こんにちは！

毎日、猛烈に暑いですね😵☀️

そろそろ暑さにめげそうになってきたので、冷んやりグッズのネッククーラーを購入しました！

冷蔵庫で(冷凍庫でもOK)冷たくしてから首に巻いて使うのですが、中々良いです〜😊

首元が冷たいだけでこんなにも暑さが違うとは…👀！

まだまだ夏は始まったばかり✨
今週も楽しくお過ごし下さい🫶🏻💓

こんにちは。和美リズです。

先日関西の祖母の家に遊びに行ってきました。
久しぶりの祖母宅の空気に懐かしさを感じていたところ、目に留まったのがこちら。

大学卒業時の私の写真です。一瞬祖母の若い頃かと思い、自分とそっくりな姿に背筋が凍りました。故人のような雰囲気の私でした。この時代に白黒印刷の謎。

日々写真を眺めていると聞いて、もっと会いに行かねばと反省しました。
今この瞬間は当たり前ではないことを胸に、一日一日を大切にしたいと思います。

皆さまとクラスでお会いできることを楽しみにしています。

和美リズ

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▪️Class
祐天寺スタジオ
土曜日　14:40- 
リラックスフローヨガ

▪️Instagram
@kazumiliz  
フォロー嬉しいです。
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みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷

ほんっとうに暑い日が続いていますね😂☀️
太陽が強くて、暑いというか痛いというか笑
皆さんいかがお過ごしでしょうか？？🙌

暑い日は冷たい飲み物を飲んだり、アイスを食べたくなりますよね！
ただ室内は意外と冷房身体が冷えやすかったりしますので食べ過ぎず、バランスを意識していきましょう🫶

さて！本日は経堂スタジオ
15:10〜 リラックスヨガ🧘‍♀️🌿
16:30〜 ピラティス🤸🌈

いつもと時間がイレギュラーになりますのでお気をつけてお越しください🙏

暑さに負けず、本日も一緒に楽しんで行きましょう🌻✨

彩花

皆様こんにちは😊

毎日毎回びっくりしてしまう暑さですが体調は大丈夫でしょうか？

先日は、長男の誕生日と、地元の花火大会が同日でした🙄✨️

以前のブログにも書いたのですが、交通事故を起こしたり救急車のお世話になることが多くてヒヤヒヤしてしまう長男ですが、

無事に7歳を迎えることができました🤗

花火大会もとても盛り上がって同級生の子たちと大はしゃぎだった子どもたち。

素敵な誕生日となったようで、私もとても嬉しい1日でした🥺🫶

MAMI

こんにちは。和美リズです。

お世話になっている居松さんが赤坂にオープンされたばかりの「ATSUHIKO SUEMATSU GALLERY」へお邪魔してきました。

第一弾となる展覧会は、横山惇亮さんの新作個展 『THINGS NEVER STAYS』。

紙粘土とレジンでできているそうです。

細部へのこだわりを目の当たりにした時、なにかぞわっとした気持ちよさが身体をはしっていくのを感じます。

変化は常にあり、物事はとどまらない というメッセージが込められているとのこと。

世の中や自分の心など変化していくものと、それを俯瞰する「いつも変化しない自分自身の核」を切り離して探していくヨガの考え方にも近いものを感じました。

和美リズ

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▪️Class
祐天寺スタジオ
土曜日　14:40- 
リラックスフローヨガ

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@kazumiliz  
フォロー嬉しいです。
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みなさんこんにちは！
ヨガインストラクターITSUKIです☺️

先日松陰神社にお参りに行きました！

ちょうど風鈴が設置されている期間で、
柔らかい音に癒されました🎐夏の風物詩ですね。

風鈴は元々　魔除けの意味があったそうです。

風に運ばれて願いが届きますようにと、たくさんの願い事が書かれていました。

近場で夏を感じたい方にオススメです♪

では、良き週末をお過ごし下さい✨

ITSUKI

こんにちは、インストラクターのHinaです。皆様、1週間ほどお休みを頂き大変ご迷惑をおかけいたしましたこと、心よりお詫び申し上げます。

コロナ陽性になってしまい、お休みを頂いておりました。。隔離期間を経て、26日よりレッスンを再開させていただきます。

ご報告のblogとなりましたが、また明日よりどうぞよろしくお願い致します。

Hina

皆さんこんばんは☺️
今日はいくらか涼しい！！

先日、楽しみにしていたEGO-WRAPPINのLIVEへ！
ナチュラグラムに通って下さっているメンバーさんともこの話には盛り上がり情報を沢山提供してくださって念願のLIVEへ！！

DANCEDANCEDANCE！！

もう本当にサイコー！
ブルース、ジャズ、ソウル、ポップあらゆるジャンルを網羅しながら独特の素敵な音色！

お酒を飲みながらの音は最高で、惚れ惚れする中納さんの歌声と森さんの楽器、そしてそれを彩るスペシャリストの奏者！！
見事！
最近忙しくて心に余裕がなかったけど、本当に楽しかったーー！

すみません、、、なんか独りよがりにツラツラと、、、
blogってこんなもんなのか、、、笑

充電したので、今週またみなさんにチャージ出来るレッスンを！
お待ちしてます☺️

Rumi

皆さまこんにちは😃

ピラティスインストラクターのMAMIです。

毎日びっくりするような暑さですが、皆さま体調は大丈夫でしょうか？

ありがたいことに元気いっぱい日々を過ごしてくれている子どもたち。

タイトルの麦わら帽子ですが。

次男の通っている保育園では毎年この時期、無地の麦わら帽子を支給されて、各々デコレーションして保育園へまた持っていきます。

そして外遊びの時に子どもたちはそれぞれお気に入りにデコレーションしてもらった麦わら帽子で遊ぶのです☺️

毎年、仮面ライダーやウルトラマンをリクエストされていましたが、今年は

「タイガーがいい！🐯」

ということで、母頑張りました😁

と言っても、ホットグルーでぺたっとメインのタイガーを張り付け、あとはシール状のフェルトを張り付けしただけですが（笑）

気に入らないデザインだとかぶってくれない年もありますが、今年はお気に召してくれたよう。

ホッとする母🤣

まだまだ暑い日が続きそうですが、麦わら帽子などで日除けして、何とか乗りきっていきましょう！👒🫶

MAMI 

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです
昨日、中目黒のレッスンに早く着きすぎたので、
駅にある青山フラワーマーケットを覗いてみたら、

店頭にかわいい葉っぱのウォーターマッシュルームが売られていました☘️

夏は、お花を買ってもすぐに傷んでしまうので
水耕栽培でずっと育てられる植物はありがたい！

3株買って、早速家の花瓶に。
ちょっともりもりすぎたかもしれませんが😂
お気に入りです。

水耕栽培でも、水中栽培でも育てられるそうです。不思議！

水耕栽培は、見た目も涼しげで、夏にぴったり。
葉の形が、蓮の葉に似ていますね。

お水の手入れに気をつけて、長持ちさせたいと思います。

kaya🪷
Instagram : kaya.yoga_kinoko