カテゴリー: インストラクターブログ

こんばんは🌙 茶山真衣です🙋‍♀️ 寒くなってきましたが 週末レッスンご一緒した皆さん ありがとうございました✨ 写真は元から甘えんぼな子だけど 最近更に主張強めな我が家の猫です。  私が動くとついて回って 座るとわ...

こんばんは、愛子です。 お友達にお裾分けしてもらって、はじめてのコンブチャを作ってます。 うまくできているのか不安でしかありません。。。 よくご存知の方いらっしいましたら、教えてくださいーー🙏🙏🙏 簡単と言われるミントや...

こんにちは！ ヨガインストラクターのNozomiです 　　 　 日曜日、今日も今朝から下北沢・祐天寺でヨガクラスを担当させていただきました。 ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました😊 　 　　 さて、また食レポみ...

こんにちは、由衣子です☀️ 寒い週末でしたね❄️ もう11月末ですもんね〜 レッスンにいらっしゃるときには暖かい服装をご準備ください💛 私ごとですが、先日またひとつ年を重ねました🍀 一年前の自分もよかったけれど、今あのと...

こんにちは♡ ピラティスインストラクターRyokoです♫ 先日散歩に椿山荘の庭園に初めて行ってきました！！ え？ ここは東京？？ 自然がたくさんあり 塔があり まるで京都のようでした✨ そして光と雲の演出がされていて と...

毎年あっという間に過ぎてしまう秋 今年は少しだけ長く秋を楽しめている そんな気がするMegumiです☺︎ 今回はこの場をお借りしてご報告があります。 この間の木曜日のクラスでは お伝えさせていただいたのですが、 2011...

こんにちは☀️ 茶山真衣です🙋‍♀️ 先日レタス4玉とキャベツを頂きました✨ 傷まない内に食べたくて レタスはお鍋や炒め物、サラダにして キャベツはロールキャベツやもんじゃ焼きにしました👩‍🍳 トマトソースと野菜スープ ...

こんにちは！Nozomiです　 　 もう12月も目前！ 朝晩は特に冷え込んできましたね☃ 　 　 　 昨日は身体を温めたくて、スパイス・チャイをいただきました☕ 　 　 スパイスは身体を温めてくれますね〜🥰 　 　 　 ...

こんにちは🥰🍁 AIです。 美味しいよ〜と、色々な人にオススメしてもらっていた、乃がみの食パンを試してみました🍞 いつも行列になっているので躊躇していたのですが、ついにです🤤!!! もちもちふわふわで美味でした☺️👌🏻...

今晩は！ピラティスインストラクターあんずです💘 本日のクラスもありがとうございました！ ここ最近、年末に向けて なんだか忙しいモード突入の方も多いのではないでしょうか。 私は疲れが溜まると 顎が上がりやすいのですが 皆さ...