れさせていただくことになりました。

長い間通ってくださった皆様には本当に感謝しております！！！
ありがとうございました✨

水曜19:30〜戸越銀座
木曜19:00〜中目黒

こちらのレッスンは引き続き担当致しますので、もしご都合が合えばぜひ来ていただけると嬉しいです^ ^

今後ともよろしくお願い致します！KANA

こんばんは🌙

雨より晴れが好き、茶山真衣です🙋‍♀️

先日、初めて三鷹の森ジブリ美術館へ行ってきました✨
写真は妹です。

寒いし少し濡れましたが、
ジブリ美術館と井の頭公園や吉祥寺のお散歩を❤️

ジブリの雰囲気って雨が合いますね☂️

観たことない映画や、
今後も観たくないなと思う作品もジブリには多いのですが…

トトロと魔女の宅急便が好きです✨

耳をすませばも良いなー。

皆さんは好きなジブリ映画ありますか？

今日は1日三軒茶屋でありがとうございました✨
3連休も3日間、三軒茶屋＋中目黒でもレッスンあります🧘‍♀️

素敵なお休みを✨

真衣

こんにちは、愛子です。

神社や仏閣が好きなタイプの女子というわけではないのですが、明治神宮はなぜだかとっても好きです✨

一歩足を踏み入れた瞬間にひんやりする空気や、たくさんの観光客であふれているにもかかわらず静かな空間にいつも癒されています🌿

あとは行くと必ず引くおみくじ♡
大御心といって、運勢を占うのではなく、ありがたい言葉がかいてあります。

都会の真ん中なのに心が静かになる
私の最高の癒しスポットです。

こんばんは。
最近気温が下がって急に秋モードですね🍁
皆さま体調は崩されてませんか？

私が"〇〇の秋"と言われて最初に思い浮かぶのは
芸術の秋です！

私は子どもの頃からバレエを習っていまして、
毎年秋には芸術祭という
色々なバレエ教室が集まる
舞台がありました☺️

その舞台に向けてこの時期は
学校終わりにレッスン
土曜日曜もレッスン、リハーサル
ひたすらお稽古に励んでおりました🌟

今思うと、ただただバレエが好き
という気持ちだけで踊れていたのは
貴重な時間でした💕

皆さまはどんな秋がお好きですか？

杏/加賀屋杏