2018
明けましておめでとうございます✨✨
みなさん
お正月いかがお過ごしでしょうか😊？
お正月ならではのゆったりとした時間の流れがありますね🎍
来週から通常クラスがはじまります♪
毎週火曜日
19:20-20:20 はじめてのヨガ
20:40-21:40 はじめてのヨガ
皆さんのご参加おまちしております♡
ヨガをするととっても身体が軽くなりますよ！
このクラスはゆったりじっくり進めて行きますので安心してご参加ください(^^)
ヨガをして少しずつ身体を通常モードに戻していきましょう！！！
今年もどうぞよろしくお願い致します❤️
minami
こんにちは♡
chihanaです₀: *ﾟ✲ฺ٩(ˊᗜˋ*)و ✲ฺﾟ*:
今日はとてもとても寒いですねー！！！
風の冷たさが身にしみます…
みなさん！お出かけの際は暖かくしてくださいね♡
さてさて、1/1はずっと観に行きたかった映画を観てきました！！
《カンフーヨガ》です！
もともと好きな俳優さんが出ていたので行きたいなーとは思っていたのですが、ナチュラグラム祐天寺スタジオにチラシがあるのを見つけ、行きたさ度更にup！
ジャッキーチェンさんファンの母の勧めもあり行ってきました♡
正直、映画館であんなに大声で笑ったのは初めてだと思います笑
周りの方も皆さんげらげら
とにかくたのしい、ハッピー、スッキリ爽快！
という感じ
あまり深く考えずに気楽に見るのが1番かと思います😊
カンフーって良いですねぇ
ジャッキーチェンさんも動きがキレキレで若々しくて素晴らしかったです！
EXOというアイドルグループのLAYくんめあてに行ったと言っても過言ではないのですが…大活躍で嬉しかったです｡+ﾟ・(⊃ω⊂)・ﾟ+｡
アクションも英語も頑張ってました😭😭😭
ご興味ある方はぜひ一度見てみると良いかもしれません！ポイントはしつこいようですがあまり深く考えないこと！！考えると？？？で頭がいっぱいになります笑
ちなみにヨガの要素は1割くらい？？
美しいヨガポーズが少しだけ見れます！！！！
わたしはあともう一回観に行きたいです♡
おすすめですよ♡
それでは！
chihana
✨🎍2018年 戌年🐶🎍✨
スタートしましたね❣️❣️
皆さまは どんな年末年始を
過ごされましたでしょうか🙂
東京の大晦日は初雪でしたね！
寒さに夜も冷え込みましたが
新年の暖かい日差しに
しっかりとパワーチャージされました！！
連続して今夜はスーパームーン♡
だいぶテンション高めで きています〜
↑笑
さて！
2018年 最初のレッスンが
明日 戸越銀座10:30よりスタート‼️✨
PILATES ★ HAPPINESS
みなさんの元気な笑顔を お待ちしておりますよ🙂🌈 元気にカラダ 動かしちゃいましょう♪
元気に明るく笑顔たっぷりと！
本年も,
宜しくお願いいたします🌟
弥郁-miku-
皆さま
あけましておめでとうございます！
昨年は本当にありがとうございました♡
今年も皆さんとヨガを繋げるお手伝いができたらいいなと思っています₀: *ﾟ✲ฺ٩(ˊᗜˋ*)و ✲ฺﾟ*:
2018年が皆様にとって素晴らしい1年になりますように♡
chihana
こんばんは😊
由衣子です！
2017年最後の日、実家の山梨にきています。
山梨では大晦日のことを「おもっせえ」と言います🙈
朝から母とヨガをして、夜は家族で「おもっせえ」のご飯を食べました☺️
このお休みの間、日常とは違う時間が流れています🎈あぁ、ありがたい☺️のんびりヨガの時間もつくりたいなと思います🍀
いよいよ残りわずか！素敵なおもっせえをお過ごしください❤️
あ、こちらは実家のワンコ兄🐶
兄というか、、かなりの老犬です😊
よいお年をお迎えくださいませ❤️
由衣子
Instagram▷yuiko.1124
