投稿者: mayu

皆さん、こんばんは😊 とっても蒸し暑い日が続きますが お元気ですか?? 私は暑い季節になると 辛いものを食べたくなります↑ 韓国料理やタイ料理などの東南アジア料理に よく惹きつけられます✨ 先日も気づけばナシゴレンを注文...

こんばんは🌊 皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 私は夏によく海へ行きます🏖️ 先週は鎌倉にいってきました✨ 新鮮な空気をたくさん吸って リフレッシュしてきました〜　　 皆さんのリフレッシュ方法はなんですか？ またレッスン...

こんばんは🌙 皆さんいかがお過ごしですか?? 蒸し暑い日が続きますね☀️ 電車や室内は意外と寒かったりするので 羽織を持ち歩いたりなどで 寒暖差にお気をつけください😌 高円寺の夜レッスンを終えて 帰宅中です💛 いつも通っ...

こんにちは🌞 梅雨が明けたかのような晴れですね☀️ 私は昨日から鎌倉に来ています〜 海の匂い、音、気持ち良い海風と波👣 すごくリフレッシュされ、癒されます♪ 今年の夏も、海へ行く予定たくさんなので 夏を満喫していきたいな...

こんにちは〜 今日はポカポカ暖かかったですね☀️ 久しぶりに🐶わんことお散歩に出かけました♡ 梅雨でなかなか外に出れなかったので とっても嬉しそう😊✨ 暑さに慣れてないので舌を出して 体温調整してました🙏 春夏秋冬がある...

みなさん、おはようございます☀️ 梅雨の合間、晴れや曇りが続きますね😊 私は夏の明るさと空気が大好きなので 早く梅雨が明けて夏になるのを 待ち遠しく思ってます💛 ちょうど写真のピアスをプレゼントいただき その気持ちがさら...

皆さん、こんばんは🌕 いかがお過ごしですか?? 今日は担当している高円寺の夜レッスン、 お疲れリセットヨガ🧘‍♀️ で大事にしていることについて💛 いつも最初にお伝えしているのは、 がんばらない&マイペースでok...

みなさんこんばんはー♪ いかがお過ごしですか?? 私は高円寺レッスンを終えて帰宅いたしました💛 今日も皆さんと ストレッチ要素多めのヨガクラス 心身のケアもしながら ゆるりとゆるまりましたね😊 少しでもおつかれやがんばり...

皆さんこんばんは〜 雨降りで　すこし肌寒い日が続いてますが、 お元気ですか⁇ 街中ではなんだか咳をしている人が 多い気がして 体調を崩しやすい時期かなあ、と感じます💭 皆さんもヨガをして体温＆免疫力を上げ お気をつけくだ...

みなさん、おはようございます😃 GW明け、 お仕事が始まった方も多いと思いますが いかがお過ごしですか?? 少し気温の変動する日々ですが、 私は早くサンダルが履きたく フットネイルを新調しました〜 カラーはレッド❣️ （...