こんばんは、Meguhoです😊
2月最終日のレッスンもありがとうございました✨
明日から3月ですね！🌸
最近は寒かったり暖かくなったり寒暖差をとても感じていますが、暖かくて過ごしやすい日々が待ち遠しいですね☺️
私事ですが、5月と7月に舞台があるのでいま新しいトゥシューズにリボンやゴムを縫って用意しています。
3月から練習が増えていくので、新品でもすぐ履いて踊れるように作り上げておきたいと思います🩰
(↑これは何足もまわし履きしてた古いものです)
3月もよろしくお願いいたします☺️
それでは、素敵な夜をお過ごしください！
Meguho
こんにちは！ピラティスインストラクターの杏です💠
昨日今日と
オンラインで瞑想講座を受講しました🧘♀️
次WSがあったら絶対受講しよう！と心に決めていたので、日にちが決まってから迷わず速攻申し込み😂
お家からWSが受けられる時代でよかったです💓
たくさんの学びがありましたが
今回一番大事だと思ったことは
とにかく
やってみること！！！
行動をしてみて
自分の身体で感じること！！！
(意外と感じることを忘れがち)
結果、ピラティスと同じですね🥰笑
ピラティスが動く瞑想と言われる理由がわかります。
最近よく見る
マインドフルネスもどこから始まっているものなのかを知ると、本質がスッと入ってきました。
地道なコツコツ作業にはなりますが
私はピラティスも瞑想も続けていこうと思います🤲✨
では
3月もスタジオで。
杏/加賀屋杏
皆さま、こんばんは🌕
満月の夜、ひんやりしたお天気ですがいかがお過ごしでしょうか？❄️
今日はNATURAglamメンバーのみすずさんよりご縁をおつなぎいただき、着用モデルとして少しばかりお手伝いをさせていただくこととなりました、素敵なアパレルブランドさんをご紹介させていただきたいと思います❤️
ブランドのお名前は「AIC.(エーアイシー)」由来はAll in Comfort、すべてを快適に。というコンセプトから。
今回ブランドをリニューアルされたそうです✨
毎日ヨガウェア以外のお洋服を着る機会が無い私ですが、お洋服ってこんなに可愛くて快適なのか…と、撮影中は感動の連続でした🥺❤️
それから、時代の流れが変わったことで選ぶお洋服も変わりつつあるのでは無いかと思います。AIC.さんのお洋服はリモートワークなどでおうちに居る時間が長くなった今、快適な着心地でリラックスしつつも、シワができにくくモニター越しの会議にも対応できるキチンと感があったり💻お昼寝に持ってこいな着心地のワンピースでも、一つアイテムを足せば週に何度かの出社にも対応できるくらい細部にこだわりをもったお洋服たちばかりでした👗✨
私自身もこれから普段着に、AIC.さんのお洋服を楽しく着させていただこうと思います❤️
快適なお洋服をお探しでしたら、
ぜひ一度Instagramページをご覧くださいませ✨
instagram ▶︎▶︎▶︎ @aic_official
そして私も時々着用モデルとして登場いたします☺️🍵
不慣れな着用モデルですが、見守っていただけましたら幸いです。笑
これから、頑張りたいと思います❤️
素敵なフルムーンナイトをお過ごしくださいませ🙏🏻✨
Namaste,
佑佳子
こんばんは🌆
今月もありがとうございました🥰❣️
いきなり掛け軸の写真なのですが…..
