こんにちは、紫帆です☺️
先日レッスン前後でお会いするMana先生がブログで等々力渓谷に行かれていてお話をお聞きしてからというもの、気になって仕方なかった等々力渓谷に行ってきました〜🍃🌿🌳
背の高い木々が沢山あり、とっても開放的で気持ち良かったです〜✨
人もまばらだったので、マスクを取って深呼吸もしてみてました！
少し上がった方に芝生広場があり、そこでお弁当食べたりのんびりピクニックも出来ました😆🍱
最近芝生が気持ち良すぎて！見つけ次第横になってしまいます笑
近隣のステキな芝生広場があれば、ぜひ！教えてくださいませ☺️❤️
紫帆
こんにちは！ピラティスインストラクターの杏です🥰
先日、初めて食パン専門店で生食パン🍞を購入しました。
(今更感…あります？笑)
各地で食パン専門店を見つけては
また今度！と思っていたのですが
ついに足を踏み入れました🍞
しっとりふわふわで美味しい〜💖
ご褒美パンでした！
経堂スタジオ付近では
新しいお店がオープンしていて
誘惑が多いですよね。
私も
次はカステラのレポートをしているかもしれません！
(↑経堂スタジオに通ってる方はどこのお店かわかるはず😂)
ではまた来週
スタジオでお待ちしてます。
Instagram
anz_319
杏
皆さま、こんばんは🌟佑佳子です。
先ほど、約一年間通学させていただいた、ヨーガスクールを無事に卒業することができました。
この一年間、本当にあっという間でしたが、内側と外側に沢山の変化を感じることができました。また、この時代に様々に対策をしながら通学することができた奇跡に、感謝の気持ちでいっぱいです。
これから約3ヶ月間かけて、課題に取り組むことになりますが、そこからまた、様々な気づきを得ることができるように努めたいと思います。
こんな風に学びを得ることができるのは、ナチュラグラムという場所と皆さまお一人お一人の支えがあってのことです。心より感謝申し上げます。この学びをレッスンの中に沢山生かすことができますよう精進いたします。
言葉にできないほどの、ありがとうの気持ちをお伝えしたいです。
10月も元気にお会いできますことを祈っております。
Om shanti,
佑佳子
こんばんは🌟佑佳子です。
先日は着用モデルとしてお世話になっている、AICさんの秋冬物の撮影に行ってまいりました❣️
どれもこれも可愛く、欲しいものリストに追加が増えました…😆❤️笑
プチプラでかつ着心地の良いお洋服をお探しの方に、AICさんのお洋服はとてもおすすめです❣️
Instagram ▷▷▷ @aic_official
ぜひ、チェックしてみてください❤️
それでは、また❣️
Namaste,
佑佳子
今晩は🌛
ピラティスインストラクターの杏です☺️
雨…降ってきましたね☔️
台風の接近、皆さまもお気をつけください。
明日は日中お休みなので
なにをしようかな💖
またチャイを作ろうかな🫖
と考えています！
一度ハマると何度でも。タイプなので
繰り返しチャイ、チャイ、チャイ、、
ですが
調べてみたら
シナモンジンジャーティーや
カルダモンコーヒーも作れそうなので
ちょっと変えてみようかな💓🤲
スパイス初心者🔰ですが
来年はスパイス＆ハーブも使って
お料理の幅を広げたいな🍽と思っております。
目指すは美味しいスパイスカレー🍛✨
では
明日もスタジオでお待ちしてます。
Instagram
anz_319
杏
こんにちは😃
ピラティスインストラクターMaNaです✨
9月も最終日ありがとうございました☺️💞
先日、都会のオアシスとも言われる“等々力渓谷”へ🍃
近いのになかなか行くタイミングがなく…やっとゆっくり散歩をして自然を満喫してきました☺️
いいリフレッシュになりました❣️
明日はまた台風も接近してきておりますので、気をつけてお過ごしください🤲🏻
MaNa💛
Instagram: mana_pilates
こんにちは、紫帆です☺️今日も朝からお会いできた皆様ありがとうございます♪
最近は秋らしくなったかなー🍁と思う日が増えましたね！ からりと晴れた気持ち良ーい朝を迎えられた日はその日一日中happyで、ずっとごきげんで過ごせませんか⁇✨
夏が苦手で春と秋冬が好きなので本当に今は過ごしやすくて自然や外を感じたくなってしまいます😙と言うことで！朝からパークヨガ行ってきました🌿
控えめに言っても最高でした🤩🤩🤩
また晴れたら早起きして行きたいと思います！
皆様もぜひ、お天気の良い日に外の景色に癒されてくださいませー🐰💞
紫帆
こんばんは🌝✨
今日、見上げた空の写真🤳
次のクラスまで空き時間がしっかりとある時は一度家に帰宅して、まったりと過ごす事が多いのですが….
今日は晴天🥳
お散歩&森林浴をしたいなぁ〜と思って久しぶりに大きな公園に行ってきました〜🚶🏻♀️🌳❣️
マイナスイオンと太陽を浴びて
たっぷりパワーチャージをしましたよ✌️💛
気持ちよかったです🌳🌿
もう10月になってしまうなんて！！
驚きですが、、、
来月も小さな幸せを沢山見つけながら過ごして行こうと思います💪🏻
またスタジオで💓
今月も有難うございました🥰🥰
おやすみなさい😴⭐
こんにちは😃
だんだん秋らしく過ごしやすくなりましたね！✨
大好きな秋がまたすぐ終わってしまうと思うと寂しいです😂
先日、私の誕生日の日にオープンしたw
三軒茶屋の「新SUN」へ😂♥️
ずっーと気にはなっていたのですが….行列で品切れていたり、やっとレッスン終わりの空いている時間にいけました😊
キャロットタワーの真裏にできたフルーツサンド屋さんです✨
九州では行列の絶えない人気店だとか….
東京初上陸みたいです♥️
クリームも甘すぎず、フルーツもぎっしり美味しかったですよ😋
9月もあと少し❣️
私の今月のレッスンは明日の経堂で9月はラストです🥰ご一緒できる方気持ちよーく動いていきましょう✨
MaNa💛
Instagram: mana_pilates
こんにちは🌞佑佳子です
先日は、下北沢reloadにあるステーショナリー専門のお店に立ち寄り、一足早めに2022年の手帳を入手しました📖✨
いつも可能な限り小さなカバンで、身軽に過ごしたいと思っていることもあり、小さいタイプを選びました。
今週の木曜は、約一年間通わせていただいていたヨガの学校の最終日、卒業式です。
卒業後は課題提出という大きな試練が待っていますが、笑
時間に余裕が生まれるため、少しゆったりと過ごして、学校から受け取った知識をまとめつつ、楽しくわかりやすく、また今までと違った方法でも発信することができますように、じっくりと準備を進めて参りたいと思います🥰
この手帳に、楽しいことがたくさん記すことができますように🙏🏻❤️
写真は、下北沢のラテ専門店。
外のお席が空いているときには、
ひとりボーッと、ホッと一息☺️
心地よい時間を過ごさせていただいてます☕️
また、お会いしましょう🍮🍁✨
Namaste,
佑佳子