こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨
旅行blog、今回は石垣島編です🌺
石垣島には2日間滞在していましたが、時間の関係でじっくり観光はできず、どうしても行ってみたかった日本百景の一つである川平湾だけ行ってきました😊
川平湾は『カビラブルー』と呼ばれるエメラルドグリーンの海で、1日の間に7回色が変わると言われています。
この日もとても良いお天気で空も海もキラキラと輝いており、思わず『わー！！✨』歓声を上げてしまうほどの美しさ😍
そしてこの日も大量の紫外線！
でもこの海の美しさを見られたのならしょうがない！と開き直れました😂
ネコちゃんも日差しが眩しそうでした☀️
東京はかなり寒くなってきましたが、この日の石垣の気温は27度！
暖かく、ゆったりとした島時間がとても心地が良かったです☺️
ランチで行った海の見えるカフェも素敵でした🏖
日本にも行ったことのない美しい場所がまだまだあるのだなぁ感じ、日本ならではの観光名所を巡りたい欲がふつふつと湧いてきました🌸
まだまだ八重山諸島blogは続きます…🌺
namaste🐠ヒカリ
こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨
今週は月曜日と水曜日のレッスンはお休みをいただき、沖縄の石垣島・西表島・小浜島・竹富島の八重山諸島を巡ってきました🌺
今月のブログは今回の旅を小分けにしてお届けできればと思います！
（因みに今飛行機が2時間遅延しているため、一気にblogを書きまくりたいと思います👍笑）
まずは、写真盛りだくさんの西表島から！
西表島はカヌーとトレッキングをしながら『ピナイサーラの滝』という名所を巡るツアーを申し込み、大自然のアクティビティを思い切り楽しんできました😊
この日はピーカンで絶好のトレッキング日和😍
最高に気持ちよかったですが、東京の約6倍の紫外線量とのこと😂☀️
日焼け止めと帽子は必須です！
周りにはマングローブの見たこともないような木々たちが生い茂っていました。
水の中には淡水魚や海水魚が混在して生息しており、どんなお魚がいるかなぁと終始キョロキョロしながらカヌーを漕いでいました🛶
（苦手な方はごめんなさい😭）
トレッキングでは山の生物も観察しながら🦎
こちらは尻尾が取れないトカゲちゃん💓可愛かったです😍
もののけ姫の世界のような壮大な自然✨本当に美しかったです。
ランチは山の中でガイドさんが作ってくださった八重山そばをいただきました😋
この大自然の中で食べるご飯は格別❤️
そして、こちらがメインのピナイサーラの滝！
苦労して山を登ってから見るこの光景はただだ感動でした✨
ツアー参加者の方は何名かこの滝つぼにダイブされてましたが、私は絶対に風邪を引くことはできないので笑、飛び込みたい気持ちをグッと堪え、その光景をジーっと眺めていました😂
真夏だったら何のためらいもなく飛び込んでいただろうなぁー❤️
こんな感じであっという間に約7時間のツアーは終わってしまいました！
これだけでも西表島の自然を堪能できた気がします😍
このブログを書いてるだけでも、楽しかった思い出が頭を巡りニヤニヤしてしまいます😆笑
今度はキャニオニングなどにもチャレンジしてみたいです✨
それでは、まだまだ旅行blogは続きます…🌺
namaste🦎ヒカリ
こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨
今週は月曜日と水曜日のレッスンはお休みをいただき、沖縄の石垣島・西表島・小浜島・竹富島の八重山諸島を巡ってきました🌺
今月のブログは今回の旅を小分けにしてお届けできればと思います！
（因みに今飛行機が2時間遅延しているため、一気にblogを書きまくりたいと思います👍笑）
まずは、写真盛りだくさんの西表島から！
西表島はカヌーとトレッキングをしながら『ピナイサーラの滝』という名所を巡るツアーを申し込み、大自然のアクティビティを思い切り楽しんできました😊
この日はピーカンで絶好のトレッキング日和😍
最高に気持ちよかったですが、東京の約6倍の紫外線量とのこと😂☀️
日焼け止めと帽子は必須です！
周りにはマングローブの見たこともないような木々たちが生い茂っていました。
水の中には淡水魚や海水魚が混在して生息しており、どんなお魚がいるかなぁと終始キョロキョロしながらカヌーを漕いでいました🛶
（苦手な方はごめんなさい😭）
トレッキングでは山の生物も観察しながら🦎
こちらは尻尾が取れないトカゲちゃん💓可愛かったです😍
もののけ姫の世界のような壮大な自然✨本当に美しかったです。
ランチは山の中でガイドさんが作ってくださった八重山そばをいただきました😋
この大自然の中で食べるご飯は格別❤️
そして、こちらがメインのピナイサーラの滝！
苦労して山を登ってから見るこの光景はただだ感動でした✨
ツアー参加者の方は何名かこの滝つぼにダイブされてましたが、私は絶対に風邪を引くことはできないので笑、飛び込みたい気持ちをグッと堪え、その光景をジーっと眺めていました😂
真夏だったら何のためらいもなく飛び込んでいただろうなぁー❤️
こんな感じであっという間に約7時間のツアーは終わってしまいました！
これだけでも西表島の自然を堪能できた気がします😍