ナチュラグラム のみなさま
今年もたくさんありがとうございました🕊
周りで温かく支えてくださるかたがたのお陰で2017年も幸せに過ごすことができました☺︎
2018年もきちんと手間ひまかけてていねいに暮らしたいと思います☺︎
心から感謝の気持ちをこめて。
どうぞ良いお年をお迎えください🐕💕
りょうこ
こんにちは。
AIです✨
2017年、今年もとうとう終わってしまいますね✨
今年も有り難うございました☺️✨❤️
29日で仕事納めだった私はその後はゆっくりお友達と会ったり、お鍋をしたり🍲お掃除したり、いつもよりゆっくり、のんびりと過ごしています🐻💕
あ！昨日は渋谷のイルミネーション青の洞窟に行ってきました🌅✨
寒すぎましたが、キラキラ青一色で幻想的でしたよ❄️
さて、これからお年賀のお花を買って実家に帰省いたします🏠💕
良いお年をお迎えくださいね😌🎍🎍
こんばんは😃
由衣子です！
昨日の祐天寺のレッスンが私の2017年最後のクラスとなりました。
今年もたくさんの方と一緒にヨガの練習ができて、とっても幸せでした😊
ありがとうございました💕💕
皆さん楽しい年末年始をお過ごしください🍀
シンプルに心に素直に❤️
私は少し長めにお休みをいただいております。
ゆっくり家族との時間を過ごしてきます🍀
実家のワンコ弟🐶マロン！
兄ワンコもまた写真載せます😊
癒されてきます💓💓
おやすみなさい⭐
由衣子
Instagram▷yuiko.1124
こんにちはAKANEです。
今年も残りわずかですね
街もお休みモードで空気がゆったりしているような
年末年始
いつもと違ったリズム
いつもと違ったものを食べたり
いつもよりもちょっと食べたり😊
美味しいお酒を飲む機会が増えたり🍺😊✨
いつもよりもゆっくりめに起きたり遅い時間に眠ったり😊
いつも会えない人に会えたり☺️
例えば
そんな楽しい日々が何日か続いて
ススメてもらって美味しくてたくさん食べ続けたり、ありがたい
たくさん色々な人と話したり
とっても楽しくて素敵なことですが😊
何だか
お腹いっぱいなのかよくわからなくなったり、
自分が本当は疲れていることに気づけなかったり
なんとなく自分のことがよくわからなくなってきたような
そんなことがあるかもしれません＾＾
そんな時はよかったら
呼吸に意識を向ける時間
を
少し持っていただくのもよいかもしれません。
できたら静かな場所で
できたら
安定して座れる場所で
今どんな呼吸をしているかなぁと
最初は5秒くらいでも
慣れてきたら10秒15秒と長くするのも良いですね^ – ^
外に向いていたベクトルを
自分に向けて
自分に戻っていく時間
もし試された方はぜひご感想も聞かせてください😊
日によっては
スッと集中できたり
何だか頭の中が忙しくて全然うまくできなかったり
と
そんなご自分の違いも
ぜひ楽しんで観てください
年始は6日（土）祐天寺スタジオからスタートになります😊✨
お会いできるの楽しみにしております😊
今年も一年ありがとうございました。
皆さまの毎日が健やかで幸せでありますように
来年もどうぞ宜しくお願い致します。
写真は我が家2018年賀状です
来年は戌年とゆうことで愛犬のメモルを載せました😊🐶
良いお年をお迎えください✨✨
AKANE
こんばんは🌙
新幹線で帰省中、茶山真衣です🙋
昨日で全てのレッスンが終了しました🙏🏻✨
酉年も残りわずか🐦
今年もたくさんの皆さんの練習を見せてもらい、
どのレッスンも、
楽しかったり、
嬉しかったり、
幸せな時間がいっぱいでした❤️
ありがとうございます✨
お外でヨガや発酵WSにご参加下さった皆さんも、ありがとうございます✨
来年も元気に楽しくお会いできるように、
充電してきます🐶
残りあと1日ちょっと‼️
良いお年をお迎えください❤️
真衣