こんばんは🌆
秋の花粉症になっている気がする、今日この頃😂
鼻がムズムズ…🐽👃笑
目も耳もかゆい😂
渋谷にあるパン屋さん。
JEAN FRANÇOIS
キッシュが美味しいお気に入りのお店です🥐💕
仕事柄、移動が多いので面白いショップや美味しいカフェを探すのが好きです。
今日は爽やかな秋晴れでしたね🥰
季節の変わり目。
自分に優しく、お過ごし下さい🐰💕
10月からまたあっと言う間に年末になっちゃうんだろうなぁ〜🙈
今月も有難うございました🥰💕💕
ジャン・フランソワ🥐
海外の食べ物
皆様、こんばんは〜😊
インストラクターのRIEです🌸
今日のレッスン後、ご飯の会話が出たので思い出したのですが🍚
高円寺に、たまに行くベトナム料理屋さんがあって！
ベトナム人が一番好きな部位。。。
足🦵
その横には、、
ウズラの卵
ではなく、、、
ウズラの丸焼き（笑）
海外の食文化って面白いですね🤣
まだこのメニューには手を出してないですが（笑）
いつかは、、、
トライした際は、お伝えしますね😁
では、また❤️
おそろいディズニー💕
こんにちは😊
由衣子です！
先日劇団時代の友人とディズニーランドに行ってきました🥰
友人の子ども2人はディズニーデビューで、私も人生初の子連れディズニーでした💕
子どもたちのキラキラした笑顔があまりに可愛すぎて、大好きなディズニーの世界観が全く目に入りませんでした😂
ミッキーを見つけたらとにかくこの子達に見せたい！！！ミッキーより、ミッキーを見てるこの子の顔が見たい😂そんな感じ。
数年前までは２人でゲラゲラ笑いながらディズニーに行っていたのに、なんだか大人になったなぁ〜と思い友人の子を肩車しながらパレード見てたら涙でてきました笑😂
昔父に肩車されてパレード見てたなぁ、なんて思い出したりもして、なんか感慨深かったです🤣
生後4ヶ月のベビーも、みんなでおそろい派手派手です❤️❤️
幸せな毎日にただただ感謝🙏
本日もありがとうございました😊
由衣子
はじめての瞑想
こんにちは＾＾
先程のブログに続いて投稿させて頂きます♬
9月からわたしのヨガライフで新しいことがはじまりました💕
以前にもブログでご紹介させて頂いた
浄化アイテムなど扱っていらっしゃる
五反田にショールームがある
“Lucas ルカス”さんで、
Morning Yoganidra
〜はじめての瞑想〜
クラスを開催させて頂きました♡
店内が真っ白なので、服を合わせてみました 笑🕊
空間の空気を浄化するのに効果の高いハーブと言われている、ホワイトセージやパロサントのお香、など素敵な香りのアイテムが豊富で、香りを楽しみながらの瞑想の時間は、より深まり心地よかったです＾＾
今後も月に一度開催しておりますので、ご興味ある方、お声かけくださいね ＾＾💕
自分と向き合う時間を大切にすることで
”心の豊かさ”を感じる時間や
生きていることへの感謝を感じることは
今の時代、日々をよりご自分らしく生きることに繋がり大切だなと改めて感じる機会でした。
ナチュラグラムのメンバーの皆さまとヨガの時間を日々ご一緒できることも
改めて、本当に幸せだなぁと思いました＾＾
いつもありがとうございます💕
昨日、今日のレッスンでレッスンに夢中になるあまりお伝えそびれてしまいました…！
新たな学びの為、以下の日程をおやすみを頂いております、直接お伝え出来ずすみません… 🙇♀️
どうぞよろしくお願い致します🙇♀️
10/5(土)13:30〜
経堂 デトックスヨガ⇨ 紫帆先生
10/12(土) 13:30 〜
経堂 デトックスヨガ⇨ 未定
10/6 (日)
9:00〜
下北沢 ジェントルフローヨガ⇨ いづみ先生
10:30〜
下北沢 ハタヨガ入門⇨いづみ先生
紫帆先生、いづみ先生、ありがとうございます♡
皆さまとまたお会い出来る日を心待ちにしていますね＾＾💕🕊
パワーアップして参ります🤲✨
Sala🌸
バームクーヘン💕
皆さま、こんにちは！
9月も、もう残りわずかですね🕊
驚きのスピードで日々が過ぎ去る…笑。
でも日々充実していて9月も心地よいヨガライフでした＾＾♡
皆さまはどんな9月でしたか？？
先日、お越しくださっているメンバー様に
手作りバームクーヘンを頂き、
幸せな気持ちが溢れました💕
わたしはお菓子が全くつくれないので本当に尊敬です！！
“くるくるしてないバームクーヘン♡“
ネーミングも可愛すぎます ＾＾！
美味しくぺろりと頂きました♬
ありがとうございました💕
昨日、今日のレッスンでレッスンに夢中になるあまりお伝えそびれてしまいました…！
新たな学びの為、以下の日程をおやすみを頂いております、直接お伝え出来ずすみません… 🙇♀️
