7月が終わりますね😌
先日、ミュージカル「BILLY ELLIOT」を観に行ってきたMegumiです😊🎶
子供たちの全力で踊る姿、しっかりと歌い上げる姿、全身を使ってお芝居をする姿にただただ感動しっぱなしでした😭💓
お客様にも、既に観に行かれた方、これから観劇予定の方もいるようで、少しでも興味がある方にはオススメします💡
そして、感想聞かせてください🤗
写真は劇場ロビーのフォトジェニックスポット📸
友人に写真を撮ってもらったのですが…ビックリするくらい撮るのが下手っピな友人。
5,6回…いや、もう少し？？飛んだ結果、渾身の一枚がブレてました😂😂😂
最高に面白かったです😂😂😂
行かれる方は是非！Tryしてきてくださいね👍
7月最終日は、三軒茶屋の夜レッスン代行でした🎶
ご参加くださったみな様ありがとうございました😌
代行はとても新鮮で、普段お会い出来ない方ともご一緒でき、楽しかったです🤗
明日から8月❗️夏本番ですね🍉🌻
体調整えながら、楽しい夏を過ごしましょうね🍍
7月もありがとうございました♡Megumi☺︎
こんばんはAKANEです
今日はとても暑かったですね☀️
本日1人で自由が丘を歩いていましたら
青空にハートのような形の雲が
写真、撮れればよかったのですが、、
写真はベンチでふーっとしているときの
写真です
何か意味があるのかなぁと
帰りの電車で調べてみたところ
良いことが起こる前兆なんて
書いてあるページを見つけ何だか
嬉しくなりました😊
これから夏本番で暑い日が続きますが
真っ青な空に白い雲が多い夏の空
ハート雲を探してみるのも楽しいかもしれません☁️♡☁️😊
この時期は
自分で思っているよりも暑さで身体がお疲れ気味になることも
いつもより少し意識して水分補給こまめにしたり、休めるときはゆっくり身体を休めたりしていきたいものですね♨️
笑顔溢れる素敵な夜を✨
om shanti
AKANE
こんにちは🍃🍃
ヤクルトファンの由衣子です🐥
あっという間に7月最終日ですね🙂☀️
先週ひっさしぶりに野球観戦に行ってまいりました⚾️🙌✨
中日vsヤクルト
ホーム神宮での試合です。
7回表の時点で10対0です😭
わたしこの時点で諦めてました。
心の底から謝りたい！！！
ここから奇跡の大逆転劇😍
ジャジャーン🎉🎉🎉
こんなことって、本当にあるんですね😂
延長10回、カキィィーーン！！！
見事な逆転ホームラン😍😍
10対11でスワローズ、勝利です✨✨
何が起こるかなんて、最後の最後まで分かりませんね😂🌈🌈✨
大興奮と勇気をいただいた最高の夏時間でした😆❤️
皆さまも健康に楽しい夏を満喫してください☺️☀️
いつもありがとうございます💓
由衣子
おはようございます☀︎
気付けば7月も最終日‼️💫
みなさま, いかがお過ごしですか😊♪
( 水分補給&お酢補給 はきちんと摂られていますか🤓🤓🤓🥃✨)
✨🥃✨🥃✨🥃✨🥃✨🥃✨🥃✨
先週は, ある企業さまからご依頼をいただきSPORTEC 2017 / ヘルス&フィットネスジャパンのレッスンモデルをして参りました🌟
過去最多の800社が集結した
スポーツ・フィットネス事業が集まる
アジア最大のビックイベント💪✨
フィットネスアイテムから、食品から、介護ケアから、扱うジャンルは幅広く
エクササイズ体験できるブースもあり
朝からテンション⤴️HIGHT⤴️な会場でした😋✨
もちろん運動好きの私も テンション👆HIGHT👆❣️
…中でも面白かったのが、VRで行う体感エクササイズ❗️
中に見えているのは、空を飛びながら大きなリングを潜っていくのですが、マシーンで支えているのは足と腕のみ。お腹が付いていないので 少し経つとプルプル………ッ❗️VRの画面になれず終わった後も酔いが続いてしまいましたが（笑）面白かったです🤡💫↑それがコチラ。スタッフは海外の方↑担当ブースでヨガのデモレッスン中
日本もフィットネスブームがどんどん広がっていきますね。
みんなで健康になるって本当幸せ🙂🙃🙂🙃🙂🙃🙂💛💛💛
夏バテ対策に ” お酢 ”
を取り入れて‼️✨
(↑美肌効果も抜群ッ)
今日も元気に 過ごしましょうーーッ‼️‼️‼️✨
Have a great day👟💕✨
miku hayashida
090-2488-0390
こんばんは🌙
コーヒーは苦手だけど、
ちょっと疲れたり眠くなってレッスン前にパワーが欲しい時は、
たまーにコーヒーゼリーを食べたくなる茶山真衣です。
(長くて失礼しました。)
今日もそんな日で
三軒茶屋と中目黒レッスン終えて
他のスタジオへ行く合間に
コンビニに寄ると
コーヒーゼリーにストローを付けてくれました…
