こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
昨日今日と心地よい風が吹いて、家の側では鈴虫が鳴いてました✨なんだか早くから秋を感じさせるようです。
こういった心地よさは、私たちを眠りに誘います😴
「眠る」ということは、生きていく中で換算するともっとも長い時間になりますから、重要であることは間違いないですね！
質の良い睡眠は、心も身体も調和へと導いてくれます🌏
愛💗感謝🌏Hiromi😊
体幹
こんにちは♫
ピラティスインストラクターRyokoです♡
先日、伊豆にある
バナナワニ園というところへ🐊
ワニではなく、
このフラミンゴに感心！！！
細い片脚でバランスを取り
寝ている？！
すごい体幹だなぁとww
トライしてみましたが、、、
流石に寝れませんねw
皆さんもトライしてみて♡
🐧Happy Smile🐧
Ryoko
ビーチでレッスン‼️‼️
皆様〜😊
こんにちは😆お盆休みはいかがお過ごしでしょうか？
私は先日、ビーチでレッスンをして来ました🏖
内容はシェイプアップエクササイズなんですが、
砂浜の上ではかなり体力が奪われました（笑）
足が砂に取られる（笑）💦
でも海でエクササイズって、どうなるかと思ったけど、すごく楽しかったです😆✨
ちょっと快感になりそうでした😏👍
夏ならでは‼️という感じで、ステキな夏を満喫しました❤️
皆さんは夏満喫してますか？
まだまだ暑いですけど。。。
8月も半ばになって、あっという間に9月になりそうですね💦
残りの夏も元気に過ごしましょう〜ヽ(・∀・)✨
ではまたっ🤗
🌸RIE🌸
中目黒の朝
ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。
1週間前の東京は台風で荒れていましたね。
そんななかレッスンに来てくれた皆さま、
19:00のリラックスヨガは満員で、
予約が取りづらいから今日はむしろラッキーでした、と、雨の中、足を運んでくださったメンバーさま。
わたしも励みになりました！
雨にも負けず、風にも負けず？
レッスンを開催して、よかったです。
中目黒のスタジオには、実は2個限定でボルスター(長枕、支え、という意味を持つ英語で、ブロックと同様、ヨガのプロップスの１つです。)があります。
この日のレッスンはマンツーマンだったので、
このボルスターに身を委ねながら、ゆったりとプライベートレッスンをさせて頂きました♪
水曜日、10:30〜のリラックスヨガは比較的空いていて、のびのびと身体を動かせますので、穴場スポットですよ◎
また、レッスンでお会いしましょう♪
KAYA🧘♀️藤居香耶
お盆🌟
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
お盆真っ只中☀️
Uターンラッシュが早くも始まったようですね。
13日に迎え火・16日に送り火となります。
私はこの時期仕事であること以外は、レジャーなどにも行かず、なるべく静かに時間を過ごします。
ご先祖様に、ここにこうして私たちが存在することに感謝を伝えます🙏✨
お墓まいりが出来ない方も、思いを心で伝えるだけできちんと波動は伝わりますからね。
残暑厳しい日々が続きますが、くれぐれも体調には気をつけてお過ごしください🍀
愛💗感謝🌏Hiromi😊
夏の空🌎
皆さま、こんにちは☺️
毎週月曜日 下北沢19:30〜 はじめてのヨガ 担当のsala(サラ)です🌸🌿
気づけば、8月も中旬となってきましたね💙
皆さま、夏は満喫されてらっしゃいますか？
暑い日々ですが、今だけしか見れない夏空や夏の風物詩、花火🎆 など味わってくださいね☺️💕
ある夏空が綺麗な朝に、海を見たくて
近くの海まで行ってきました💓
潮風と太陽の日差しにパワーを頂いて爽快でした！波の音は癒されますね☺️🌎
皆さまも息抜きしながら、心の声に耳を傾けたり、今しかない夏を一瞬、一瞬、満喫してくださいね✨本日も皆さまとお会いできるのを心待ちにしております☺️🕊
サラ
ご褒美💕
こんにちは😃
ご近所にジェラート屋さん(結構本格的な…😳🇮🇹)がオープンしていてずっと気になっていたので、帰り道に寄ってみました☺️
フランボワーズと麹甘酒のジェラートを頼みました〜🍨✨
猛暑の帰り道に、最高のご褒美でした❤️
他にもチャイや抹茶、そば茶？味まであったので、夏の間に色々な味にチャレンジしてみようと思っています🍨💕
ここのところ、台風と暑さの繰り返し….😳
なんだか変なお天気ですが、楽しい事を探しながら乗り切っていきましょうね👍🏻💕
新月&日食🌟
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
今日の18時頃から獅子座の新月がスタートです！
夜空に、宇宙に願いを込めて、、、💫
残暑が厳しい日々が続きますが、無理のないよう皆さまご自愛くださいませ🌈
愛💗感謝🌏Hiromi😊
またまた台風🌟
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
明日から明後日にかけて、またまた台風接近中です。
台風によって体調の変動がある方も少なくありません。
決して無理はせず、早めのご帰宅・安全性を優先にゆっくりとお休みください。
愛💗感謝🌏Hiromi😊
本日より🤲🏻💕
こんばんは⭐︎
ピラティスインストラクターMaNaです😊
お休みを頂きまして…大阪へ帰省していたので🙏🏻
8月のレッスンは今日よりスタートでした😊❤️✨
今月もどうぞよろしくお願いします😁
大阪北部地震から、1ヶ月半が経ちやっと地元高槻へ帰れまして…地震の震源地だったこともあり、まだ完全復旧とはいきませんが週末に開催された、高槻祭りは大賑わいでした😁🌻🎇
数十年ぶりに、地元のお祭りにちょこっと参加してきましたが昔の思い出が蘇りとても懐かしかったです✨
花火大会に夏祭りに海に、夏はたくさんイベントがありますね💕
皆さまは夏休み、どこか行かれましたか？😊
MaNa