このブログを書いてるだけでも、楽しかった思い出が頭を巡りニヤニヤしてしまいます😆笑
今度はキャニオニングなどにもチャレンジしてみたいです✨
それでは、まだまだ旅行blogは続きます…🌺
namaste🦎ヒカリ
こんにちは😃
AIです。
今年も購入してしまいました😘
Suria のヨガソックス🧦💕
お気に入りアイテムはとことん同じ物を買い続けるタイプです….😂笑
街ではクリスマスのイルミネーションを見かけるようになって、もうこのままクリスマス&年の瀬ムードでしょうか🎅
慌ただしくなる時期こそ
ヨガでちょこっと心にスペースを。
落ちつきを取り戻しに来て下さいね🤗💕
明日から連休の方もいらっしゃるのかな☺️🙏🏻
💕💕
良い週末を💕
ではまた〜🙌🏻🍵
こんばんは🌝
朝晩冷え込んできましたね🍁
土曜日は朝早くに家を出るのですが、外に出た瞬間にひんやりと。。目が覚めます☺️
写真はインド帰りの友人からお土産で頂いたフットケアクリーム。
中々優秀で毎日お風呂上がりに塗っています😍💕
ターメリックが入っているそう🤔🍃
それはさておき、今日は仕事帰りに新しい加湿器を購入しました🙌🏻
郵送にすればいいのに、今すぐに使いたい！という気持ちだけで炊飯器みたいな形をした加湿器を（笑）担いで帰ってきました👍🏻
※デザインよりも機能性を重視です….🙋🏻♀️
お部屋が砂漠のようなカラカラ具合だったので、少しずつ冬支度🙏🏻💕
良い夜を🌙おやすみなさい🧚🏻♂️
皆さま、こんにちは💓
11月も半ばとなり、朝の空気がひんやり冬の香りを運んでくれ、あぁ、今年も冬が来る季節になってきたんだな☃️💕としみじみ感じます♡
寒いのは苦手ですが、寒い時の
暖かい飲み物
澄んだ空気
クリスマス前の煌びやかな街中
などなど、冬にしか味わえない幸せもそこにはあり嬉しくなります！
身体や心も日々、一瞬一瞬変化していく。
ヨガの時間を通じて今日のご自分を感じ、否定をせずただただ受け止め、自分という木が健やかに伸びていける様、水をあげていきましょうね ^ ^ 🌸🍀
写真は先日Japan woman’s collection に出場した友人の応援にいってきました！
日頃から努力し続けてきた姿をみていたのでステージ上での内側から溢れる輝きと笑顔をみた時、彼女の祖父母と一緒に応援していたのですがこみ上げるものがありました…！涙
そして部門グランプリを獲得 🔱🌸
応援にいった私もパワーを頂きました^ ^ ‼︎
本日は14:30から経堂スタジオにて
デトックスヨガのクラスでお待ちしています♡
いつも頑張ってるご自分の心と身体をほぐしながら今のご自分が手放したいもの…そっと吐く息に乗せて手放していきましょう 🎼
今日という1日が皆さまにとって心の平和に包まれご自分らしい時がすごせますように…🎼♡
サラ
お知り合いの方からお土産をいただきました💓
手のひらサイズの
ミニマグカップです☕️🤚
オーナメントとしても使えるように紐がついているみたいです
地域ごとにデザインが違うみたいで
私は基本、物はあまり持たないタイプなのですが
こんなに可愛いと集めたくなっちゃいます(*´꒳`*)
さて、本日19:40からの経堂クラス
外は凄く寒いですが
お待ちしております😉
杏/加賀屋杏
こんにちは😃
AIです。
先日のお休みはちょっと早起きをして神奈川にある大山阿夫利神社へ行ってきました👟👍🏻
山の上にあるので、空気が澄んでいて気持ち良かったです。
たくさん、深呼吸してきました🙋🏻♀️笑
紅葉を堪能した後は七沢温泉にも寄り、お肌も髪もツルツルピカピカになり大満足🤗💕
(温泉施設は蛇口から出るお湯も全て温泉水でびっくり…😳)
四季を感じて、心も柔らかく😌💕
五感が研ぎ澄まされた良き休日でした〜🙏🏻
こんにちは😃
MaNaです💞
今日は寒くなりましたね〜🍂
11月なのに暖かかったりと寒暖差が大きいここ最近ですが、体調は崩されていませんか？😷
先週、今盛り上がっている侍ジャパン⚾️日米野球の観戦に行って参りました👍🏻✨
柳田選手のサヨナラホームランで決まり、初戦素晴らしかったです😭❤️
野球がまだそんなに詳しくない私でも楽しめてとてもいい試合が見ることができました✨
初めて、フローズンビア🍺を頂いたのですがこれ美味しいですね😆
上が泡のフローズンになっていて、冷たいので最後までひんやりビールが味わえます✨
見つけたら是非飲んでみてください💓
では、明日も経堂と高円寺にてレッスンがあります✨
ご一緒出来る方、スタジオにてお待ちしております🥰
MaNa
こんにちは 佑佳子です。
先日は友人と目黒をうろうろしながら、誕生日を祝ってもらいました☺️🍝
メイクアップアーティストをしている彼女は、いつもオシャレな格好で現れるのですが、今回はまさかの着物👘💖！！😂
わたしの誕生日を祝うのに正装で来てくれるだなんて、なんて素敵な人なんだろう😍と感動しました。
※本当は私のためではない
目黒不動尊の澄み切った空気に、内側から深い癒しを感じました。
この看板にはまるで、人生を あわてず かくじつに と言われているような気持ちになりました…笑
エナジーがバッテリーが新しくなったくらい、強くチャージされた気がする1日でした。
肌寒くなってきましたが、温かい飲み物が美味しい季節🍁
今週もスタジオお待ちしております。
Regards,
佑佳子