こんにちは☀️
強風で干したお布団が20分で吹っ飛んできました😵
茶山真衣です🙋♀️
ベランダ内側に飛んできて良かった😅
今日から我が家に滞在する母のお布団がなくなってしまうところでした💦
写真はグリルロメインレタスのシーザーサラダ✨
先日行ったピザ屋さんで、とっても美味しかったです❤️
ピザも美味しかったけど、レタス美味しかったなー😊
母とも美味しい物食べて、楽しく過ごそうと思います✨
そして！
お休みのお知らせ！
7/2(月)〜7/6(土)のレッスンはお休み頂いています🙇♀️
長くお休みもらっての休暇は4〜5年ぶり✨
東京に住むようになってからは初めてです😵
楽しむぞーっと意気込んでいます❤️
7/7(日)のレッスンから戻ってまいります🙋♀️✨
もう少し休憩したら、レッスンへ🧘♀️
お休み前までのレッスンもいつも通りです！
強風気をつけて、皆さんも素敵な午後を❤️
真衣
Instagram→ maichayama
こんばんは😊
由衣子です！
あっという間に6月も終盤ですね🙈
毎月思うのです…あっという間だなぁ〜と。
先日、無事に結婚1周年を迎え、披露宴を挙げた大好きなレストランで食事をしてきました🥂
どんなときでも味方でいてくれる家族に、あらためて感謝ですね🙂
うっかり“当たり前”だと見過ごしてしまうような、日常の色んなことを大切に🍃
思いやりの気持ちをもう一度見直して、2年目もがんばります👍
1年、本当にあっという間だったなぁ。
以前先生が、毎日が誕生日！そう思って1日1日を特別に大切に過ごしてね❣️と仰っていました🌈
皆さまのこの瞬間が穏やかでありますように💕
おやすみなさい🌙
由衣子
今日はかなり日差しが眩しい
お天気ですね(๑˃̵ᴗ˂̵)
首筋の日焼けを感じながら、
午前中、祐天寺のレッスンに向かわせていただきました🌈
祐天寺でのレッスンは
産前最後のレッスンとなりました。
お越し頂きました皆様
本当にありがとうございました✨
体調をお気遣いくださったり
お優しいお言葉に
感無量、うるうる。
きておりました(´༎ຶོρ༎ຶོ`)💕
改めて
人を癒すのは技術ではなく
暖かなこころなんだなぁ✨🌈
と、おかげさまで
しみじみ感じさせていただきながら
スタジオをでてまいりました。
そして以前
教えて頂いた学芸大学の美味しいエスニック料理屋さんbijiさんにて
からだに優しい美味しいカレーをいただいてきました(о´∀`о)
カレー、おにぎり、は私のソウルフードです💕
また元気な姿で
いえ、
よりパワーアップした姿で
皆様にお会いできますよう
精進して参ります！✨
またお目にかかれますこと
心より楽しみに致しております。。💕
中目黒でのレッスンにつきましては
あと2回ほど、
明日と7/4、10:30〜
担当させていただきます(๑˃̵ᴗ˂̵)
どうぞよろしくお願いします✨
感謝の気持ちをこめて✨🌈
ayako
こんにちは🏝
AIです。
やっと夏の匂いがしてきました。
それにしても、急に気温が上がりましたね🌞
海より山派ですが、今年は海にも遊びに行こうかしら…🏖
暑い日が続いていますが、夏もクーラーや冷たい飲み物で身体や内臓が冷えやすくなります。
程よく身体を動かして、巡りを良くしてあげたいですね😌💕
夜は韓国オタクな友人と韓国料理を食べに新大久保に行ってきます🇰🇷🤗
久しぶりの新大久保。辛いものも大好きです！
楽しんでまいります☺️🙏🏻💕
おはようございます！！
chihanaです♡
すっかり夏みたいな暑さになってきましたね(⌯︎˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯︎)
みなさんお元気ですか？？？
わたしは昨日、宝塚時代の同期性と久しぶりにランチをしてきました♡
恵比寿にある《エムハウス》さんというカフェです！！
ブリオッシュのフレンチトーストが有名だそうです♩
ふわふわでとろとろでおいしかったですପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ
なんだかいつも食べ物の話ばかりでごめんなさい笑
でもおいしいものを食べると元気が出ますよね♡
