インストラクター紹介
| 皆様へのメッセージ 呼吸、アーサナが深まれば身体は生き生きとし、心は温まり癒されます。ヨガを通してその変化を一緒に感じていきます。そして今ある時間に感謝し、ありのままの自分を受け入れ、身体、心の声を聞いてみましょう。頑張りすぎずのんびりゆっくりと。笑顔が溢れる楽しい時間を♪皆様にお会いできる日を楽しみにしております。 |
| 皆様へのメッセージ ヨガを通して、皆様と出会えることに心から感謝しています。身体が緩まれば、心もほっと緩まります。身体が強くなれば、心も凛と強くなります。ヨガのポーズで身体を調え、呼吸を深めて自身と対話をします。強くしなやかな心と身体を、一緒に養っていきましょう。 |
| 皆様へのメッセージ 身体がかたい、運動苦手な方、是非ヨガを♩ 私も同じ悩みを抱えていました。皆様と寄り添えるヨガを目指していきます。"起こった現実には全て意味がある" 今日やったこと、今日食べたものは明日の自分を作り出す。心も身体も健康的な日々を一緒に作っていきましょう。 |
| 皆様へのメッセージ ヨガとピラティスはいずれも呼吸と姿勢を基盤とし、身体と心の調和を目指すメソッドです。成果は一朝一夕では現れませんが、継続することで必ず変化に気づける瞬間が訪れるはずです。静かな努力の先にある確かな進歩を、一緒に探していきましょう。 |
| 皆様へのメッセージ 体が固い！運動は苦手！という方も大丈夫です。幼い頃から運動が苦手だった私も続いています。 自分の力で心と体を整える事のできるヨガ。ご自身のための気持ち良い時間が過ごせるよう、お手伝いができればと思います。お待ちしております。 |
| 皆様へのメッセージ ヨガを生活の一部に取り組むことで心も体も健康になり、幸せを感じられる日々を送れることをたくさんの方とシェアしたいと思っています。笑顔で楽しく！と同時に、無理はせず、優しく、時に強く…何事もバランスを大切に、自分の身体に耳を向けて、自分のペースで行っていきましょう。ヨガを通して皆様とお会い出来ることを楽しみにしております。 |
| 皆様へのメッセージ 目まぐるしく過ぎてゆく毎日の中で、ヨガは呼吸と身体に意識を向け、自分自身と繋がる大切な時間だと感じています。心と身体が温まり、ゆるんでいく感覚、内側から満たされていく心地よさをヨガを通して一緒に楽しみましょう♪ |
| 皆様へのメッセージ ベリーダンスとピラティスを担当しています。ピラティスでは女性らしい身体作りを得意とし、トレーニング要素を入れたパワーピラティスや音楽に合わせながら動くポップピラティスなどを組み合わせたレッスンをしています。美姿勢、美背中、自信がもてる身体づくりを心がけています。ベリーダンスクラスではエジプトのスタイルを基本に独特な文化や音楽を通して踊る事の楽しさを伝えられるように心がけています。 |
| 皆様へのメッセージ 皆さま一人ひとりの身体の状態に寄り添い、無理のない動きの中で心地よさを感じられるピラティスをお伝えしていきます。ご自身の身体に丁寧に意識を向けることで心も自然と落ち着き、日常の動きが楽になる感覚を大切にしています。今のご自身と向き合いながら日常が少しでも楽に、前向きになるような時間を一緒に積み重ねていけたら嬉しいです。 |
| 皆様へのメッセージ ヨガを日課にすることで肩こりや冷え性などの改善だけでなく、自分と向き合い、明るく前向きな心でいられるようになりました。素敵な先生方との出会いから学んだヨガの素晴らしさ、楽しさを今度は私が伝え、たくさんの方に笑顔で健康になってもらうお手伝いができたら嬉しいです。 |
| 皆様へのメッセージ 大学を卒業後、体を動かす習慣が一気に減り「心の健康」には体を動かすことが深く繋がる事をとても実感しました。自分が今まで続けてきたダンスや経験を活かせるものは何だろうと思っていた時にピラティスに出会いました。ピラティスを通して日々の生活がより充実し、心身ともに健康で過ごせるようレッスンをしていきたいと思います。 |
| 皆様へのメッセージ 今に意識を向け、変化していく呼吸に気付きます。骨盤周りの滞っていた筋肉がほぐれると新しい身体の感覚に出逢えます。自分にとって心地の良い場所で身体の中を広げていきながら日常的な身体の癖や骨盤の歪みを整え、皆様の本来広がる可動域へ導いてきます。毎回ワクワクするようなヨガの時間をお届けします♪ |
| 皆様へのメッセージ 心と身体を整えることで、“心地よい毎日”を感じていただけるよう、ヨガを通して皆さまをサポートいたします。忙しい日常の中でスタジオに足を運んでいただくことで、呼吸やアーサナがより深まり、心と身体の変化を実感できる、そんな時間を一緒に過ごしていけたらと思っています。皆さまとヨガを通して出会える日を、心から楽しみにしております！ |
