ブログ | ヨガピラティス NATURAglam 中目黒スタジオ

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野菜多めのランチ

Posted on 2019年8月22日 by YUKO

こんにちは、YUKOです。
幾分か涼しくなりましたね。過ごしやすくなりましたが、まだまだ【夏＝遊びたい】と言う気持ちがあるので、少し寂しくも思います。
いや、、、連日暑すぎたのでちょうど良いのですがね😂

さて本日中目黒でのレッスンの後。いつもはバタバタと中目黒を後にするのですが、今日は時間があったので珍しく中目黒でランチを摂りました。ゆっくり食べられるだなんて、それだけで幸せです✨

私は外食が多くなりがちなので、野菜がたくさん摂れるように家でも外でも心がけています。サーモンや卵も、レッスンの後やトレーニングの後に最適でした😆💪

本日もありがとうございました。

YUKO🧘‍♀️
Instagram: yuko.sekido

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なつの水族館

Posted on 2019年8月20日 by KAYA

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。

お休みの日に、水族館に行ってきました🐠

夏の水族館はいいですね、
気持ちから涼しくなります。

尾びれをひらひらさせて、気持ち良さそうに浮かぶ魚や、ペンギン、クラゲに見とれていました。

日の丸のような金魚。
全身派手柄の魚もいれば、
こんな風に、頭だけ真っ赤であとは真っ白、なんて魚もいて、不思議…。

目的は「すみだ水族館」だけだったけど、
ソラマチに着いてみると
ポケモンのグッズコーナーで着ぐるみのピカチュウに出会えたり、(子どもに混じってキャッキャしてしまった…)
美味しいお抹茶ドリンクを飲めたり、
プラネタリウムなんかもありました。

思いがけずいろんな体験ができて、
とってもリフレッシュできた1日になりました🤗

しっかり計画して、出かけるよりも、その場の流れや気分で過ごすのが好きです。

私の場合、しっかり計画しても、だいたいそれ通りにはならないし、

思いつきや、その場で目に付いたものを頼りに
行動する方が、結果、思いがけない出会いに恵まれる事が多いから◎

「行き当たりバッタリだったけど、なんだかんだすっごく楽しかったよね」
なんて事ばっかりです。

夫がインドア派なのもあって、
ここのところ暑くて外出するのが億劫でしたが

あれこれ考えるより、まずは外に出てみることが、私には大事なようでした😂

藤居香耶

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先週お休みいただき、伊豆諸島である新島に旅行へ行ってきました！そして日焼けして真っ黒になったヨガインストラクターのNozomiです😎
　
　
竹島から高速船で約２時間で到着。
新島は東京とは思えないほど綺麗な海が広がっていて、思う存分泳いできました🏊
　
　
　
台風の影響で、帰りを予定していた日に東京行きの船が全便欠航になってしまったりと、その後の仕事の調整に慌てましたが、なんとか一日伸ばしで東京に戻ってこれました😅
　
　
　
いつもの東京での日常を離れ、
めいっぱい自然の中でエネルギーチャージ！
新島、東京から割と短時間で行けてしまうので、オススメです🌺
　
　
　
まだまだ暑い日が続いていますが、みなさま体調崩されない様、水分しっかりとりなら、残りの夏を乗りきりましょう✨
今月もクラスでお会いできるのを楽しみにしております🌟
Nozomi