こんにちは
さきです😊
急に暑い日が続きびっくりですが
夏が好きなので気持ちが良いです🎵🎵
暑い日はさらっと食べれる蕎麦が
食べたくなりませんか？😊笑
私は何中大好きで食べてますが、
最近食べたお蕎麦を紹介します😊
中目黒の知り合いの隠れ家的居酒屋さんで
出してくれるカラスミ蕎麦です♡
カラスミも手作りで
何に１回沢山作って、なくなり次第終了のメニュー😋
カラスミもしっかりした味なので
この量で大満足です😍
中目黒のスタジオからも近いので
気になる方はお声がけください🎵🎵🎵
さき
おはようございます。
東京生活も残り2週間となりました。
2週間って！
まだまだかと思ってたのに、あっという間でびっくりしています。。そして急に寂しさが押し寄せている今の私です。
さて、そんな我が家には引っ越しの段ボールが届きました。
引越しするのは10年ぶり。
10年の間に引越し屋さんはこんなにもおしゃれになられたんですね。びっくりです。
そしてさらにびっくりだったのは、届けてくれた引越し屋さんのお兄さんが、9頭身のイケメンだったこと🤣
さ、荷造りをぼちぼちがんばりまーす。
おはようございます🌞
とっても良い天気！
ただ、今日は凄い暑いみたいですねーー😵💦
久々の日傘をさしスタジオに向かっております！
折りたたみのお気に入りの傘なんですが、
皆さん袋を紛失した事はありませんか？？
私はおそらく韓国で落としたと思います、、、😭
や、絶対に落としました！！
しまう時にいつも袋が無いって思い、やっぱり必要なんだなと、、、
中目黒スタジオに向かっておりますが、遅延していてなかなか着かないです💦
早めに出ているので本日ご受講予定の皆さまにはご迷惑をかけません。
が、最近大幅な遅延に遭遇するんですよね、、、💦
急ぎます！
今日もpilatesで元気になりましょう！！！😍
お待ちしてます！
るみ
皆様こんにちは！
ヨガインストラクターの実穂乃です👒
日々、ご家族を支えて下さっている皆様、
本日はどんな一日をお過ごしでしょうか☺️
大好きな母の日ですね💐✨
身体を心を大切に、ご家族との時間、
お子様との時間、一人の時間を優しく過ごせますように☺️💐
いつも沢山の愛をありがとうございます🩷
私は昨晩、お母さんと電話をして
最近あった面白い話などで盛り上がりました♪
気がつけばキャッキャして長電話☺️ﾌﾟﾌﾟ
先日、お友達の麦ちゃんが絵をプレゼントしてくれました🌹✨
MUGIが麦ちゃん↓サスケは弟のお名前👶
左下の黄色い女の子がワ.タ.シ.👩🩷
可愛らしくて今はお部屋に飾ってます♪
この後、15:00〜戸越銀座店にて
ボディスキャンヨガ始まります🌈
“骨盤周りを癒し”ゆったりとした時間をお過ごしいただけたら幸いです⛱️
どうぞよろしくお願い致します♪
実穂乃
こんにちは、Eriです。
いちごが美味しい季節ですね！
うちでもいちご狩り🍓
いちご狩りというより、いちごの収穫！というくらいたくさん採れました🤭💕
スーパーに並んでいるいちごより100倍甘くて美味しい！！
収穫してすぐだから？？
ありさんもたくさんついてきますが、、、🐜
すぐに洗って、冷やして、お腹いっぱいいちごが食べられるって幸せ❤️❤️❤️
もう少し楽しめそうです☺️
こんばんは、愛子です。
長年続けてきた駒沢公園でのパークヨガも、ついに来週で最終回になります。
雨の日と真冬以外はずーっと細々と続けてきました。
どんなに寒くても暑くてもやりたいといってくださる人たちがいてくれたおかげです🙏🥺
最近、昔来てくれていた方が戻ってきてくれて賑やかで楽しい時間が続いています。
ヨガのあとは、皆さんがもってきてくださるお惣菜とか美味しいパンとかでピクニック❤️
花より団子といいますか、ヨガより団子🍡
あ、私がです🤣
外でヨガをするって、自然を五感で丸ごと感じられるのでほんっとうに気持ちがいいんです。なんか生き返る感覚。
そこに愛情たっぷりのご飯と素敵な人たちとの楽しい時間がある。
心も体も喜び満たされる最幸のひとときです。
あと一回、晴れますように☀️
こんにちは。
表参道にあったクレヨンハウスが
吉祥寺に移転してきたんだよ〜と生徒さんに教えて頂き、ランチビュッフェに行ってきました🍽
全てオーガニック、おかわり自由🐷🤭
この日はグルテンフリーのビュッフェだった様です。
もちろん、おかわり🍚をいただき、
お腹がはち切れそうになりましたがとっても美味しくて大満足でした🥰
確か10年くらい前にも何度か行った事があったクレヨンハウス。
移転しても活気があって、美味しくてまた足を伸ばそうと思います。
食べ物の話しかしておりませんが、
店舗では絵本(こちらがメイン)や自然派コスメ、お野菜も売られています🫶🏻
良い一日を✨✨
おはようございます！eriです。
最近の楽しみ🕊️
スタジオのエントランス横にあるメーターボックスの中にシジュウカラの赤ちゃんが💛
↑これはお母さんがエサを捕まえて戻ってきたところ☺️
このボックスの中は、、、
こんな感じ👍
きゃーーー❤️❤️❤️
可愛い赤ちゃんがギュッと集まってる！！！
みんな大きな口を開けて、お母さんがご飯をくれるのを待ってるの😍
それはそれは鳴き声も可愛くて🎵癒されています！
もうそろそろ巣立ってしまうらしいので、毎回「まだいるかな？」「まだいるかな？？」とドキドキしています💕
いなくなったら寂しくなっちゃうな🥹
こんにちは。
GWの仕事を全部終えてから
久しぶりに美容院に行ってきました〜✂️
あまり変わり映えしないヘアスタイルなのですが、手を加えるとスッキリしますね！
その帰りにDIPTYQUEでヘアミストを購入しました🥰
お花屋さんにいるみたいな、爽やかな薔薇の香りにうっとりです🌹✨
アロマもそうですが、香りってオンとオフの切り替えになる感じがして時々買い足しています🙏🏻✨
皆さまもお気に入りの香りはありますか？？
また今月もスタジオでお会い出来るのを楽しみにしています♡
ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🧘♀️
今年も爽やかで気持ちの良いGWでしたね。
最終日は、しっかりとした雨が降ったので、お家でゆっくり過ごした方も多かったのではないでしょうか？
何となく、少しずつ日常に戻してくれるような、
落ち着いた1日になったように感じます😌
そんな日の夜は、ビストロで料理人見習いをしている友人宅にお邪魔し、
広々としたカウンターキッチンで、
手際よく料理する様子を見ながら食事を楽しんできました☆
私のリクエストで、最後にパスタを作ってくれました♡
月曜日。連休で蓄えたパワーで、しなやかにまいりましょう🌷
kaya