投稿者: 奈美

みなさまこんにちは♪ 経堂ボディメイクヨガの奈美です＾＾ ⁡ ⁡ 先日スタバに行ったのですが 以前は当たり前のように つけてくれた蓋＆ストローについて ⁡ 『無しでもよろしいですか♡❓』 と言われ ⁡ もちろーん❣️ 確...

みなさまこんにちは♪ 経堂ボディメイクヨガの奈美です＾＾ 先月の 代々木公園のEarth Dayイベントに行ったら 気になっていたエコなラップ 『ecogeneラップ』のお店がありました🌎 のぞいてみたら サンプルを頂い...

みなさまこんにちは♪ 経堂ボディメイクヨガの奈美です＾＾ ⁡ クラス変更のお知らせです✨ ⁡ 【経堂スタジオ】 土曜ボディメイクヨガは8/20で最後になり、 8/28からは日曜9時30分の枠へ 移動になりました☺️ ⁡ ...

みなさまこんにちは♪ 経堂ボディメイクヨガの奈美です＾＾ ⁡ 息子とパパが 朝の情報番組『ZIP』に映りました💕 ⁡ あ、たまたま一瞬 映っただけです😂ww ⁡ ⁡ カフェで注文しているところ！笑笑 拡大 ⁡ ⁡全く顔が...

⁡みなさまこんにちは😃 経堂ボディメイクヨガの 奈美です＾＾ ご褒美dayに行っている 100%vegan bakery🥐✨ universalbakes nicome  （下北沢のリロードの中にあります） ⁡ 最近 ご...

こんばんは🥰経堂ボディメイクヨガの 奈美です＾＾ 最近、暑すぎて 子供のお散歩が 早朝＆夕方に行くようになりました… 朝早いので 下北のリロードは まだお店がオープンしてない😂 誰もいないリロード なんだかほ...

みなさまこんばんは！経堂ボディメイクヨガ奈美です🧘‍♀️ ちょっぴり前ですが 六本木にあるメルセデスベンツの カフェに行ってきました🚘 （りんちゃんは爆睡😉） ベンツのショールームに カフェが併設されてるんです☕️ 20...

経堂ボディメイクヨガの奈美です＾＾ 今月から 『体が硬い方大歓迎🙌開脚前屈』 を取り入れております🤗 ⁡ お腹や もも裏 脚の付け根 など ⁡ 体をほぐしてから 呼吸と共に ゆっくりじっくり 前屈していきますので ⁡ 体...

こんにちは😃 経堂ボディメイクヨガの奈美です🤗 先日、恵比寿マルシェに行ってきましたっ♡ （たまたまやってたんだけどねw） マルシェってなんだかワクワクする💗 朝採り野菜を購入❣️ ルッコラサラダにして食べました🥗 先日...

経堂ボディメイクヨガの奈美です⭐︎ 本日ご参加いただいたみなさま ありがとうございます☺️ 今日は久しぶりに 内臓機能を高めるポーズをしました！ ヨガは自分自身の 心・体の状態と向き合うものです⭐︎ 左右の違いの変化に気...