投稿者: KAYA

  ナチュラグラム ヨガ講師のＫＡＹＡです。 年末年始はまとまったお休みが取れたので 旅行に行ってきました✨ 大阪、岐阜、山梨と、転々としながら、 温泉につかったり、美味しいものを食べたり、友人と会ったり、ただ...

こんにちは。 ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。 年始、ヨガ初め！ 下北沢の朝クラスにも沢山の方にご参加いただき、ありがとうございました😊 美味しいものを食べて、ちょっと重たい体を持ち上げて、笑 私も昨日、今年初の...

ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです🧘‍♀️ 昨日で今年最後のレッスンとなりました◎ お忙しい中お越しくださった皆様、ありがとうございました！ 今年、ナチュラグラムでレッスンをさせていただいた本数、536本…！！！！ ...

でーーーーん。 こんにちは。ナチュラグラム ヨガ講師のKAYA🧘‍♀️です。 こちら、 愛犬の最近のベストショットです❤️❤️❤️ か、かわええええ！ 最近は、会う人会う人にこの写真を見せては親バカ炸裂しています。 (巻...

こんにちは！ ナチュラグラム ヨガ講師のKAYA🧘‍♀️です。 今日は美味しいご飯のお話。 ナチュラグラムも店舗があり、 我が地元でもある高円寺にて、 貝専門店発見🕵️‍♀️✨ さっそく行ってきました🏃‍♀️ お通しから...

おはようございます🌞 ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。 先日金曜日、朝のレッスンを終えてから、 ふと、「映画…」と思いたち、 なんとなく調べてみたら、たまたま、年に一度の映画の日！ ✨1000円でした✨ 朝イチだっ...

こんにちは🌞 ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。 今回も、ナチュラルハーモニーから無農薬野菜や自然栽培のお米がたくさん届きました❤️わーい！ 早速日野菜かぶで桜漬けを作りました🌸 鮮やか〜✨ 無農薬野菜のお取り寄せ...

こんにちは！ ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。 「ブログ読んでます！」とメンバー様からお声がけいただき、とても嬉しいです😭❤️ いつも読んでくださってありがとうございます！ 楽しく投稿していきたいと思います◎ 先...

三軒茶屋スタジオすぐ近くの上島珈琲で一息〜。 木曜日は昼間の仕事から、夜の三軒茶屋のクラスまで ２時間ほど時間が空くので、いつもこの辺りでお茶してます。 先日は焼き抹茶のご褒美スイーツ付き💕 気になっていたの、おいしーい...

  こんにちは。 ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。 久しぶりにスイートポテトを作りました❤️ オーブンでじっくりと９０分ほどかけて焼いたサツマイモで◎ 茹でたり、蒸したりするより甘くなるみたいです。 茹...