投稿者: 佑佳子

みなさま☺︎ こんにちは 佑佳子です。 この前の週末はオンラインレッスンを3回開催させていただきました💻✨ 自分の横からの姿をモニターチェックしてみたら、お気に入りのはずのヨガウェアが…ご覧の通り、ボーンレスハム風に画面...

こんにちは 佑佳子です 今日と明日はナチュラグラムもおやすみ。 外出は必要最低限にしなければならないから、バームクーヘンを買っておこうと思っていたのですが、うっかり忘れてしまいました。諦められないので、家にある米粉でスイ...

こんにちは、佑佳子です いつもブログをチェックしていただきありがとうございます❤️ 一昨日から、固形物が少な目のお食事をして過ごしております。 理由は… ☑︎プチ断食の効果を狙って免疫力を高めること ☑︎オーストラリアに...

こんにちは 佑佳子です みなさま、いかがお過ごしでしょうか？ コロ…コロ…ナ… SNS経由でおやすみします宣言！メッセージをありがとうございます。また、メッセージをいただいていなくても私たちの心は一つ！そう信じております...

こんばんは 佑佳子です おやすみを頂く予定だったこの数日、急遽レッスンを再開させていただくことになりましたが、皆様にお越しいただけたことを心から感謝申し上げます。 昨日と今日、いくつかのレッスンの中に「飛行機のポーズ」を...

こんにちは🌞佑佳子です 昨日オーストラリアに行かないと決め 出発予定日だった今日、 どんな気持ちで過ごすべきか？ あるいはどんな方法で自分の機嫌を良くするべきか？ 考えてみたら… 遠くに外出🚗！！…と言うわけにもいかない...

こんにちは、佑佳子です 本日は大切なお知らせをさせていただきます。 　 【お知らせ】 少し前からブログやスタジオにてお知らせさせていただいた、2/27-3/5までのオーストラリア行き✈︎🇦🇺につきまして、今回は見送ること...

こんにちは🌞佑佳子です ブログの更新がお久しぶりになってしまいました。 最近は、お豆を美味しくいただくことを楽しみながらご飯を作っております🍳 最近ではベジタリアンフードなどと言う呼び方ではなく、'プラントベー...

こんにちは 佑佳子です♡ 本日はわたくし佑佳子より、 3つの大切なお知らせをさせたいただきます♡ 【 No.1 クラスがリニューアルいたします✨ 】 明日、2/1日より骨盤調整Beautyエクササイズがリニューアルし、 ...

こんにちは 佑佳子です 最近のわたしは、朝スムージー作りが楽しみで早起きをしています🍹(楽しい〜!!💖) 朝が楽しいとなんだか一日ずっと良い感じで過ごせるような気がするので、朝のヨガ練習に＋スムージー習慣を安定化させたい...