どうぞよろしくお願い致します🙇♀️
10/5(土)13:30〜
経堂 デトックスヨガ⇨ 紫帆先生
10/12(土) 13:30 〜
経堂 デトックスヨガ⇨ 未定
10/6 (日)
9:00〜
下北沢 ジェントルフローヨガ⇨ いづみ先生
10:30〜
下北沢 ハタヨガ入門⇨いづみ先生
紫帆先生、いづみ先生、ありがとうございます♡
皆さまとまたお会い出来る日を心待ちにしていますね＾＾💕🕊
パワーアップして参ります🤲✨
Sala🌸
ホームパーティー
こんにちは、YUKOです。
昨日は友人宅に招かれ、素敵な素敵なホームパーティーに参加しました。
お料理教室の先生なので、もうお料理がゴージャス！手の込んだメニューに驚きました。こんなに素敵にホームパーティーが出来るなんで本当にすごいですよね。
みんなと美味しいお料理とお酒で話も弾み、とても楽しいひと時でした。
YUKO
Instagram : yuko.sekido
新月🌟
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
午前3時頃、新月を迎えました。
今回は『パートナーシップ』がテーマです。
人生の中で必要不可欠なのが、人間関係。
自分がどのように進んで行きたいのか、過ごしたいのか、バランスを取るときです。
誰にも嫌われることなく平和に過ごしたい！
っていうのも無理な話で💦
人に好かれようとすればする程、自分の本当の気持ちを無視してしまうことが多くなってきます。
いつでも「あなたらしさ」を忘れないでくださいね😊
愛💗感謝🌏Hiromi
ヨガ＆ピザ🍕
こんばんは😊
由衣子です！
先日、表参道に期間限定でオープンしている『the THAIRD COMMUNe』というヨガスペースにて少人数制クラスを開催させていただきました💕
自然光が降り注ぐステキな空間はとても心地よく、みなさんにも気持ちよかった〜とご感想いただけてよかったです😊
少人数だからできるアプローチを私も楽しませていただきました💗
ありがとうございました☺️
ヨガの後のランチは、みんなでシェアをしていろんなピザ食べました🍕
色々な機会に感謝です🙏精進しますー！
由衣子
緊張！回らないお寿司屋さん
おはようございます！
経堂 と高円寺 にてボディメイクヨガを
担当させていただいてます
工藤奈美です！
昨日は代々木上原のお寿司やさん「艪」
に行ってきましたー^ ^
回らないお寿司屋さんって
緊張するー！笑笑
マナーとかよく分からなかったけど
とにかく早く食べてと言われましたw
わたしは
食べることも飲むことも大好きっ
たくさん食べて飲んだのに
ファイヤーキングカフェで二次会♡
昨夜はビートルズが飾っていましたー。
行くたびに写真や絵が変わっているので
それも楽しみなんです。
夜のファイヤーキングは照明が暗くて
キャンドルがキレイで
雰囲気がとっても好きです！
代々木上原で大人気のお店です
オススメでーす！
さぁ昨日は食べすぎたので
ダイエットするぞーい^_^！
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●工藤奈美プロフィール●
全米ヨガアライアンスRYT200
修了短大時代に栄養士免許を取得。
2014年インナービューティーダイエットアドバイザーを取得。
2015年心理学やヨガの解剖学を深める為、ハワイ州オアフ島に単身渡米。
帰国後はハワイヨガインストラクターとして活動中。
ウエスト－６センチ、スカートサイズダウン等、続々とくびれ女子が続出！！
私自身が食事とヨガでダイエットと肌荒れ改善に成功！！
ダイエットレシピ＆肌荒れ改善の記事はコチラ▽▽▽
├ HP
http://www.beautyyoga73.jp/
├ Blog
https://ameblo.jp/nami-ib-yoga/
├ Instagram（アカウント→naminami0730)
https://www.instagram.com/naminami0730/
お休みありがとうございました🙏💕
こんばんは😊
由衣子です！
先週の金曜日、腸炎にかかり急なお休みをいただいてしまいました😫
予約してくださっていたみなさん、予約しようと思っていたみなさん、ご迷惑とご心配をおかけしてすみませんでした😭
その数日前からすごく、すごーく、寝不足だったんです😓
免疫力が下がっていたんだと思います、、、
寝不足には要注意ですね！！！
お陰様ですっかり元気になりました🙏💕
これから体に気をつけて過ごします😌
みなさまも季節の変わり目、ご自愛ください❤️
由衣子