こんにちは😊
GW前半最終日💘
ホリデー感にうきうきの由衣子です！
おでかけしてきます😋
4月は友人と過ごす時間をたくさんつくれた1ヶ月でした。
劇団時代の仲間や学生時代の友人と過ごす時間はやっぱり特別です☺️ヨガやNIKEの仲間たちとの時間はとっても刺激的💘
決して多くはないのですが、私をまるっと受け止めてくれる大事な友人たちに感謝だし、これからも大切にしていきたい💓
そのためにも自分のマインドをキラキラにフルオープンにしておくことがとっても大切だなぁ…と感じています😌
心地よい呼吸で、できるだけニュートラルな体と心で過ごしたいものです。
いやぁ〜快晴ですね🤩
満月の今日、素敵な1日をお過ごしください💋💋
写真は持ち寄りピクニックのお弁当たち😋
たのしかった…💓
由衣子
こんばんはAKANEです
かわいい表情に
食べるのがもったいない気持ちを
抑えながら
一口
おいしい✨
もちもちで
あんこも思っていたよりも入っていて
小さいのにすごい
つぶらな目でこちらを見て並んでいる
ワンコの包装紙もとってもかわいかったです
銀座あけぼのさん
東急限定
東横ハチ公ドラ焼き
かわいい美味しいととっても楽しい時間になりました😊🌸
四月も残り1日
今日も月がきれいですね😊🌙
素敵な夜をお過ごしください
AKANE
こんばんは🌙
春と夏が好き、茶山真衣です🙋♀️
お出かけ日和だった本日もレッスンご参加ありがとうございました✨
冬の間、不定期で開催していたお味噌作り。
今月はリクエスト頂いた平日と土曜日の２回開催しました😊
毎回、皆さん「楽しかった！」、「食べるの待ち遠しい！」と喜んで下さって、
私も嬉しかったです❤️
これで今季のお味噌作りは終了‼️
毎回ほぼ満席のご参加を頂き、
ありがとうございました🙇♀️😊
ご一緒できて、皆さんにお味噌作りを身近に感じてもらえて嬉しかったです✨
自分が作るのが楽しくて美味しくて、
家族が喜んでくれて、
体の変化を感じることもありました🍀
その楽しい！を話していたら、
私もやりたい！って友だちがいて、
お店使ったらいいよ！って友だちもいて、
そんな所から始まりました✨
私のたくさんの想いと、
家族・友人のサポートがあり形になった発酵WS。
この冬も30Kgほどのお味噌を仕込みました👩🍳
今後もヨガレッスンが最優先ですが、細々と。
リクエストも受付けてています🤗
好きで始まって、
生活の一部になり、
ヨガも発酵についても、
１人で楽しんでいたものが周りの人たちにも✨
幸せです😊
明日は祝日レッスン
祐天寺の夜レッスンは変更になっています☀️
三軒茶屋
9:00〜、10:30〜です‼️
お待ちしています❤️
おやすみなさい⭐️
真衣
Instagram→ maichayama
椰子の木になりきっているMegumiです🌴
世の中はゴールデンウィークに突入ですね💫
気持ちの良いお天気が続いており、
それだけで気分もあがりますね😊
がいかがお過ごしですか？？？
写真は私の少し早めのGWの時の写真です🌺
本日は三連休の中日にも関わらず
沢山の方のご参加ありがとうございました🙏
いつも思うこと。。。
クラスにご参加くださる皆様の集中力の高さが
本当にすばらしいなと😌
ジョセフ・ピラティス氏が主張していた
『Body・Mind・Spiritの融合』
最近クラスの最中にみなさんから
それを感じる時があります💫
ピラティスもヨガも
自分の身体の取扱説明書を理解し実践し
時には失敗し最も良い扱い方を知っていく😌
それをみなさんは実践しているなぁと
感慨深くなった4月のおわり♡
明日も沢山の方のご参加をお待ちしてます❣️
新しい月の準備を一緒にしましょう😊
素敵はゴールデンウィークを
お過ごしくださいね😉
Megumiでした☺︎
こんばんは🌟
今日もクラスに来てくださった皆様ありがとうございました😊
レッスン帰りの由衣子です！
今日で三軒茶屋の日曜夜のクラスが最後となりました🙇♀️
今までいらしてくださった皆様に感謝の気持ちでいっぱいです❤️
心からありがとうございました😊
三軒茶屋では水曜日の朝、他のスタジオでも引き続きクラスがありますので、またお会いできたら嬉しいです💓
そして5月からはYUIKA先生に18:40リラックスヨガをバトンタッチさせていただきます😌
こちらもよろしくお願いいたします🎶
これからもヨガがみなさまの体と心の健康に繋がりますように💋💋💋
大好きなみなさまの毎日がハッピーでありますように❤️
⭐️5月new class⭐️
水曜日 ナチュラグラム下北沢
19:00〜20:00 美脚美尻骨盤ヨガ初級
20:30〜21:30 リラックスヨガ
担当させていただきます🙇♀️💓
GW素敵な時間をお過ごしくださいね💘💘
由衣子
Instagram → yuiko.1124
フォローおまちしております😘
こんばんは🌙
土曜日はお休みをいただき有難うございました🙏🏻
兄の結婚式で感極まり泣いてきたAIです。
(結婚式のムービーって何であんなに泣かせるのでしょう…🤧まだ頭の中が小田和正の音楽でいっぱいです…😂)
さてさて、4月もあっという間に終わってしまいそうですが皆様はいかがお過ごしでしたか😋？
