こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加頂きありがとうございます🙏
少しずつ温かくなってきて朝ヨガも、身体を動かしやすい季節になってきました✨
『変化していくこと、循環していくこと』
心と身体が喜ぶことを、一つ一つ丁寧に向き合っていくと“今”に集中できます。
ヨガは、ポーズを完璧にこなすことじゃない🧘♀️
心模様も変わるように、その日その日で全然違います。ただ練習を重ねているとその“変化・変容”を感じることができます。
力が入りすぎているのか、考えすぎてるのか
逆にどこへ意識を向けていった方がいいのか
呼吸と動きを通して「自分を観る」ことが大切です。
続けていくことで、観えてくる世界があります。
タイミングは人それぞれですが、新たな自分と出会える瞬間です。腑に落ちるって感覚ですかね☺️
皆さまにとって、そんな瞬間が味わえる空間であれば嬉しく思います。
今日も素敵な一日をお過ごしください🌸
愛💗感謝🌏Hiromi
