こんにちは！

明日から10月ですね🌰✨

夏の間、日焼けをしたくなかった私は
日傘などの日焼け対策と、このナビジョンの美白化粧水をずっと愛用していました🙋🏻‍♀️

お陰で今年はあまり日焼けをせずに済んだはず👀✨
ヨガも美容も大好きです！

今日は9月最後の経堂クラス😊

たーくさんヨガでゆるめていきましょう🥰
良い午後をお過ごし下さい✨

皆様、こんにちは☀️
ヨガインストラクターのMisatoです🧘‍♀️

2週にわたりお休みをいただきありがとうございました。

長期のお休みをいただき、ハワイのマウイ島へ行ってきました🌴
マウイ島は初めて行ったのですが、自然がとても美しく、長閑で素敵な場所でした✨

毎日のように虹がでて、夕日を眺めてはリラックスしていました。
非日常空間とはこの事か！というような１週間でした🥰

最終日はホノルルへ1泊。

あのピンクのホテル、ロイヤルハワイアンへ宿泊しました。
どこもかしこもも品のあるピンクで、おとぎの世界に入った感覚でした😂💕

とても充実したバケーションでした^ ^

明日から10月！
どんどん気温も落ち着き秋めいてきましたね🍂

10月はお休みなくレッスンいたします🧘‍♀️

今週もどうぞ宜しくお願いします😊

皆様こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です🌹

いかがお過ごしでしょうか✨

先日、舞台Pretty womanを
観劇して参りました🌹

ブロードウェイ初来日作品！
なんと生演奏で目見麗しい時間でした🥂

映画リチャードギア様、ジュリアロバーツ様の
大好きな掛け合いが歌になっていたりと
新鮮なピュアな気持ちでうっとりでした❤️

本日19:30〜中目黒デトックスヨガです♪

皆様にお会い出来る大好きな時間♪
どうぞよろしくお願い致します✨

実穂乃


皆様
おはようございます！
インストラクターのRinaです

今月もありがとうございました😌
9月ラストですね
やっと少しずつ秋らしくなってきましたね🍂

そんな今日は、私の祖母の誕生日です🎂
今でもバリバリ働く元気で明るい大好きなおばあちゃん👵🏼💓会うといつもパワーをもらえます🔥
今年はカーディガンをプレゼントしました☺️

離れて暮らしていてなかなか会えないですが、また年末会えるのが楽しみです💓

それでは、来月も皆さんにお会いできるのを楽しみにしています✨
どうぞよろしくお願い致します🌹

Rina

みなさんこんにちは！Saoriです。

9月ももう終わりですね。

旅行に行っていたので、尚更早く感じます。

気温もグッと下がり、秋が到来🍂したことを感じます。そろそろ夏の疲れが出やすい季節です。

私は、アーユルヴェーダでは、カパ•ヴァータという体質なのですが、秋冬にかけて、より体が冷えやすくなるそうです。

スリランカで購入したオイルでセルフマッサージをして、冷えているところは、念入りに触ってあげます。

体に触れるだけでも、実は身体は反応していきます。

自分で自分を労る時間。

ぜひ、みなさんもそんな時間を日々の中で
忘れないようにしてくださいね✨

Saori

こんばんは、インストラクターのHinaです✨
代官山にあるUrthCaffeにいってきました☕️
夜のテラス席は涼しくて、ずっと居たくなる心地良さです😌

素敵な夜をお過ごしくださいませ🌙
Hina


皆様
こんばんは！
インストラクターのRinaです

今週もレッスンのご参加ありがとうございました🌷

先日、お休みをいただき友人の結婚式で地元へ帰省しておりました😌
母にも会えたので福井県にあるお団子を食べに🍡
【イクスカフェ吉崎鳳凰閣】お寺のような大きな建物です
開放的な店内で窓からは湖と島が見える絶景です🏝️またまたお気に入り空間を見つけました✨実家の近くですが、こんなところがあったなんて驚きです🤭
福井県へ来た際はぜひです💓

それでは皆さん、今週もお疲れ様でした
9月ラストも素敵な1日になりますように🍀

Rina

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです🍇
ひんやりする空気が心地よい最近。

溢れるエネルギーを発散していた夏の勢いを緩めて、
そろそろ矢印を内側に向け、今年やってきたことなどをまとめて、一年をおさめていくための秋。

日記を書いてみたり、静かに過ごす時間を大切にしたいです。

とはいえ、今年はあと3ヶ月ありますから、
2024年、やろうと思っていてまだできていなかったことに手をつけるのにも良いタイミング。

皆さんはやり残したこと、何かありますか？

私はもう少し本を読みたいなーと思います。☺️

kaya
Instagram : kaya.yoga_kinoko

こんばんは、インストラクターのHinaです😌
最近素敵な夕日を見たので、皆様に共有したく投稿します✨

夏から秋に変わるこの時期の気温と空の感じがすごく好きで、、最近空を眺めがちです☺️

素敵な週末をお過ごしください♪
Hina

皆様こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です

秋らしい気温になりましたね
いかがお過ごしでしょうか🍂

靖國神社を訪れた際、白鷺さんがいました🦢

東京でお目にかかれるのは幸運だ！
神社さんの中で出逢った自然動物たちは
“神様の使い”と表現され、
幸運を招くとも言われております✨

ニヒヒ満たされた幸せな気持ち🩷
皆様にご利益、ご縁がありますように⛩️

実穂乃