カフェは内装もすごくすてきだったのでぜひぜひ行ってみてくださいね♡
chihana
こんばんはAKANEです🌸
梅雨空晴れて良い天気
今日は暑いくらいでしたね😊
以前働いていました職場で
送別の品でいただいた
折りたたみ傘
今でも大切に使っています
いただいた時に
これを使うくらいのペースで
私たちのことを思い出してください
と
同じグループの
年下のでもしっかりしているそして
かわいい女性から素敵な言葉を
いただいて
おぉ良いこと言うねっと
同じグループの方たちが
仲良く笑ったりして
気づけばあっという間に
8年前くらいの出来事になりますが
雨が降って
傘をさして
ありがたい言葉と気持ちと
かわいい傘と素敵な思い出と
雨が、楽しくなります
最近風邪をひいているのかなと感じる方を街や電車などでよくお見かけするような😷
寒暖差お身体ご自愛ください🌸
素敵な夜を
AKANE
こんばんは🌙
前髪切りました！茶山真衣です🙋♀️
久しぶりに眉出しです😊
先日、上野で開催されていた人体展へ行ってきました✨
雨が降ったり、眠かったりで中々行かずにいたら終了3日前💦
平日にも関わらず沢山の人がいました！
いろんな展示を見ながら楽しい時間を過ごせました✨
体について興味がある人がこんなにもいるんだって事が嬉しく✨
大昔から現代まで研究が進み
脳からの指令だけでなく、それぞれの臓器から信号が出てそれに答えるように体が機能している事に驚き✨
2千円近くする心臓ぬいぐるみの需要があるのか激しく疑問に思い🤔
(看護師の友人が循環器系の医師や看護師とかなら買いそう！と教えてくれました☺️)
10年以上前に大阪で行った「人体の不思議展」の方が楽しかったな…
というのが正直なところですが充分楽しめました✨
ますます体や命が好きになりました❤️
今週は暑い日が続きそうですね☀️
まだ体が慣れていない時期ですので、皆さんお気をつけ下さい✨
それでは、良い夜をー⭐️
真衣
Instagram→ maichayama
こんばんは^ ^
今日は梅雨の晴れ間🌈
とても晴れた1日でしたね✨
私事で恐縮ですが
9月の出産に向けて
6月いっぱいで産休に入らせて頂くことになりまして（7/4水曜10:30中目黒は代行レッスンさせていただきます^ ^）
火曜10:30祐天寺ハタヨガ入門クラスにつきまして、明日がラストレッスンとなります。
第1子出産後、今年1月から復帰させていただき、わずか半年でまた産休に入らせていただくことになりましたが
温かいお声をかけていただき、本当にありがとうございました🙇✨✨
みなさまの笑顔に癒され、日々が豊かになっていたのは間違いありません！！
今回の産休期間中に
さらに勉強を深めてパワーアップしてまいりたいと思っております！！
明日が祐天寺ラストだなんて、、、
うう。寂しいですが(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
いつもどおりレッスンさせていただきますので
お時間合いましたら
もしよろしければお待ちしています！(о´∀`о)
ayako
こんにちは♡
chihanaです♩
朝は強い雨が降りひんやりしていましたが、レッスンが終わったらすっきりとしたお天気に♡
やはりお日様を浴びると気持ちいいですねー😊😊😊
次のレッスンまで時間があったので大好きなスタバへ😘
ほうじ茶フラペチーノ！
ゼリーが入っていておいしいですーーー！！
これはもう一度飲みたいなぁ🤔
おすすめなのでぜひ飲んでみてくださいね♡
chihana🌸
ピラティスインストラクター美波です❤️
先日は横浜ランドマークタワーの展望台にて友人と夜景を見てきました😊
夜景が本当に好きで、工場夜景なども最近は行けていませんが親とドライブに行って見に行っていました⭐️広場からも観覧車の写真を撮りましたが、
展望台からだとこんな小さい😳
横浜みなとみらいは大好きな場所なのでいいリフレッシュになりました
本日は代行2本やらせていただきました😊
雨でジトジト☔️ですが明日もピラティスですっきりできましたでしょうか😁
明日も是非是非お待ちしております❤️
美波でした😊