カテゴリー: インストラクターブログ

皆様こんばんは！ ピラティスインストラクターの、KAYです！ 私は食べたいものはできるだけ我慢しないで、その分沢山動くことにしています。 でも実はゆるーくですが、先月末までに体重と体脂肪率を落とそうと目標数値を決めて減量...

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^ いつもご覧頂きありがとうございます。 そして今日も素敵な一日をありがとうございます🙏✨   台風に続いて突然の豪雨☔️ 湿気が多いのでほんの少し動いただけでも汗をかきます💦...

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^ いつもご覧頂きありがとうございます。 そして今日も素敵な一日をありがとうございます🙏✨     今日は何て暑い日なのでしょう〜(^◇^;) 夏がやって来た感じです...

7月に入り、猛暑な日々が続きますがいかがお過ごしでしょうか？✨ でも、今週は台風🌪🌀が接近してきてますね〜💦お気をつけ下さいませ🙏🏻 今朝の三軒茶屋ピラティスのクラスは、初めましての方もちらほらいらしてくれました☺️💕 ...

  歩行者天国の銀座です。 三越のライオンに挨拶。 港区生まれたので、そう遠からずの銀座は祖母とのお散歩コースでした。 幼少の私は、’’何か欲しいものある？’’と聞かれ、いつも’’いらない’’と答え、祖母は、’...

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^ いつもご覧頂きありがとうございます。 そして今日も素敵な一日をありがとうございます🙏✨   朝から温度が上がり、湿気を感じる日ですね！ 今日の高円寺の朝ヨガは水分代謝を良く...

こんにちは〜(o^^o) やっぱり予想どうり、、今日は暑かったですね💦 レッスンに参加してくださいました皆様、ありがとうございました🙇 今日はいつも以上に汗をかいた気がします（笑） レッスン後、高円寺をふらっと☀️ ワン...

こんにちは🌈 雨の週末、いかがお過ごしでしょうか？ AIです。 今日から7月ですね🌊 まだまだ梅雨真っ只中のお天気ですが、 私は先ほど土曜日10:30からのデトックスヨガクラスを終えて、移動中です🚃 いやぁ〜🙌🏻今日のデ...

こんばんは🌙 明日からしばらくお休みをいただきます😌 お知らせさせてください🙏 7月1,2日・5〜9日・15,16日 土日は3週連続でお休みになってしまいます😭 ごめんなさい🙇‍♀️ 代行のクラスと休講のクラスがございま...

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^ いつもご覧頂きありがとうございます。 そして今日も素敵な一日をありがとうございます🙏✨   今日は港区「愛宕神社」へ、、、✨ 私、神社好きなんですよね〜♪ 「私も！」なんて...