投稿者: AI

 こんにちは✨ GWいかがお過ごしでしょうか〜☺️？ 私は足つぼマッサージに行ってきました！ とにかく、くすぐったいのと痛いのとで大忙しでした🤪(初めてだったのです、足つぼ👣) 普段はヨガの練習で身体のケアをしている...

  こんにちは✨ AIです。 寒かったり暑かったり 花粉だったり黄砂だったり…🏜 春も中々に忙しいですねぇ。 この間、道端でコールドプレスジュース🍊の 自販機を見つけました。 ちゃんと、この機械の中でオ...

こんにちは！ 最近、ぬか漬けを始めました👩🏻‍🌾🥕 冷蔵庫で密かに発酵させています🤭 食養生の本を読んでいたら、日本の昔ながらの食生活ってやっぱり素晴らしいのだなと思ったのがきっかけです。 乳酸菌と言えばヨーグルト一択...

    こんにちは^ ^ 昨日は友人ファミリーとピクニック気分で東京都庭園美術館へ行ってきました🎨 こちらは美術館の他に庭園と茶室、芝生の広場があるのです🙌🏻 ポカポカ陽気の中、森林浴とガールズトークで癒されて...

 こんばんは🌆 もう月末だったのですね。早いですね〜！ 昨日はお休みだったので ミヤシタパーク辺りで友人とランチ＆桜を見る会(散歩🚶🏻‍♀️)をしてきました！ もう葉桜になっていたりするけど 数年ぶりにお花見気分でほ...

 こんばんは🌆 お米はずっと玄米派だったのですが 最近は白米に色々と雑穀をブレンドして炊くのが好きです🍚 食物繊維の豊富な黒米やアマランサス、押麦も入れたりしています☺️ 炊き上がると赤紫に色もついて、 モチモチ食...

 こんにちは🌸 昨日は桜の木の下でほっこり。 春を感じてきました🥰 おまけにWBC⚾️も優勝して 野球は全く詳しくないのですが (ダルビッシュ選手と大谷さんしか分からない😂) やっぱり優勝🥇って感動しますね！ そして...

  こんにちは。 AIです🌸 今年の花粉症が結構しぶといので（笑） 飲み薬の他にIHADAのスプレーを顔に使っています🥸 中々、良い感じ！！ 症状が軽くなっている気がします🥰🙌🏻 都内も桜が咲いてきて春ですね🌸 今...

こんにちは。 お昼間は暖かく感じる事も多くなってきましたね🥰🌸 春が待ち遠しいです🐿 月末は何かと忙しくなりがちですが アイスクリームタイム🍨を挟みつつ（笑） 過ごしております😊 昨夜の経堂クラスではブロックワーク🧱で...

  こんばんは、AIです🌙 今月のスキマ時間に読んでいた一冊📚 The art of loving /Erich Fromm 【愛するということ】について 解剖的に説いている名著 一度読むくらいじゃ、まだまだ腹落ち...