チャレンジするか一瞬迷ったけど、
お願いしてスプーンをもらいました🙋
普通に過ごしているだけでも毎日は驚きと楽しさでいっぱいですね😊
そんな(どんなだろ…)週末。
土曜日はお外でヨガ@駒沢公園を開催しました！
朝1の三軒茶屋レッスンから一緒に公園まで移動して参加下さった生徒さんや✨
お友だちや姉妹で参加下さった生徒さん✨
お子さんと一緒に参加してくれたり、ご主人を紹介下さった生徒さん✨
私の友人も参加してくれました✨
素敵な皆さんのお陰でお天気は保って
peacefulな空気を感じられました☀
たくさんの方にご参加頂けた事
嬉しい感想を頂けた事も
じーん😭✨としています！
想いが形になって嬉しいな😊
今回ご予定合わなかった方も寒くなるまでは開催予定です🙋
来月は8/26(土)9:45〜11:10@駒沢公園🌲
暑い間は木陰でするので結構、涼しいです☀
遠くの緑や葉っぱの間からの空を見ながらのアーサナや
風を感じながらの呼吸はとても気持ち良いですよ😍
スタジオ予約システムの個別メッセージからお問合せもして頂けます🙋
機械やシステム的な物を上手く使いこなせないのでリンクが貼れないのですが😅
Instagramや
(IDはmaichayama)
Facebook、アメーバブログで
(ネット検索、茶山真衣)
詳細やスケジュールも更新しています😄
あと何でもない日常とかも。
お外でヨガご興味ある方、ぜひお声かけて下さいね✨
明日の月曜日は祐天寺でレッスンです。
19:20〜と20:40〜🌙
ご一緒できる方、お待ちしています❤
おやすみなさい😊
真衣
こんばんはAKANEです
昨日は夕方からたくさん雨が降りましたね☔️
今年は梅雨に雨が少なかったので、
雨が降ると安心し嬉しくなる今日この頃です😊✨
写真は
うちの近くの土手にある木で
何となく穏やかな空気が流れている感じがして好きな場所です
たまに読書されている方もいたり
写真は五月頃のものになりますが、
愛犬とお散歩に行ったとき
シロツメクサがたくさん咲いていて
いつもとまた違った景色でキレイで写真に撮りました
自然のあるところをゆっくりゆったり
する時間もまた良いですね
素敵な夜をお過ごしください
om shanti
AKANE
皆様、おはようございます^ ^
インストラクターERIKOです！
昨日、高円寺店にて『ピラティス』の代行してきました✋
久々の高円寺での代行でした！
昨日のレッスンは、ボールを使ったピラティス♪♪
皆さんに楽しんでいただけて良かったです^ ^
高円寺店は、ピラティス用の分厚い柔らかいマットがあり、これがまたふかふかで気持ちいいのです♡使い心地最高です！！今日は…
12:00～祐天寺にて『ボディシェイプストレッチ』
15:00～下北沢にて『ピラティス』
があります！！
沢山のご参加お待ちしております^ ^
ERIKO
こんばんは✨
AIです🌈
今日のPic📸は私が東京で一番美味しいと思っているハンバーグ屋さん”Will”のハンバーグ🐷✨
すごーく美味しいのでおすすめです🙏🏻💓
新宿御苑にあります。
ソースもお肉の配合も選べて、どれも美味なのです♡♡
さあさあ✨
明日も明後日もクラスをしております😊
7/31(日)は16pm〜祐天寺リラックスヨガ
7/31(月)は10:30〜祐天寺デトックスヨガ(こちらは代行です☘)
夏バテしないよう、ご自愛下さいね🙏🏻💓
お時間合いそうな方、お待ちしております💓
川に光が射していて
キレイでした
こんにちはAKANEです
今日も暑かったですね😊☀️
最近セミの鳴き声も聞こえはじめ
夏本番とゆう感じですね🍉
本日クラスご参加いただいた皆さま
ありがとうございました😊🌸✨
まだご参加されたことのない方も
ぜひお気軽にご参加お待ちしております😊🌸
来月
・8/26 土曜日
お休みをさせていただき、
下記クラス
代行クラスになります。
■祐天寺スタジオ
8:20〜9:20am はじめてのヨガ
9:40〜10:40am デトックスヨガ
11:00〜12:00am はじめてのヨガ
ご予定いただいていた会員様いらっしゃいましたらご迷惑をおかけいたしますが
どうぞよろしくお願い致します。
✨素敵な週末をお過ごしください😊✨
AKANE
こんにちは
インストラクターのKANAです！🌞
実はわたし、動くことと同じかもしかしたらそれ以上に、食べることが大好きなのですが、
最近ハマっているのが「薬膳火鍋」です。
こんな暑い夏によりによって火鍋にハマってしまいました。
食べながらかなり汗かきます。
しかもけっこう辛くします。
(辛いのが苦手な方は白湯スープでいけます)
火鍋はスポーツ✊KANA