みなさま〜
メリークリスマス🎄奈美です!
昨日は朝早くからたくさんの方が
ボディメイクヨガにご参加くださいました♡
ありがとうございます♪
クリスマスは美味しいご馳走を
いっぱい食べちゃいますが、
朝からヨガで代謝を上げたから大丈夫^^
チキンも筋肉を作るタンパク質だし
大切な栄養です🤭
イベントの時はとことん食べて
翌日メンテナンスをすればok!!
奈美さんは今日から
発酵食品を意識した和食に切り替えて
デトックスしまーす^^
昨日はいつものみなさんと一緒に過ごせて
嬉しかったです☺️
また来年のクリスマスも
お会いできたらいいなぁ💕
最後に…
クリスマスプレゼントをご用意くださった
会員さま♡本当に感動!ビックリ嬉しい🥺
お手紙も泣きました😭
木曜は今年最後のレッスンです☺️
お会い出来る方、一緒に
デトックスしましょう♪
奈美
インスタ naminami0730