こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加頂きありがとうございます🙏
束の間の晴れ間が嬉しい！今日も、朝ヨガから気持ちよく動くことができましたよ✨
程よい汗を流して心地よい運動を行うことで、心身ともに整い、その瞬間からエネルギーの流れが変わります。
モヤモヤしていたり、落ち込むことがあってもリセットできるヨガと出会えて本当にありがたいなと感じます。
私たちの健康を支える適度な運動と食事🍽も大切！
私は欠かさず『生姜』を取るように心がけています。
『生姜』は身体を温めるのはもちろん、エネルギー消費量を高める成分や胃腸の血行をよくし、内臓の働きを活発にします。
冬寒さだけでなく、冷房の寒さで冷える女性陣の皆様にオススメです♪
今日という日が、皆々様にとって最善・最高の瞬間となりますように✨
愛💗感謝🌏Hiromi😊