私は最近スキンケアに原液シリーズ(写真2枚目)を投入しているのですが、これがすこぶる調子が良いのです。
アイケア用の原液なのですが使ったら翌日の目元がぴーんと伸びました😳！！✨
びっくりです。笑
もっと早くに出会いたかったです😭
結婚式も、復活した目元のハリにも、気持ちよく動いたヨガの後も。
それぞれの余韻を楽しみながら、来月も健やかに過ごしていこうと思います💁🏻♀️💕
暑くなってきたのでご自愛くださいね🧚🏻♂️
戸越銀座、中目黒担当のピラティスインストラクター美波です💡
レッスンありがとうございました‼
今日は素敵なお菓子を頂きました❤
インストラクターになって初めてのことで嬉しくて飛び跳ねそうです(笑)
みなさんの生活の一部にピラティスがあることが嬉しくて少しでも力になりたいと常々思っております🍀
そのためにも私は日々勉強しなければと身の引き締まる思いで今日の予定は終了です😁
本日もスタジオまでお越しくださいましてありがとうございました！
来週もまたお待ちしております。
美波でした💟
30日は満月
今日は月がきれいですね🌕
こんばんはAKANEです😊
先日
橋を渡るときに
下を見ると
ヒラヒラと青いものが、、
お、アゲハ蝶かな🦋
春になって蝶々をよく見るようになってきたなーと🌻🌻
見ていると
、、
ん？
カワセミだ🕊✨
またも遭遇
今日は
1人独占
贅沢だ
もうちょっと近くで見て見たいと
近づいてみますと
、、
パタパターと
飛んで行ってしまいました
お邪魔をしてゴメンよと
そして
また会えたら嬉しいな
と
少し嬉しくなった帰り道でした
春になって
たくさんの花が咲いて🌸
新緑で🌿🌿
今日は
夜風も気持ちいいですね
どうぞ
素敵な週末をお過ごしください
AKANE
(最終レッスンより, ご挨拶が遅くなりましたことお詫び申し上げますm(__)m)
先週で, 戸越銀座と祐天寺クラスの最終レッスンになりました🌿
ご参加いただいた皆さんと一緒にレッスンをさせていただき 心から幸せです*
ピラティスを通して, みなさんにお会いできたこと。身体の動かし方の意識などの外見から、内面まで真剣に取り組まれるみなさんと毎回過ごしていて, レッスンのたびにをいただいていました🕊
戸越銀座スクールではレッスン前後になる先生方と楽しくおしゃべりもして さらには最後レッスンに参加したりして！
最後の日にお餞別やお手紙を下さった方々, 本当にありがとうございました♡(大切にスーツケースの中に詰め込ませていただきました🧚♀️♡)
NATURAglamさんに本当に感謝の気持ちでいっぱいです🌿
＊＊ヨガもピラティスも大好きです！
生涯資本で ある身体メンテナンスってとっても大切だし、愛する人と過ごすにも 好きな場所へ行くのも 何かにチャレンジするにも ですよね
自分のスキルもそうですが、世界のフィットネスなんかも見たりして わたしも引き続きを目指して頑張ります！
…って話してる矢先にこちらでの食事がオーバーカロリーで肥えてしまったので😭食事管理から始めようと思います😌🌱
次の日に出発したフランス🇫🇷では, 飛行機雲が飛び交って描かれるひろーい空に 毎日癒されています🌿 滞在先でお世話になっているマダムもヨガやオーガニック習慣を送っているとこのと。とても刺激を受けています。日本も大好き!ですが, 夜21時まで太陽がかがやく自然たっぷりの環境に感謝です*
たくさんの愛と幸せが, みなさんの心に届きますように♡
🌱お世話になった方々, 心よりありがとうございました🕊🕊🕊🌿
またお会いする際は、どうぞよろしくお願いいたします**
PILATES★HAPPINESS
弥郁-miku-
※お知らせ※🔔SNSのFacebookですが, 数週間前よりログインが全くできなくなってしまいました😭今まで繋がっていた方々やメッセンジャーも、出来なくなってしまったのでとても残念です。。インスタアカウント▷ http://instagram.com/pigmo333 , もしくは新サイトをリニューアル中なので完成次第そちらでご連絡できたら嬉しく思います🤲宜しくお願いいたしますm(__)m
こんばんは🌙
電車に揺られると途端に眠い、茶山真衣です🙋♀️
今日も朝からたくさんの皆さんとご一緒できて、
良い1日を初められました✨
朝レッスン終えて、
午後からお出かけしています🚃
まずは埼玉県の戸田へ！
戸田公園や北戸田など似た名前の駅があったり、
初めて乗る埼京線で間違わないかドキドキで寝てられませんでした😅
次は北参道へ！
慣れない池袋で乗換えが間に合うか、これまたドキドキ💦
副都心線ホームに無事着き、電車待ちなので大丈夫そうでほっとしました😊
仕事で普段から移動をよくしますが、
いつもだいたい曜日ごとに同じ場所🧘♀️
今日は遠足気分です✨
いつも始まってから気付くのですがGWですね！
お家でゆっくりされる予定の方、
気分転換にぜひレッスンにもいらして下さい❤️
私のレッスンは月曜日と金曜日がいつもと時間や場所が変更になっています🙇♀️
お気をつけ下さい！
どこかお出かけする方、
楽しんで来て下さいね✨
またレッスンでお待ちしています❤️
真衣
Instagram →maichayama