(趣味で習っている茶道の茶室にて📸)
【渓梅一朶香】
けいばいいちだかんばし
人が気付かないような谷間にもよく見れば芳しい梅が咲いている。
おそらく、意味合いは🤔
どのような環境でも梅は花を咲かせ
香りを届けるように、
人もまた人生を大切に(美しく)生きなさい。
コロナ禍になり一年が過ぎたところ。
まだまだ思うように友人と会えなかったり、
マスクの日々が続く中、とても感慨深い言葉でした😌
ちなみに稽古場では覚える事が多すぎて私は注意ばかりされております…..🤭🤭🍡笑
まあまあ。
それも楽しみながら細く長く続けていきたいなぁと思っています🍵
またスタジオで❣️🥰❣️
こんにちは、ヨガインストラクターのヒカリです✨
相変わらずの気温差ですね…🥲
最近お疲れ気味な方が多い印象ですが、皆様はいかがでしょうか？
先日までの春のようなお天気を味わってしまうと思わず気分は春服モードになりますが、うっかり薄着で出かけてしまうとまだまだ寒さも厳しく、後悔する今日このごろです🥲
早く薄着でポカポカ天気の中お散歩したいです🌸
3月も呼吸を深めながらご自身なりの心地良さを大切に、ヨガをしていきましょうね！
3月も引き続きよろしくお願いします🙏
（ブログの更新も頑張ります…笑）
namaste🌸
Instagram ▶︎ @hikari.yogalife
こんばんはピラティスインストラクターのあんずです🌸
すっかり春モード、
花粉も本気モードを感じますが
皆さまはどうですか？
最近近所のお花屋さんで
パッと目についたこちら
春を感じますよね🌸
早速買って飾りました！
このお花屋さんでは
シーズン毎に
"季節のお花"として
何種類か売られているので
お花に疎い私は助かります🙏😂
そして
ここの店員さんが優しくて
長持ちする方法や育て方を教えてくれるんです🥰
やはり
気持ちのこもっているものを買うと
うきうきしますねっ✨
では
明日またスタジオでお待ちしてます💐
杏/加賀屋杏
皆さま、こんにちは☀️
佑佳子です❣️
久しぶりのブログの更新、お待たせいたしました❤️
少し前まで歯列矯正の影響でほとんど固形物を口にすることが出来ず、やや痩せこけてしまいましたが…
「キラララーン😍✨」
ご覧のような美味しいキャロットケーキ🥕🍰もいただけるようになり、心は潤い、その喜びからお肌も潤いを取り戻し🥺ウルウル潤いたっぷりの佑佳子が戻って参りました❣️笑
旅行はできないけれど、スタジオのご近所周辺の目👀にも舌🍴にも美味しいカフェにて、長居はできなくとも非日常を楽しんだりして、気持ちを潤し元気を保っております💖
ぜひ可愛くてヘルシーなカフェ情報、交換しましょう😍✨
また、いくつかお知らせがありますため、
改めてブログをアップいたします✨
ご覧いただけましたら幸いです💖
今宵も素敵な夜をお過ごしくださいませ🙏🏻✨
Namaste,
佑佳子
こんにちは😃
ピラティスインストラクターMaNaです🌸
ここ最近また寒くなりましたね😷
明日はまた気温が下がりそうなので暖かくしてお過ごしくださいね✨
最近は毎週、同期とマシンピラティスの練習に励んでおります！💪🏻
やればやるほど楽しく自分に合ったスプリングを探っております😂
明日は代行で、下北沢にて2本連続でクラスがございます☺️
今週末も下北沢、三軒茶屋、経堂でお会いできる方は
2月ラスト週末がんばりましょーう❤️
来月もよろしくお願いします🥰💕
MaNa💛
Instagram: mana_pilates
こんにちは👩🏻🚀✨
好きな香りってありますか？
私は最近カモミールに何故だか心惹かれています🌼
そんなカモミールのとってもいい香りがする顔にも身体にも使えるクリーム。
もうこの時期は本当に砂漠なんじゃないかと思うくらい乾燥してくるので沢山使っています🥰❣️
良い香りに包まれて眠るのが何よりも幸せ🐽💕笑
週末はまた冷え込むみたいなのでご自愛くださいね😌🌹
こんにちは。
AIです。
まだまだ冷えますが、日中の日差しが暖かくなってきましたね🌸☺️
季節の変わり目は自律神経が乱れやすくなるので腹式呼吸や背骨の動きをいつも以上に観察しながらクラスを行えるように心掛けています🥰
お家でもお休み前に、
ベッドに入ったら深い呼吸を意識してみてくださいね🙋🏻♀️
お腹がまぁるく膨らんだり、薄くなるのを感じながら🙌🏻
寝つきも段々と良くなっていくはずです❣️
📸Instagram :coucoutoi 0112